ZOR DUYGULARI DÖNÜŞTÜRME MEDİTASYONU

Herkese merhaba,
Bu bölümde zor duygular serisine devam ediyorum ve sizlerle bu konu üzerine bir meditasyon paylaşıyorum.

DİKKAT! ÖNEMLİ!
Bu meditasyona yeniyseniz size çok zor gelen bir duygudan (acıdan) başlamayın.
Bu meditasyonu araba kullanırken veya dikkatinizi gerektiren başka bir aktivite yaparken uygulamayın.

BANA ULAŞIN

[snoea]

İlk defa böyle bir meditasyon yaptım daha öncekiler sadece nefes al ver şeklindeydi.Geçrekten çok zorlandım bazen koptum, meditasyon bitince ağlamaya başladım.Ama bu meditasyonu bırakmadan devam edersem bana iyi geleceğini hissediyorum.Teşekkürler Lara🥹

[relateapp]

Zor duygularla sağlıklı baş etmeyi öğrendiğimizde yaşamımızı daha anlamlı kılabiliyoruz, "Zor Duygularla Baş Etmek" yolculuğuyla Relate yanında💜

[mugetoksoy]

Kesinlikle daha fazla meditasyon uygulaması videosu gelmeli harikasın

[aysearslan]

lara meditasyonu ilk defa denedim ve ilk başlarken bi sıcaklık hissettim bedenimde meditasyonun sonlarına doğru aynı sıcaklığı hissettim ki genel olarak üşüyen bir insanım.Biraz başım döndü ama huzurlu hissettim sanki uykum yoktu çok düşünmekten şimdi huzurla uyumak istiyorum.İlk meditasyonum ve çok iyi hissediyorum teşekkür ederim youtube keşfete düşmen bir tesadüf değil sanıyorum ki :)

[ecehazar]

Cok guzeldi duygularımın farkindayim çok teşekkür ederim 😘

[damlakovanc]

Bu videoyla terk edildiğim bir zamanda karşılaşmıştım ve o günden beri seni takip ediyorum Laruş 😍 bugün bu videoyu açtığımda yine bir ayrılık yaşadım fakat bu seferki benim kararımdı. İçinde boğulduğum, nefes alamadığım ve sağlıksız bir ilişki olduğunun farkına varmıştım. “Tut elini” sürecimin sonlarına yaklaşmaktayım ve bana en değerli katkısı farkındalığımı arttırmak oldu iyi ki varsın Laruş ♥️

[Zeynep-shxh]

Zili çalmadan ellerimi ve ayaklarımı harikaydı, ferahlamış hissediyorum teşekkür ederim 💚

[burakkr]

Videoyu 2x yaptım iki kat daha hızlı rahatladım özellikle zihnimi bedenimin yanına getirirken çok hızdan dolayı biraz midem bulandı ama sizde deneyin işe yaradığını göreceksiniz.

[yagmurkmz]

Kendimi en çaresiz hissettiğim ne yapabilirim ben diye düşünürken toparlanmam gerekli artık bu böyle gitmiyor dediğimde dahada dibe batarken seni 1 haftadır takip ediyorm ve meditasyon nedir nasıl yapılır bilmeden yapıyorum belki doğru yapmıyorum ama yargılamıyorum. Ve bu videoya elim gitmemişti 1 haftadır şuan yaptım ağlayarak kalktm belki bir başlangıç bilmiyorum. İyi ki varsın Lara hep ol hep böyle kal seni seviyorum.

[eceunsal]

Bana tuhaf gelen bazı şeyler yaşadım bu meditasyonu yaparken. Mesela o zor duyguyu düşününce (hatta duyguları mı desem, biraz kokteyl oldu benimki 😅) sarı yuvarlak bir bulut belirdi, meditasyona başladığımdan beri renkten renge geçiyordum zaten. Acaba normal mi bu, bir renk ve şekil belirmesi derken sen hangi renkte ve şekilde diye sorunca bi şaşırdım. Zihnimin o gücü korkuttu beni sonrasında ama nedense, bir kopukluk yaşadım. İlginç bir deneyimdi. Tamamladım ama tekrar yapıcam, zor duygulardan kopamadım sanki tam olarak. Çok teşekkür ederim sana, sayende iyi olacağım gibi ❤️

[zelissisk]

Lara en güzel meditasyonlarından biri bu. Zor duygularımdan arınmıs ve hafiflemiş hissediyorumm. İyi ki varsın 🌸

[zelissisk]

Lara çok eski bir meditasyon videon ama hep zor zamanlarda kurtarıcım oluyor gerçekten çok teşekkürler 😍

[devgo]

Hiç editlemeden falan her gün koysan meditasyon videosu gene izlerim seniiii💜💜💜

[zeynepyepyep]

Yeni meditasyonlar lütfen Lara❤️ TM alanında başvuracağım en kıymetli kanal burası

[nuroztemel]

Daha çok meditasyon videosu çekebilir misin seninle başladım bu yola ve kalbinin güzelliği yüzüne yansımış enerjin de çok iyi teşekkür ederim 💕

[iremsagir]

Lara yine çok güzeldi yaparken göğüsümde ve boğazımda ağrı hissettim ama gerçekten çok iyi geldi meditasyon serisinin devamı gelsiin lütfen ❤️❤️

[salihaekenn]

Seniii çok seviyorum Lara abla❤️❤️❤️ iyiki varsın sık sık video atınca çok mutlu oluyorumm🥰

[gozde]

Ahh Lara. Kendim gibi çok güzel bir videoydu. Her şey için çok teşekkür ederim. ❤️ Nasıl güzel bir serbet kalıştır, rahatlamadır. 🌿 🥰 Daha fazla meditasyon videosu lütfen 🙏🏼

[zeynepergun]

Videoların çok ilham verici:) daha fazla meditasyon videoları paylaşırsan çok mutlu olurum. İçindeki ışık, sevgi yüzüne yansımış 🌟 teşekkürler 🙏🏼

[mazui]

hocam hikaye dedin ben orda gittim ya ne hikayesi oraya ben kendimi veremedim ama ilk videoyu izlediğimdeki hisin vicudumdaki hissi yok oldu ve onun olmamasıylada kendimi kötü hissettim onu geri yerine koydum 18.dakikada kapattım videoyu