¡Los básicos que debes saber sobre tu ciclo menstrual! | 4 fases y 4 protagonistas que debes conocer

¡Hola! El nuevo video de mi canal de YouTube ya está disponible, el link está en mi biografía 🙌

En este video hablamos de las cosas básicas que debes saber sobre el ciclo menstrual, especialmente: las 4 fases del ciclo menstrual y de las 4 hormonas que lo protagonizan. 😱

Es importante conocer estas fases y hormonas, ya que dependiendo de la fase en la que nos encontremos, tendremos un nivel determinado de cada hormona que puede causar cambios en nuestro cuerpo. Algunos postivos y otros que no lo son, pero que con la información correcta, podemos evitar que nos afecten de manera negativa 🙌

Saber lo que está pasando en nuestros cuerpos, y cómo nos afecta, eleva nuestra calidad de vida y permite que como mujeres vivamos en armonía con nuestro ciclo menstrual. Y que en lugar de temerlo y sufrirlo, lo apreciemos por la maravilla que es y le agradezcamos todo lo que hace por nosotras de manera automática 🌸

Si te da valor el video, significaría mucho que le dieras like, que lo compartas y que te suscribas a mi canal, cada sábado hay un video nuevo 🙌

Si te gustaría que fuera tu Coach de #Nutrición​ visita mi página web, da click en cualquiera de los botones, llena la forma y yo me contacto contigo:

Si quieres conseguir tu Guía de 14 días para identificar tu verdadero “por qué” y comenzar tu proceso para sanar tu relación con la comida:

Sígueme en Instagram en @coachmariaale para encontrar más información relevante de #nutrición​ y #bienestar​:

[luzmariaaraiza]

Que interesante a así como lo explicas se entiende perfecto te felicito Dios te bendiga

[sarahim.s]

Muchas gracias por la información, yo tengo problemas con mi ciclo menstrual desde hace mucho tiempo y mi endocrinólogo me explico que mi ovario no está funcionando muy bien, pero nunca me explico todo esto