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🌺 18 min. Feiertags-Figur-Gymnastik | ohne Geräte, auf der Matte
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BBP-Figurtraining am Boden. Formen, kräftigen und straffen. Viel Spass und Erfolg.
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#Feiertag
#Gymnastik
#Mattentraining
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#Mattentraining
🌺 18 min. Feiertags-Figur-Gymnastik | ohne Geräte, auf der Matte
6/10🔸20 min. Figur Gymnastik | straffen und formen
🦌32 min. Figur straffen am Feiertag | ohne Geräte
Tür 20🎄20 min. Elfen-Figur-Gymnastik | ohne Geräte
〽️18 min. sportlicher Start | lockeres Kreislauftraining ohne Geräte, im Stehen
20 min.🔅 Sonn- und Feiertags Workout, nur im Stehen
ℹ️ 27 min. Feiertagstraining ohne Geräte | auch für Einsteiger
📊 30 min. Wohnzimmer Workout | Figur-Fitness ohne Geräte
2von21🍒40 min. Figur formen und straffen | definiert ohne Geräte
🔅22 min. 'bewegter Morgen' | Gymnastik im Stehen, ohne Geräte
🍋 24 min. Sonntags-Gymnastik ohne Geräte, nur im Stehen, frisch & motiviert
🍭25 min. Bauch, Beine und Po Gymnastik | ohne Geräte
4♦️15 min. Po Spezial | Figur formen, ohne Geräte
🏡 27 min. Problemzonen-Gymnastik für Zuhause | ohne Geräte
🚺 40 min. Gymnastik zum Weltfrauentag | 8. März | Workout ohne Geräte
1von3❗️30 min. Figur-Workout | aktives Wochenende - Freitag
12/15🍍30 min. für bessere Proportionen | Figurtraining ohne Geräte
4von21🍒42 min. Box-Fitness-Training | ca. 500Kcal, 4200 Schritte, im Stehen
18/21🍁35 min. sanftes Pilates Training | ohne Geräte
🌸20 min Pilates-Frühstück | Gymnastik ohne Geräte
1von7🌻17 min. Vitalitäts-Training für Senioren | ohne Geräte, im Stehen
10/14🍁35 min. Figur formen und straffen | Ganzkörpertraining ohne Geräte, für Geübte
🤸🏼38 min. Figur formen und straffen | ohne Geräte, für Fortgeschrittene
46/46📍in 21 min. Figur in Form | kompakter Fatburner, ohne Geräte, im Stehen
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