SUP Paddeltechnik (a new Style is born)

Für Anfänger, Fortgeschrittene u. Ästheten

Ein völlig neu entwickelter ökonomischer Stil für genussvolles Dahingleiten.
Er stellt die bisherigen Paddeltechniken auf den Kopf.
Die Effizienz ist bis jetzt beispiellos.
"Zick-Zack Fahren" ist Vergangenheit.
Das Video ist kurz und knackig und beschränkt sich nur auf das Wesentliche.
Die vielen Vorteile und Hilfestellung zur Ausführung sind am Ende des Videos auch noch einmal schriftlich zusammengefasst.

SUP PADDELTECHNIK FÜR ANFÄNGER, FORTGESCHRITTENE UND ÄSTHETEN

(ein völlig neu entwickelter ökonomischer Stil)

Neue Bewegungsabläufe zum herkömmlichen Stil:

1.) Schrittstellung, paddelseitiges Bein steht hinten und bleibt beim Paddeln durchgedrückt, es dient als Drehpunkt.
Das vordere Bein stabilisiert das Board.

2.) Paddellänge entspricht der Höhe bei nach oben ausgestrecktem Arm

3.) Paddelblatt um 180" drehen.

4.) Paddel genau senkrecht zum Brett führen. Paddel weit vorne leicht angewinkelt zum Board einsetzen und bis zum vorderen Fuß gerade durchziehen.

5.) Die Zugkraft kommt hierbei ausschließlich vom Oberkörper, die Arme bleiben dabei fast gestreckt und dienen mehr der Führung des Paddels.

Vorteile und Handhabung der neuen SUP Paddeltechnik

zu 1.) Schrittstellung ermöglicht eine höhere Standsicherheit und bessere Kraftübertragung.

zu 2.) Längeres Paddel ermöglicht früheres Eintauchen des Paddelblattes

zu 3.) Winkel des Paddelblattes zum Schaft (normal die Rückseite) zeigt nun nach unten zum Wasser hin.
Paddel kann durch den Knick dichter über das Wasser zurückgeführt werden und bei Instabilität schneller als Stütze dienen.

Bei Wind viel kürzerer Luftweg des Paddels und dadurch bessere Stabilität.
Der "Kinetische Wirkungsgrad" ist in dieser Phase viel besser als bei herkömmlicher Technik.
Die Technik ermöglicht ein beliebig langes einseitiges Paddeln und geradeaus Fahren ohne die Paddelseite zu wechseln. "Zick - Zack" fahren ist Vergangenheit.

Besonders bei Seitenwind zeigt diese Technik ihr wahres Potential.

Bei einseitiger Schulterverletzung kann man nun trotzdem noch SUPpen.
Jeder hat seine Schokoladenseite und kann sie hier beliebig lange fahren.

zu 4.) Paddelführung erfolgt durch leichtes Vorschwingen und leichte Körperdrehung um das Paddel so weit wie möglich vorne einzutauchen.
Beim Eintauchen sollte das Blatt senkrecht und leicht angewinkelt zum Brett wie ein Messer ins Wasser schneiden (ohne Spritzer!).
Der Paddelschaft sollte hierbei senkrecht zur Wasserlinie (von hinten gesehen) am Board entlang geführt werden.

zu 5.) Zugkraftentwicklung:
1. Einstechphase
2. Zugphase
3. Ausleiten
4. Paddel recover

Durch leichtes Vorschwingen und leichte Oberkörperdrehung das Blatt so weit wie möglich
vorne Eintauchen.
Kurzer, kräftiger Ruck mit dem gesamten Oberkörper bis zum vorderen Fuß.
Der "Kinetische Wirkungsgrad" ist durch die senkrechte Stellung des Paddelblatts im Wasser
viel höher als bei der herkömmlichen Technik.
Paddel freigeben und in Höhe des Standfußes aus dem Wasser gleiten (ohne Spritzer!).
"Flexibler Paddelschaft" unterstützt die Dynamik der gesamten Oberkörpermuskulatur und
schont dabei Schulter-, Arm- und Handgelenke.
"Weniger Schwungverlust" des Boards durch kurzen Paddelweg und wenig Körperbewegung.
Kein ständiges auf und ab Wippen des Boards mehr.
Besonders deutlich bei Inflatables.

Extratipp:

Nur für Paddler, die hauptsächlich einseitig fahren wollen.
Handknauf so weit verdrehen, bis
das Handgelenk beim Eintauchen des Paddels keinen Knick mehr aufweist.
Vorteil: Keine Belastungsschäden am Handgelenk durch Fehlstellung.

Übrigens:

Mein Handknauf ist nicht fixiert und lässt sich während der Fahrt verdrehen.
Dadurch ist die
optimale Handgelenksstellung bei jedem Seitenwechsel immer garantiert.

!! Bitte entschuldigt die niedrige Qualität dieses Videos.
Ich musste es komplett auf meinem Handy produzieren !!

Euer "SUPer Opi"

[marcklier]

Honestly, the way Uli effortlessly swings the paddle looks so natural - I can't imagine that this is actually taught in any other way!

[feminist]

extrem Interessant , das muss gut vom Körper verstanden werden . Ich muss das unbedingt lernen . Bei einem Profi sieht ja immer erst mal alles leicht aus . :-)

[Marsy]

Ich habe das auch schon ausprobiert, klappt prima.
Man benötigt aber ein etwas weicheres Paddel, damit der Fleximpuls spürbar wird.
Danke für die anschauliche Erlärung.

[marcelcoenen]

Hallo Ulli, vielen dank für das aufschlussreiche Video. Könntest du mir bitte mitteilen welches Paddel von Naish du genau benutzt? Ich kann nirgendwo herausfinden welches Paddel so viel Flex bietet wie in deinem Video zu sehen ist. Viele Grüße Marcel

[thomasreisch]

Wer genussvolles Dahingleiten bevorzugt liegt mit der dargestellten Technik genau richtig!
Man muss sich nicht mehr auf das Halten der Richtung konzentrieren. Die Argumente sind absolut stichhaltig und es ist verwunderlich, warum wir jahrelange kniebeugenähnlich auf und ab gewippt sind und so viel Energie verschenkt haben.
*** Anschauen - ausprobieren - Spass haben ***

[gottfriedbaur]

Aus Sicht der Strömungslehre sind die Argumente in diesem Video absolut nachvollziehbar.

Mich wundert allerdings, daß die Paddelhersteller dies in all den Jahren nicht selber aufgegriffen haben.

[Sedge]

Hallo! Benötigt man für diese Technik ein spezielles Paddel, oder reicht es aus, wenn man das beiliegende Paddel um 180Grad dreht? Danke für Infos!

[steveridley]

Hi ULI from Australia and I am very impressed with your paddling style for keeping straight👍 and I will be showing all my SUP friends your technique
Come and visit with your beautiful girlfriend when you come back to downunder