Dipendenza da zuccheri - Pietro Mignano

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[fernandaaminti]

Troppe persone mangiano cibi confezionati per pigrizia e non voglia di cucinare....se si guarda i carrelli al supermercato ti vengono i brividi...

[stefaniaceccarini]

Sposo totalmente i concetti del dottor Mignano. Mi trovo ad applicarli tutti i giorni da un anno e la mia vita è cambiata solo in meglio. Anche il contesto sociale secondo me è gestibile usando un mix di conoscenza e assertività 😅. Ottimo contributo Elena!

[ele]

Grazie Elena per portarci sempre ospiti di grande qualità ❤

[ritarossetti]

Elena sei fantastica!!! Grazie pet offrirci questi contenuti e anche inventato live better!!

[BLACKMAGIC-cwwk]

la frutta aveva il 10% di fruttosio oggi siamo arrivati al 80% di fruttosio, auguri a chi la

[calo]

Se prendo un vasetto di mascarpone da 250 g, mangiandolo da solo riesco a mangiarne pochissimi cucchiaini. Aggiungendo 4 uova, un paio di cucchiai di miele ed un pochino di cacao in polvere, frullando il tutto viene un composto buonissimo e riesco a fermarmi solo grazie ad uno sforzo di volontà, perché potrei finirlo senza problemi. Manda veramente in tilt il senso di sazietà. Io non ho problemi di peso, però è una cosa pazzesca.
L'industria alimentare conosce bene le strategie per alterare il senso di sazietà.

[inutilechemettailnome]

Ma solo io non ho mai avuto una dipendenza da zuccheri pur essendo stata cresciuta a palate? Non so, Io mangiavo più per abitudine o perché quello c'era in casa. Ma quando ho tagliato gli zuccheri da un giorno all'altro non ho avuto nessuna astinenza, anche perché le mie cose preferite sono sempre state grasse o proteiche.
Per me la cosa importante è la sazietà fisica, non la soddisfazione psicologica.
Sono anche molto predisposta al cambiamento, tranne quando questo cambiamento mi crea danno.

[marinelarachita]

Buona salute e succesi... Grazie mille ad entrambi 😊🎉❤🍏

[francescabattaglia]

7:15 parla di farmaci che fanno male, ma invece non nomina nemmeno quello imposto negli ultimi anni...pure alle donne incinte.

[paola]

Tutto bello e giusto ma per chi da anni non consuma alimenti processati o/e zuccheri MA continua ad avere stanchezza, problemi articolari, problemi di vista ed altri vari ed eventuali??

[ele]

Ma solo io invece posso scassarmi di burro giallo grass fed di malga a morsi ??? 😅

[mariacappabianca]

Quindi per la dipendenza da zuccheri cosa si può fare??

[BLACKMAGIC-cwwk]

quando faccio il pediluvio ci metto le fibre e a volte la frutta i miei piedi stanno da dio