10 DK İLE YAŞAMINI GÜZELLEŞTİR | günlük meditasyon

Selaam,
Benden uzun zamandır istediğiniz, her gün uygulayabileceğiniz günlük kısa bir meditasyon paylaşıyorum.
Öpüyorum,
Laruş

BANA ULAŞIN

[gulkar]

Bi ara ağlayasım geldi derin bi özlem duydum hatta istemsizce gözümü araladım ama sonra geri kapattım çok güzeldi 💕 2020 için niyet meditasyonu da yapalım lütfen 🙏🏻💕🤗

[gulceeylulaldemir]

Sevgili Lara ben duygularımı buraya dökeceğim, okuyacağını düşünerek. Hayatımdaki öneminden bahsetmek istiyorum. Tıp fakültesinde 4. Sınıftayım. Stajyer doktorum ve gercekten çok fazla stresli zor sınavlarim var. Bu videoyu keşfettiğimde aralık ayındaydım. Dahiliye sözlüm vardı, özel ilişkilerim benim çok büyük hatalarım yüzünden berbat haldeydi. öfkemi asla kontrol edemiyordum. Öfke, heyecan, anksiyete, stres, başarısızlık korkusu gibi duyguları bir arada yaşıyordum. O dönem arkadaşlarım da bana sırt çevirmişti ve agdacida ağlayıp rahatladigim bir noktaya gelmiştim. Psikiyatrideki majör depresyon bulgularının cok büyük bir çoğunluğunu gösteriyordum ve tedaviye ihtiyacım vardi. O dönemlerde keşfettim bu videoyu ve o kadar sık meditasyon yaptım ki seninle... Sonra bu video en yakın arkadaş listemde ilk 5 e girecek hale geldi. Sürekli ama sürekli bununla rahatlamaya basladim. Safety zone um oldu. Kardiyoloji sözlüğünden önce, herkes not ezberlerken ben bir köşeye geçip meditasyon yaptığımı hatırlıyorum. Sonra korona geldi ve ailemin evine döndüm. Orda da çok darlandigim zamanlar oldu ve yine o kadar çok meditasyon yaptim ki bu video ile... erkek arkadaşımla sorunları hallettik ve şimdi ne zaman kötüyüm desem bana meditasyon yapmamı öneriyor ve kesin ise yariyor. Buraya bunları yazmamın sebebi su: birinin hayatında ne kadar önemli olduğunu bilmen. Bunu ben sana yazmadığım sürece sen bilemeyecektin ve sadece izlenme sayısında artış olarak kalacaktim.bilmeni isterim ki youtubeta çok iyisin. kanalındaki meditasyon serisini ihtiyaç duyduğum noktalarda hep yaptım. Valla para ile satsan alacak haldeyim. Nolur ya youtube a ya ecenin flovuna (ordaki meditasyonu da satın aldım ama buradan aldığım verimi alamadım sanırım senin sesina aşırı alismisim) bir şeyler yap. Yani yaparsan çok sevinirim. Iyi ki varsın Lara ya. Umarım içtenlikle yazdıklarımın enerjisi sana geçmiştir. Tekrar tekrar iyi ki varsın ve iyi ki bu video var.

[pelinerbil]

Laracim bana pozitif enerji veriyorsun teşekkür ederim iyi ki tanidim seni🙏💜

[Damla.yalcin]

Uzun yıllardır stresli ve kaygılı hissediyorum. İlk kez meditasyon yapmayı denedim. Sesin öyle iyi geldi ki. İyi ki varsın Laruş🥹🩷

[nisaasenayalcnkaya]

Lara lütfen bu tip meditasyon videolari gelsin elbette sana yük olmayacaksa 😚 beni bu yola sevk ettiğin için de teşekkür ediyorum ❤️

[Fahriye]

Meditasyondan sonra kedi gibi uykulu ve minnoş hissetmek normal mi? 💓

[perihankizilyel]

kendim icin yaptigim en iyi seylerden biriydi bu meditasyon.cok tesekkurler lara iyi ki varsin

[sedefayhan]

Lara kendimi çok huzursuz hissettiğim bir anda meditasyon yapmak için youtube a girdim ve bu videoya denk geldim. Teşekkür ederim sana iyi ki varsın. İnşallah dileklerim kabule ulaşır

[ruvus]

Bütün gün senin için atan, seni hiç yalnız bırakmayan kalbin; izin ver nefes alsın

[sukran]

bugünkü meditasyonumu seninle yapıcam şahane değilde ne🧚‍♀️💜Lütfen daha cok gelsin bu videolardan lütfen larus lütfen🌠

[Nalan_-]

Yaaa harikasın hep meditasyon yapmaktan bahsediyordun en sonunda meditasyon videosu yayınladın 😊😊

[ecenaztuzcu]

Güne daha iyi bir başlangıç yapamazdım herhalde, sen videoyu paylaştığından beri boş günüm Perşembe gelsin diye bekliyordum. Sayende kendime ayırdığım bu 9 dakika benim için çok değerli. Emeğine sağlık Laroşum💗 Eeeen kısa zamanda Flov’da görüşmek üzere🌸

[sojahmoon]

Kolay uygulanabilir ve müthiş etkili bir meditasyon olmuş. Harikasın, paylaşım için teşekkür ediyorum. Her gece yapmaya başladım. Bana çok iyi geldi❤️💐

[zeynepcolak]

İyi ki keşfettim seni ve iyi ki girdin hayatıma ❤ Sanki uzun zamandır bu videoyu bekliyor gibiymişim görür görmez hemen oturuşumu düzeltip seninle meditasyona başladım😅Ve ayrıca fark ettim ki meditasyon cidden insanın ihtiyaçlarına göre şekillenen ve kendiliğinden gelen bir şeymiş. Ben meditasyona ilk başladığım günden beri ne yapacağımı bilmeden kendi kendime bir şeyler uyduruyorum sanıyordum. Ancak bu videodan sonra gördüm ki sezgilerim ve yüklerim gözlerim kapandığında beni yönlendiriyormuş. Teşekkür ederim kendimi fark etmemi sağladığın için🍀

[irem]

Lara sesin o kadar rahatlatıcı ki lütfen bu serinin devamı gelsin✨

[aycacebesoy]

Zaman zaman dönüp yaptığım bana çok iyi gelen bi meditasyon yine çok iyi geldi teşekkürler Lara!🙏🏻💯

[simgekaratas]

İyi ki varsın 💜 sağlıkla kal mutlu kal bzimle kal Laruş 💐

[sla-ukjd]

tek kelimeyle muazzamdı, daha fazla meditasyon videosu gelsin laruş, çok seviliyorsun.teşekkürler...

[buseilayda]

ay ilk defa izledim bayildim sanaaa tesekkurlerr ❤

[ozkanyilmaz]

Emeğinize sağlık. Sevgiyle kalın şimdi ve daima💚🙏🏼