CADEIRA EXTENSORA - Em casa

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Комментарии
Автор

Se não tiverem uma cadeira maior é só colocar uns livros, cadernos algo q faça a cadeira ficar maior

nomebemcriativo
Автор

Fiz uma plataforma de madeira (sobras que tinha em casa), colei com cola de madeira, para por a cadeira e deixar mais alta. Tenho também dessa cadeira de escritório, mas por conta das rodinhas, achei mais seguro a plataforma.

ozanarodrigues
Автор

Excelente ideia! Quer quer faz, quem não quer arruma uma desculpa !

dmpramos
Автор

Por favor me explique esse exercício cadeira estensora feita em casa ajuda engrossar as pernas finas ??? Por favor me responda 🙏

lucineiabernardo