Stand Up Paddling | SUP Technik Tipps für Anfänger

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Stand up Paddling (SUP) ist eine Wassersportart bei der man sich auf einem Brett (ähnlich wie ein Surfbrett) stehend mit Hilfe eines Paddels fortbewegt. Überall wo es Wasser gibt, kann diese outdoor Sportart betrieben werden!

SUP Technik Tipps für Anfänger

Der richtige Stand: Die Füße hüftbreit auseinander halten und parallel in Höhe der Trageschlaufe des Boards. Die Knie sind dabei leicht gebeugt und die Hüfte wird etwas nach hinten gedrückt. Durch diesen Tipp hat man auch bei kleineren Wellen einen sicheren Stand auf dem SUP Board.

Paddeltechnik beim SUP:

Die Hand des Druckarms ist am oberen Ende des Paddels und die Hand des Zugarms ist etwa in Schulterlänge darunter positioniert. Um möglichst schnell zu sein sollte man mit dem Paddel richtig weit vorne eintauchen und dann bis zur Höhe der Knöchel durchziehen.

Sicher Stand auf dem Stand Up Paddling Board:

Ein weiterer Anfänger Tipp für mehr Stabilität auf dem SUP Brett ist es, sich auf einen Punkt in der Ferne zu fokussieren und nicht nach unten zu schauen.

SUP am Bodensee:

Im Bodensee sollte man nicht weiter als 300 Meter rausfahren, um zu vermeiden, dass es Probleme mit dem Schiffsverkehr gibt. Des Weiteren gilt es Hafeneinfahrten zu meiden.