Почему я боюсь летать?

Почему люди боятся летать? В чем настоящие причины страха полета?

[ЖениДирхордт]

Хочу рассказать о своём полёте. Посмотрела несколько видео, стало ещё страшнее. Тошнило от одной мысли. В самолет садилась с ужасным чувством обречённости. После всех прочитанных комментариев, поняла, как нас много и кто-то ведь справился. Начала с собой договариваться. Выпила снотворное- ноль, немного погодя ещё одну- ничего, всё вокруг уже спят, а я ни в одном глазу. В стрессовом состоянии, видимо не действует. Поняла, что таблетки не помогут, начала дышать и считать вдохи- выдохи, при этом следила, чтобы мышцы были расслаблены, прям насильно расслаблялась. Каждую часть тела мониторинга, мозг занимала и дышала. Меня начало отпускать. При турбулентности, конечно, трудно, но нужно и можно. И ещё повторяла фразу: "это просто плохая дорога". Правда, в машине едешь, трясет и ничего, почему же здесь по другому. Я горжусь собой, обратно я уже летела вообще нормально. Были, конечно, моменты, страх подступал, но делала всё вышеперечисленное. Какое прекрасное чувство, когда ты заставил себя расслабиться, самолёт потряхивает, а ты как желе растекся по креслу и не боишься! Извините, что большой текст, может поможет кому.

[Lenusek]

Алексей, хочу сказать Вам большое человеческое спасибо! Благодаря Вашим роликам на тему аэрофобии, Вашим грамотным, доходчивым рассказам о полётах, о страхе полётов и т.п., по-моему я перестала бояться летать! Только сегодня я прилетела домой счастливая и довольная. Летала в отпуск на Чёрное море. За это время было 6 взлётов и посадок, и каждый раз я успокаивала свой страх, вспоминая Ваши уроки! Не буду лукавить, волнения были, особенно при взлётах, но в сравнении с тем, как я чувствовала себя раньше, когда сидела весь полёт, вцепившись в подлокотники, не расслабляясь ни на минуту, прислушиваясь, присматриваясь, при малейшем изменении шума двигателей и малейшем потряхивании самолёта, хватаясь за руку мужа... Долго можно перечислять мои ощущения, но это был просто кошмар и огромный стресс для меня! Теперь же, во время полёта, я слушала музыку через наушники, читала книгу, спала, любовалась видами нашей прекрасной планеты в иллюминатор (раньше я даже садилась как можно дальше от него), в общем, вела себя, как нормальный человек! Спасибо Вам, Алексей, за это от всего сердца! Наверное, большинство наших страхов происходят от невежества. Так что, люди, посмотрите уроки Алексея, вы станете грамотнее в части, касающейся полётов на самолётах, переоцените все свои страхи, перестанете бояться летать и будете наслаждаться свободой! Мир так велик и красив, что только благодаря такому чуду техники, как самолёт, можно попасть в любую его точку за считанные часы! Удачи Вам, Алексей, и всем, всем, всем!

[ЕкатеринаИванова-еп]

Люблю этого чувака! Полет в Австралию после встречи с ним прошёл на ура! Алексей, спасибо!

[Mlsa]

Если бы в самолетах были люди кто отвечает на вопросы волнительных, думаю аэрофобия у людей уменьшилась.

[Ирина-щшэ]

Алексей, у Вас такой приятный успокаивающий голос, так приятно слушать. Завтра у меня вылет, я страдаю аэрофобией, уже месяц (после покупки билетов) каждый день смотрю, читаю кучу информации о безопасности полётов, но все равно ужасно боюсь. Сегодня, наверное, уснуть не смогу(( Вот бы такого попутчика, как Вы, рядом)

[zonderUA]

Как всё глубоко заложено . Вот что бы я делал если бы не было такого прекрасного психолога ? Спасибо Вам !

