Внутренний Герой, личная сила и сепарация. Техники сепарации от родителей. Ч.3. Самомотивация.

КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia

НАВИГАЦИЯ
00:37 Что такое субличность.
01:08 Что такое Внутренний Герой.
02:29 Как проявляется Внутренний Герой.
04:50 Помощь Внутреннего Героя в сепарации от родителей.
09:35 Способы активации Внутреннего Героя.
13:28 Практика усиления Внутреннего Героя.

ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:

Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Карта Тинькофф 5536914128470980

В ЭТОМ ВИДЕО:
Внутренний Герой - это воля, желание, способность достигать. Это Эго. Центр сознания. Это личная сила, энергетический уровень. Чем больше прокачен Внутренний Герой, тем больше человек способен достигать желаемого. Тем меньше он боится. Например, мне нужно сесть работать, но хочется смотреть сериал. Я достаточно могу собраться, взять волю в кулак и сказать себе: делу время, потехе час. Посмотрю вечером. Эту способность даёт Внутренний Герой или сильное Эго. Сильное Эго - это хорошо. С точки зрения психоанализа, гештальт-терапии, аналитической психологии И наоборот. Отсутствие самодисциплины, слабая воля, лень, прокрастинация, не могу начать, начинаю и бросаю, не знаю, чего хочу, много страхов, особенно страх ответственности. Все это слабый Внутренний Герой, Эго. А как же эгоизм, раздутое Эго? Или то Эго, которое нужно растворить в восточных духовных практиках - буддизме, индуизме. Это про нарциссизм. Про ложное Эго, которое формируется при нарциссизме. Там нет настоящей любви к себе, там раздутое Эго. Сильный Внутренний Герой помогает сепарации. Этот процесс можно увидеть во множестве мифов, легенд, сказок и даже современном супергеройском кино, компьютерных играх. В начале типичного сюжета о Герое, он отправляется в путь. Уходит из дома. Сепарируется. Что-то случается. Похитили принцессу, нужно найти сокровище, нападает дракон. Если смотреть с точки зрения психологии, то эти сюжеты про внутренние процессы. Сказки - психотерапия древности. Как это соотносится с реальной жизнью? Я не могу больше так жить. Нужно что-то менять. Перемены - сепарация. Не могу жить с родителями, работать на этой работе, находится в этих отношениях. Дракон по интерпретации глубинных психологов - злой Внутренний Родитель. Тяжелые внутренние состояния персонифицированы в виде монстров. Но есть и помощники. Есть меч героя. Есть добрые волшебники, гномы, эльфы, животные - серый волк Ивана-Царевича. Это наши ресурсы. Способность справляться с тяжёлыми состояниями. Техники самопомощи. Например, мама была жертвой. И мне так хочется себя пожалеть. Я осознаю это состояние. Называю. Иногда этого достаточно. Применяю технику самопомощи. Вот мой Внутренний Герой достаёт свой меч и борется с драконом жалости к себе.
Как активировать Внутреннего Героя?
1️⃣ Преодоление трудностей, страхов. Берись и делай.
Известный, многими пропагандируемый способ преодоления страха - через действие - как раз и происходит за счёт Внутреннего Героя. Если страшно, иди и сделай то, чего боишься. И страх уйдёт. Чем слабее Внутренний Герой, тем сложнее это проделать.
2️⃣ Структурирование. Планирование. План, что я буду делать. План по достижению цели. Продолжение в видео.

Возможно, вы искали: личная сила, внутренняя сила, глубинная психология, аналитическая психология, сильное Эго, мать и дочь, отношения матери и дочери, токсичная мать, токсичные родители, обида на мать, обида на маму, неуверенность в себе, как стать взрослее, психологическое взросление, низкая самооценка, как улучшить отношения с мамой, мама вмешивается, мама контролирует, отношения взрослых детей с родителями, самостоятельная жизнь, как стать самостоятельным, низкая самооценка, повышенная тревожность, как стать взрослым, как отделиться от родителей, самостоятельная жизнь, отношения с отцом, инфантильность, сепарация от мамы, сепарация от матери, как съехать от родителей, психологическое взросление, самостоятельность.

