Impara La Differenza • leg extension • allenamento gambe

[marcotenaglia]

Grande fra, finalmente sei tornato su YouTube.

[giacomocucinotta]

Girare i piedi nn cambia proprio nulla…il quadricipite nn ha nessuna intersezione nella caviglia ma si ferma al ginocchio quindi ruotare le caviglie nn comporta nulla…solo rischi di infortuni stupidi perché nn esegui un movimento naturale

[DJChri]

Io se non li metto posizionati verso l'esterno mi fa male la zona del ginocchio

[giudream]

Nessuna allena esterno coscia e interno coscia, se poi intendi vasto laterale e mediale allora si.

[andreabaini]

Con le ginocchia quasi unite è corretto ??

[spempers]

Non cambia nulla. Il quadricipite lavora nello stesso identico modo

[darkcrix]

Ma sbaglio Dovrebbe andare piano sennò non sente il muscolo lavorare

[xy]

Chicken legs and an ananas over the head

[thanatosdskilluminatig.]

Per cortesia FATE GLI SQUAAAAT la leg lasciatela alle passerine