Vai oltre il dovere: trova ciò che vuoi

Vai oltre il dovere: trova ciò che vuoi

Cosa è il dovere? Cosa vuol dire andare oltre il dovere? Come si arriva a ciò che si vuole?

Devo e voglio non sono semplici parole. Sono delle categorie mentali. Per questo sono così potenti.
I nostri devo sono delle vere e proprie regole che si celano dietro i nostri NON POSSO: abbiamo una serie di divieti, a causa dei quali ci impediamo di vivere determinare esperienze.
Le regole, però, ci servono per vivere insieme agli altri e per vivere, in generale. Per questo abbiamo interiorizzato dei devo nel corso della nostra vita: per poter stare nel mondo.
Col tempo, però, siamo rimasti schiacciati dal dovere.
I doveri che ci imponiamo possono oscillare tra il dovere più superficiale (devo stirare, devo fare la spesa, etc.) e i devo che possiamo definire 'nucleari' (devo stare bene, devo capire, devo essere forte, devo piacere agli altri, etc.).
Le doverizzazioni che ci imponiamo creano la realtà che viviamo.

Tutt'altra categoria è quella del VOGLIO.
Cosa possiamo fare per andare oltre il dovere e arrivare al voglio?
Innanzitutto, iniziare a vedere quanti devo abbiamo dentro. E distinguerli dai voglio.
E iniziamo a vedere cosa produce un DEVO e cosa produce un VOGLIO.

Cosa produce il DEVO?
– Fissità e blocco: restiamo fermi: energia bloccata
– Obbligo: ci sentiamo obbligati a ‘rispondere’ al comando del devo
– Mancanza di volontà: lo faccio perché ‘sono costretto’
– Mancanza di responsabilità: sono inconsapevole
– Mancanza di libertà: non vedo possibilità
– Rabbia: sensazione di subire e di ingiustizia

Cosa produce il VOGLIO?
– Movimento/cambiamento: sblocco dell’energia
– Motivazione: stimolo all’azione
– Aumento del potere/possibilità: capacità di vedere e trovare nuove soluzioni
– Scelta: rinforzo della volontà
– Libertà: conquista della responsabilità
– Gioia: più libertà, più possibilità, più responsabilità

In questo modo, guardandone gli effetti, possiamo distinguere i devo dai voglio e possiamo chiederci, per ogni devo che individuiamo: chi o cosa mi obbliga a farlo?
Diamoci il permesso di sentire le emozioni che emergono e di attraversarle.
Faremo, in questo modo, un nuovo passo verso la scelta, ovvero verso la libertà.
E impareremo, finalmente, a trovare ciò che vogliamo.

E tu, hai trovato ciò che vuoi?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio

#antonioquaglietta #psicologiainpratica #dovere

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[emanuelabertoni]

COMPLIMENTI PER LA È UN GRANDE PROFESSIONISTA. GRAZIE INFINITE 🌹💚

[valeriaspaccarelli]

Nipote di un uomo che da muratore è diventato miliardario ( un mito di rettitudine e generosità per tutto il quartiere) bisnonno tenente medico della x mas. Madre urbanista con visioni avanguardiste, padre premiato ogni anno come il migliore dell azienda.
Non ci avevo mai pensato.
Graziearca che c ho l ansia da prestazione.
Grazie. Sto meglio

[growersoul]

Penso di far parte di quelli che stanno messi male, perchè faccio scattare i miei "devo" anche sulle esperienze che voglio fare.. Me ne accorgo che ne ho tanti dentro di "devo", anche se non li ho rintracciati per bene. Da un certo periodo a questa parte sto cercando di sentire i miei "voglio" e godermeli. Sarà un lapsus, ma ho letto distrattamente al minuto 53:56 la parola sull'immagine "dovere" con "dolore" :D
Grazie Antonio! Anche se non ci conosciamo di persona, ti considero un amico.

[mimmostratiofficial]

Grazie Antonio. "Voglio" dirti Bravo. Fai un ottimo lavoro.

