TOP 5 SNACK RENDAH KALORI DI MINIMARKET (Cemilan Diet u Kalori Defisit)

CEMILAN DIET gak hrs melulu dari brand snack diet, cemilan diet gak melulu harus buah & realfood, masih bisa ngemil yang ada di minimarket meski sedang defisit kalori. Aku kumpulin TOP 5 SNACK yg paling rendah kalori dari masing masing kategori:
- Cemilan asin
- Biskuit & wafer
- Cemilan Manis
- Coklat kemasan
- Ice Cream dll
aku kumpulin cemilan yg paling rendah kalori yg ada di minimarket supaya km gak ush baca n membandingkan satu persatu. cemilan di minimarket jg bisa menjadi makanan sehat asalkan km tau gmn mengkombinasi dg over all makana diet kamu.

Proses menurunkan berat badan dan membakar lemak gak akan dikacaukan hanya krn kamu makan cemilan selama ngemilnya mindfull dan aware

BUKU I HATE DIET ISINYA APA AJA ?
✅ Edukasi ttg cara Diet u pemula
✅ Tips membuah MEAL PLAN DIET
✅ Tips Diet Tanpa Tracking kalori (Intuitive Diet)
✅ Tips Diet Menghitung kalori (Cara simplenya diajarkan)
✅ Solusi u berat badan Stuk
✅ Solusi u Sembelit / BAB gak lancar
✅ Membongkar mitos Diet
✅ Dan banyaak lagi

🍑 FREE SAMPLE BUKU I HATE DIET (PDF)

🍑 LINK BUKU I HATE DIET:

------------------------------------------------------------

🌱 LINK BESTBESTIE PEA PROTEIN:

--------------------------------------------------

ISI VIDEO INI:

Takut Ngemil : 00.13-00.19
Cari Cermilan Diet 00.19-00.48
Video ini Berisi : 00.49-01.09
POIN PENTING !! : 01.10-03.01
Kategori 1: 03.09-04.41
Kategori 2: 04.42-07:23
Kategori 3: 07.24-08.35
Kategori 4: 08.36-09.53
Kategori 5: 09.54-11.38
Kategori 6: 11.38-13.27
Kategori 7: 13.28-15.27
Kategori 8: 15.27-17.20
Next Apa ya? : 17.21

[Sabillaaa_x]

Niat banget!! ngebantu buat kita yang lagi diet tapi mau ngemil juga. harus pinter sesuaiin kebutuhan kalori masing", semangat kak yulia and team❤️

[flyhigh]

SENIAT ITU BANTUIN KITA YANG LAGI DEFISIT KALORIIII
thank you so much kak Yulia and teamm for the endless efforts!! ini sangattt sihhh

[pufflova]

Ka yulia videonya detail sekali.. seneng nonton videonya..

[Olivialiem]

BUSET !! DARI DATA, SCRIPT SAMPE EDITINGNYA TOTALITAS BANGET !!!! MAKASIH YULIAAA !!!

[kibdang]

01:10 POIN PENTING!!
03:09 cemilan asin per kemasan
04:42 cemilan asin per 20 gram
07:24 cemilan coklat per kemasan
08:36 cemilan roti per kemasan
09:54 biskuit, wafer, cookies per kemasan
11:38 biskuit, wafer, cookies per serving/sajian
13:28 ice cream per kemasan
15:27 minuman per kemasan

[end_s_]

Seneng bgt ada influencer yg mengajarkan diet tp jg membolehkan kita tetap jajan biar bukan cm body yg healthy, tp soul nya jg happy
Udh gitu dijelaskan dgn cara yg menyenangkan & lengkap dgn data² nya

[wennydwihrynt]

900++ produk, kebayang ngabisin waktu tenaga dan dana seberapa banyak😂 hasil akhir perkategori, editing ringan renyah gampang dicerna, luv bgt videonya kakkkk!!!😍👏🏻

[hanaistanti]

Ni kayak presentasi di sekolah, kreatif bgt editingnya

[dewiayuellyien]

Seniat itu masha Allah 😍 Terima kasih banyak ka Yulia and team. Sudah bekerja keras untuk bikin video kali ini. Harus setedeail itu cari data dan ubek2 minimarket. Barakallah ❤️

[anugerahlestari]

si paling baik hati dan niat banget edukasi dan support untuk sehat ke orang lain. luuv bangett kakk, , ,

[izzahcameliyah]