[Александра-инь]

Спасибо, очень позитивно)! Мне лететь через 4 дня, мне 36 и я летала один раз и весь этот раз тихо плакала, вцепившись в кресло.. Потом избегала, даже на морской курорт ехала на поезде, вагоны которого грузили на паром, ехали 4 дня, а на самолёте было бы 3 часа. Проблема действительно серьёзная.
Улыбнуло как вы говорите многие вещи "в точку", особенно про страх пошевелиться, не то чтобы встать, что можно перевестить) все совпало. И перфекционизм, и страх потерять контроль, особенно когда 15 лет за рулём, а здесь ты вообще не при делах. Очень страшно) пытаюсь работать над собой, но прогресс маленький. Сейчас поняла такой момент, что немного помогает, когда будешь думать какую радость ты сможешь ощутить, когда доберёшься в пунк Б.. Возможно там семья, любовь или долгожданный морской берег... Вот стараюсь представлять все это, какие плюшки я получу, если СДЕЛАЮ ЭТО) СПАСИБО ЗА ВАШИ ВИДЕО. PS: скачала программу smart flight это чтоб не казалось, что самолёт мега кренит и flight radar чтоб видеть, сколько в мире летает самолётов в реальном времени (может кому-то тоже пригодится)

[Yumyne]

кстати в приступах панической атаки мне помогает фокусация внимания на решение сложной задачи, мозг выключает периферийное внимание и паника сама собой отступает, пусть и не сразу

[Tkach]

Мне помогло справиться с аэрофобией только чуть ли не ежедневные полеты по работе. Через неделю стало настолько похер, что единственное желание было добраться до гостиницы и поспать нормально. А самолет просто стал как поездка в такси.

[ТаняКулефеева]

Здравствуйте Алексей. Я очень боюсь летать, я этого не скрываю. Конечно я понимаю, что может быть самолёт и является самым безопасным транспортом и на земле гораздо больше угроз. НО... В любой ситуации, в любой катастрофе которая случается на земле всегда есть надежда на выживание, есть шанс. Не все же катастрофы заканчиваются плачевно. Это самое главное иметь этот шанс. К сожалению при авиакатастрофе такого шанса нет практически ни у кого. Вот, что самое страшное для меня.

[Егор-муь]

Все четко! Зашел посмотреть из интереса.
Никогда не боялся летать, наверное от части потому, что полетев первый раз я не приземлялся) я прыгал с парашютом)). Обожаю авиацию и полеты, нет ничего красивее чем земля с высоты птичего полета.

[turan]

Я аэрофоб, я ржу потому что, все про меня.😂😂😂😂😂😂😂😂

[lem]

Я спустя три году могу сформулировать чего именно боюсь! Я боюсь своей паники, того ужаса, который испытанию когда пойму что все пропала и мы падаем. Умереть не пугает, а вот страх, который у меня будет.

[СейтханТокашев-гь]

Дай бог здоровья успехов счастья благополучия вам и вашим близким!! Спасибо Вам!

[dmitry]

Звуки пипи)))....сразу смотрю на реакцию стюардов)

[psmaster]

Боишься летать, считаешь что в остальных ситуациях ты всё контролируешь и это тебя успокаивает, смотришь лекцию где тебя убеждают, что ты никогда ничего не контролируешь. Бояться летать не перестаёшь, но теперь начинаешь бояться и всего остального.

[eilixhelps]

Обычно, когда я сажусь в самолет, кайфую ✈️
Обожаю летать 💕💕

[alenamakar]

Я только смотрю это видео- и меня уже колотит :(

[tatianarumy]

Отличное видео! Смеялась до слёз) Это всё про меня. Обязательно приду к вам на курс!

[irinakunevich]

У меня ОКР. С момента покупки билета начинается паника. Я уверена что это моя интуиция мне подсказывает что всё будет плохо. Перед сном страшные картины перед глазами. Проявление всех диспептических расстройств. Истеричное состояние. Ощущение, что каждый день-ад!!! Как с этим бороться?