SCOPRI 10 ALIMENTI CHE DISTRUGGONO IL TUO FEGATO /alimentazione

Il fegato, un organo vitale che svolge funzioni essenziali come la detossificazione, la metabolizzazione dei nutrienti e la produzione di bile, può essere danneggiato da alcuni alimenti consumati regolarmente. Cibi come l'alcol, gli zuccheri raffinati, i grassi saturi e trans, i cibi ultra-processati, il sodio eccessivo, la caffeina in eccesso, la carne rossa, gli alimenti ricchi di purine, le bevande zuccherate e gli alimenti con conservanti e additivi artificiali possono compromettere la salute epatica. Per proteggere e supportare il fegato, è utile includere nella dieta alimenti benefici come l’aglio, le verdure crucifere, le barbabietole, il caffè, il tè verde, l'avocado, l'olio d’oliva, le noci, la curcuma e il pompelmo. Questi alimenti aiutano nella detossificazione, riducono l'infiammazione e favoriscono la rigenerazione delle cellule epatiche. Mantenere una dieta equilibrata e uno stile di vita sano è fondamentale per la salute del fegato.#salute #figato #alimentazione #aglio

[dr.sranamore]

A me hanno insegnato fin da piccolo che fino a 5 litri di vino al giorno sono legali