[lauratisselli]

grazie di cuore, davvero molto utile!

[fred_bee]

Grande scoperta Antonio Quaglietta Bravo e chiaro !!!! Poi, mi piace il tuo approccio : non c'è bisogno di scavare e scavare e scavare per cercare il trauma dei traumi che è da qualche parte nei meandri dell'inconscio.... assafà.Anche perchè per disperazione, uno se lo inventa il trauma pur di trovarlo!!! Invece, partire dicendo, ho un vissuto di traumi ed in questo caso di miti, è chiaro, semplice e molto potente! BRAVO

[delfinapanetta]

Forte 👏👏il pranzo libero 😆😆😆👍
Sei veramente una benedizione
Grazie 😊 🙏 e buon divertimento con la batteria ... mi piacerebbe ascoltarti

[katiascannavini]

Grazie mille per questa diretta. Ho visto in differita ma mi hai aperto un mondo

[annamariaintino]

Grazie Antonio, sempre molto utili i tuoi insegnamenti.

[rosalbapeluso]

Grazie ascoltarti mi fa crescere interiormente

[iolandagenovese]

Grazie Antonio, x questo studio che ha portato frutto nella mia vita, una mia amica Arianna ha portato questo studio in un gruppo che abbiamo, e ha detto studiate, io l'ho ascoltato due o tre volte ieri mattina ho compreso cosa era successo, ascoltando un SMS inviato ad Arianna, devo studiare la bibbia devo comprendere e li ho compreso che mi sentivo inferiore agli altri, ma ho compreso che voglio essere libera voglio xké lo desidero ascoltare li studio xchè fa bene in me

[elisabettamantegazza]

Grazie. Voglio, non devo, sentirlo spesso perché purtroppo tendo a dimenticare e continuo a fare gli stessi errori .

[mariagarofalo]

Io ho ascoltato in differita e mi ha aiutato molto e devo dire che la mia vita ha iniziato a cambiare quando ho iniziato a cercare il regno di Dio cioè voglia di conoscermi come diceva Antonio.... e tutto mi è stato dato in sovrappiù 🤗🤗🤗🤗

[margheritazanardi]

I miei devo sono le scadenze: tasse, banche, revisione auto ecc..Ogni giorno scelgo dei voglio che mi aiutino a rilassarmi, ma anche dei voglio che richiedono fatiche, per me piacevoli come impegnarmi in ricerche in archivio per poi scrivere.

[amaliafontanella]

Quando ero alle elementari ero l'orgoglio di mio padre perché non mi ammalavo mai (dovevo e ci riuscivo). Ma mia madre curava tanto i miei fratelli quando si ammalavano. Combatto con la sclerosi multipla da 50 anni.

[PaolaRaponi]

Molto calzante per me questo video, ne ho colto molti spunti utili! Grazie davvero Antonio!!!😄

[fraboz]

Lo faccio adesso dopo 2 anni dal video.. grazie per esserci...

[robertamarveggio]

Visto differita. Come sempre un grande aiuto per provare e riprovare a Conoscere e riconoscere le emozioni, anche quando negative

[carmeladicosta]

Secondo me la piramide di Maslow funzionerebbe molto bene se fosse utilizzata come parametro per valutare l'evoluzione della società e quanto le azioni governative rispondano ai bisogni degli essere umani. Sono d'accordo invece sul fatto che a livello individuale quella piramide può essere sovvertita in diversi punti. Seguo i tuoi video molto volentieri perché sai volare in alto restando coi piedi per terra. E tutto ciò mi suscita sentimenti di stima e affetto. Un grande abbraccio.

[giuseppinaserrau]

Buonasera Antonio è un bell'argomento attuale pure. Tanti i devo di questo periodo...dal devo mettere la mascherina, devo stare a casa .... Etc... Quindi molto utile questo video perché aiuta a trasformarli in voglio, per la mia e la sicurezza altrui. E forse tutti i devo se hanno uno scopo nobile, valoriale pesano meno😊. Grazie 🤗