Dari awal mutusin utk diet 3 th lalu...cari² referensi yg bener² bisa ksh info dan motivasi buat hidup sehat...finally ketemulah sm channel ka yulia...ternyata bukan cm sekedar info dan motivasi tp ilmu diet pola hidup sehat dan lain lain....msh bisa makan apa yg aku mau dgn ttp perhatiin pola makan 80% 20%....thank you ka yulia dan team...btw aku mantan obesitas berat terberat aku 91, sekian kg...stlh 3 thn coba konsisten skrg di 57-58 kg 😊

[Wahyunii-iknf]

Aku diet dengan cara defisit kalori dalan 3 bulan turun 10kg yg awalnya BB aku 60kg, gaess diet itu gausah buru buru ya dan tiap hari ga harus liat timbangan😂 ngemil boleh tapi harus pinter cara menghitung kalori tiap kali makan dan satu lagi aku bener bener mengurangi gula sampai sekarang aku ga doyan minum minuman yg rasanya manis kalau pengen ngemil yg manis don't worry bisa lari ke buah.semangat semuanya ❤

[riar.s.]

seneng banget cemilan2 favoritku masuk top 5 semua, misalnya seaweed mamasuka, eskrim twister, fitbar, mie gemez, sampe yakult less sugar juga 🤭 tapi coklat memang lebih doyan yang dark sih. keren bgt deh konten ini, salut buat kakak dan team!

[pitikampung]

terima kasih banyak kak yulia and team udah mengumpulkan >900 data dan merangkumnya. semangat selalu kakkk🥰😍❤❤❤❤❤

[lcv]

Cemilan2 fav aku selama diet yg msuk d vidio ini yaitu
- fitbar all variant
- slimfit
- yakult low sugar

Cemilan favorit aku yg lain yg ga masuk d vidio tp mnurut ku msh worth it buat jd cemilan diet yg bkin enjoy bgt smpe turun 11kg tanpa diet ketat, nerapin 80/20 mindful eating yaitu
- happytos
- sari gandum
- rebo kuaci greentea
- kacang sangrai alfamart
- go potato
- corn flakes
- gerry salut malkist keju
- cimory bebas laktosa
- isoplus coco (dmnum klu lg musim panas kek gini)

Mkasih buat vidionya, aku berguru online udh lama bgt dri mba yulia. that's why aku brhasil enjoy my diet itu krna nonton semua channelnya mba yulia dan bang aderai yg edukasinya msuk akal dan real ga kyk yg lain ngasal aja😅

[tuslim]

Hari ini mulai olahraga lagi setelah sekian lamanya 1 thn kerja yg ga bisa buat ngatur olahraga apalagi dibidang kuliner. Barusan olahraga ikutin workout ala kak yulia 8 menit aja keringet udh keluar semua. Bismillah kek dulu lagi bisa normal bb aku. Dlu sempet ikut arahan dri kak yulia smpe 1 bulan turun 9 kg. Nah skrg naik krna dikerjaan sering makan. Skrg udh resain krn makin ga pede dg penampilan. Skrg udh mau konsisten buat tubuh dan nyari kerjaan yg bisa ada waktu buat olahraga. Minimal ada libur dalam semingguan

[nanaboseh]

Keren bangeeet terimakasih kak udah bantu kita yang suka cemilan dibikin engga stress karena diet ga boleh ngemil. Tepuk tangan yang banyak buat Kak Yulia selalu bikin konten yang berbobot 🥰👍 aku doakan sehat selalu, dikelilingi orang baik dan banyak rezekinya Aaaammmiiiin ❤️❤️❤️

[rahmawatipurnamasari]

apresiasi utk Yulia yg sudah mborong 1 minimarket tp utk konten yg sangat edukatif ini..

[sucisarah]

keren banget!!! sangat sangat appreciate!! Harus trending nih! Daerah rumah lebij banyak alf*mart dan ind*mart, susah bgt cari camilan sehat plus rendah kalori. Pernah coba bikin camilam sehat saking pgn eating clean wkwk malahan stress besoknya bales dendam jd jajan2 mulu. Skrg tgl liat takaran divideo ini. Diet ga perlu stresss hahaha makan taro oreo mie gemes sama rechesee nabati masih boleh 😂😂

[bluedasha]

TERIMA KASIH BANGEEETTT!!! lagi diet udah jalan 5 bulan tapi selalu khawatir kalau mau jajan takut ngerusak diet. Once again, thank you so much 💖