[Airin-oecu]

Благодарю за ваш труд и вашу способность так помогать людям🙏💐
Вы отличный психолог! Я просто наслаждаюсь вашей подачей информации!
Спасибо огромное, что делитесь своим опытом, между прочим бесплатно!
Спасибо Богу за дар вашей жизни🕊️🙏🌹

[ТатьянаЛитовченко]

Благодарю!!!Так просто, понятно и доходчиво. Вы психолог от Бога.

[Мариям-шь]

Потрясающий материал! Спасибо большое Вам за такой качественный контент! Глубина, доступность и практичность сочетаются в одном материале.

[alexbunch]

Воспитанный, начитанный и разнoстороннеразвитый человек! Как приятно вас слушать.

[ТатьянаВовк-шв]

Анна, спасибо Вам большое ! Ваш канал просто находка для меня!Желаю Вам успехов как на профессиональном поприще, так и в жизни!❤❤❤

[aglahalave]

Огромное спасибо! У других психологов чаще всего встречается теория, но нет упражнений. А здесь и теория в лаконичном изложении и практикум.

[maria]

Как все сходится - проблемы с матерью сочетаются с недостатком силы воли, трудностью с выполнениями обязанностей (хотя мать вообще непричастна к этой части моей жизни, живу отдельно). Спасибо вам.

[Sladkomanixa]

Анна) видео супер. Было заметно как в вас к концу прям эта энергия разгоралась. Вы так начали улыбаться. Очень передаётся ваша энергия через видео и заряжает. Спасибо большое)))

[MultiCocosa]

Ой как мне захотелось нарисовать внутреннего героя! Я прям вижу его 🤩

[alicewonder]

Спасибо, очень много полезного на вашем канале !!

[yuliadragina]

Невероятно полезное видео!! Благодарю Вас от всей души!! 😊🙏🙏🙏💖💖💖🌷🌺💐

[НаиляЭр]

Чего-чего, а с внутренним героем и силой воли у меня всё в порядке. Наверное, как раз опыт идти в страхи сказался

[liudmillina]

Благодарю за практики. Ценнейшая информаци, как всегда.

[Mila.Inspiration]

Благодарю 🌺. Очень интересно и супер полезно!!!

[ВладКомандор]

Не отдавайте внимание Миру, и не ждите внимание от Мира, не прикладывайте усилия для обретения чего либо, пусть всё приходит само собой, таким образом вырастет внутренний герой, и умрёт внутренний дракон

[misterX]

Вы что, процитировали оксимирона в видео?)
В части про героев)

[Oiok]

Спасибо, Анна!
Очень полезно, очень.
Подскажите, пожалуйста, Анна, что происходит с человеком, когда он герой в чужом огороде? А как в своей жизни, так затопляют мысли типа "да кому это всё надо".
У меня есть предположение, что это срабатывает мамина фразочка, переполненная раздражением "кручусь как белка в колесе - никому ничто не надо".
Что пересмотреть на Вашем канале, чтоб освободиться от власти этой установки?
Или с Вами проработать, то как связаться с Вами?

[tonytone]

Анна, скажите, а если человек с низкой самооценкой, неуверенностью, негативными убеждениями хочет стать отдельной личностью с адекватной самооценкой, то обязательно ли ему начинать работу в первую очередь над сепарацией или она может произойти потом сама, когда самооценка человека стабилизируется или появится внутренняя уверенность?

[irinaivanova]

Согласна во многом, но всё же БЕСКОНЕЧНО сильнее быть не возможно... преодолевая и преодолевая, в конце концов, просто ПЕРЕГОРАЕШЬ ... и весь герой превращается в больную жертву...

[СофияКомисар]

Не вижу образа, потому не знаю, как его нарисовать