5 верных способов увеличить приток крови к мозгу

Там Вы найдете для себя множество курсов для прокачки мозга и собственной эволюции личности. Переходите, учится никогда не поздно!

[Lastochka_]

чтобы мозг хорошо снабжался кровью, читай кислородом, надо а) двигаться на свежем воздухе (ежедневная физическая активность), б) не допускать повышенного давления в кровеносных сосудах (не допускать переедания соли и жирного), в) кровь не должна быть загущенной (пить достаточно жидкости, потреблять меньше сладкого и простых углеводов).

[ВалентинаВасильевна-щъ]

Про свеклу. Проверено на себе и не один раз. 5 соков, примерно равных по весу плодов: картофель, свекла, морковь, яблоко, апельсин. Брала по 7 шт на неделю. Сок делала утром. Получалось примерно 600-700 гр. Пила утром натощак. До обеда есть не хотелось. Из жмыха тушила котлетки и ела потом со сметанкой. Мозг активен, но и силы прибавляются. Осенью и весной пила.

[ИринаЦвейке]

Ведите дневник! Пишешь, работают все участки мозга.

[Галина-эьо]

Если сосуды плохие, никакая музыка со свёклой- мёртвому припарка "😅

[АлександрБулавинов-йю]

Какая мудрость! Ешьте, пейте, спите, слушайте Я восхищен! Еще нужно добавить - писайте, какайте, мойте руки перед едой....

[ВераМихайловна-хэ]

Сало кусочек нужен мозгу, а с шоколадом надо быть осторожным! Прогулка на свежем воздухе вот эффективность!

[hhhlll]

Очень приятные рекомендации.Все очень вкусно и доступно.

[ЛилияАндреева-чй]

Полезно каждому своё и никого не слушайте. Люди деньги зарабатывают любым путем и пишут что попало

[MrTomasn]

Если просите поделиться в комментариях поделюсь: свекла и шоколад сильно сгущают кровь.

[АндрейБорин-зе]

Массаж шейно - воротниковой зоны поможет разбудить "убитые" сосуды. Особенно с левой стороны шей, там - отток.

[lawyerexperienced]

Грецкие орехи!!! Особенно эффективны против потери памяти после перенесенного Covid 19!!!

[levivanovich]

Гимнастика для шеи и плеч. Разблокирует мышцы и убирает застои крови увеличивая приток крови к мозгу

[ОксаннаТкач]

Со свекольным соком надо быть поосторожнее, что бы не навредить себе, а то будет картина "Не ждали!!!! "

[larisadmitrienko]

Темный шоколад, сок свеклы, сон не менее 8 часов, слушать, любимую музыку, есть ягоды. Все это увеличит приток крови к мозгу, что поможет мозгу быть здоровым.

[ekaterinadruzhinina]

Верные способы. Обхохочешься. Давайте наверните стаканчик свекольного сока, и выложите потом свое видео.

[iharmontana]

Сок свеклы содержит нитраты ? И они расширяют сосуды мозга ? Вы что там курите, лектор ?🤔

[ЗуфарСайфуллин-жх]

И еще делаете упражнение профессора Бубновского , присидание, отжимание и пресс.

[ИринаЦвейке]

Стоять 9 сек вниз головой.. Не резко. Несколько раз в день.

[vladecsevcenko]

чтоб лучше работал мозг, нужно очень хорошо слышать!!!
чем яснее услышишь звук, в сию же минуту, сможешь сообразить и понять, что от тебя хотят! и больше разговаривать, но только по делу! от этого мозг начинает очень сильно, заведено работать!
но если пустая болтовня. то мозг угасает!!!

[albastow]

Делайте приседания, а толчки ногами на тренажёре вообще бомба .Ооо как притекает 👍