5 PASSOS PARA O CONTROLE EMOCIONAL NA PRÁTICA | Psiquiatra Fernando Fernandes

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Fernando dos Santos Fernandes
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Os vídeos têm somente caráter educativo. Em caso de dúvidas sobre diagnóstico, orientações e tratamento, consulte sempre seu médico. Todos os materiais aqui divulgados são de propriedade do psiquiatra Fernando Fernandes e podem ser replicados em outras mídias, sem necessidade de autorização prévia, desde que tenha a referência ao link original.

#psiquiatria #saudemental #saudeemocional

[dimasandradeguitar]

A - Aceite.
E - Espera.
I - identifique.
O - Observe os pensamentos.
U - Um passo de cada vez.


Ótima aula!!

[brrogers]

Muito bom, é exatamente o que o texto de mais de 2000 anos diz, "esteja pronto para ouvir, mas demore para falar e ficar com raiva"..Jesus, um grande psicólogo. Tiago 1:19

[josesantosdasilva]

Sou como o tolo, reajo imediatamente a situações estressantes, preciso melhorar.

[Foco_aleatorio]

Se tira a paz, se afaste, no final você perceberá que foi a melhor ação

[fabioacouto]

Até que enfim, um negócio realmente funcional. A situação que mais me desequilibra é diante da crueldade contra seres indefesos.

[rosefranca]

Eu não tenho paciência com gente dramática e pessimista .Pra mim a gente tem muita capacidade pra resolver as coisas mais do que a gente imagina.

[SilviaCarvalho-qr]

Eu me altero diante da injustiça, às vezes nem é comigo. Dá uma raiva.

[carinanonato]

Eu era muito calma mesmo sendo diagnosticada com transtorno bipolar tinha muito autocontrole nas ações, porém a ansiedade está despertando um ódio, perca de controle sem explicação por coisas banais que as vezes eu tenho que respirar fundo e conversar comigo mesmo e falar calma para não se arrepender, as vezes mexe até com minha saúde física.

[SuelyMarquesMLeite]

Certa feita, eu estava como recepcionista em meu trabalho, quando meu chefe passou sem reponder ao meu "Bom dia", fiquei incomodada, mas com muito respeito, indaguei-lhe o motivo de seu comportamento, ao que me respondeu : - "Nao me apego às pequenas coisas" entendi a falta de educação dele e o mal gerenciamento das suas emoções.

[mariaaparecidalino]

Eu sou a pessoa mais impaciênte e explosiva que já vi./ nos meus 67 anos. Têm momentos que isso é insuportável para mim. Eu me cobro porque isso acontece comigo?? Muitas vzs as consequências são ruins demais. Choro muito depois. Suas orientações serão valiosas para mim. Obrigada Dr. Fernando F.

[marciaferreira]

Gostei demais do vídeo. Quando eu era adolescente e no início da fase adulta, eu era assim, agia muito por impulso, mesmo percebendo que esse comportamento afastava as pessoas de mim, não conseguia ficar calada. Acabei ganhando muitas inimizades. Mas, a maturidade vai chegando e com ela, a necessidade de desacelerar. Hoje, tenho depressão e, aí contrário do passado, não tenho nenhuma pressa em avançar para o futuro. Tento me curar de traumas da infância e confesso que não está sendo fácil, pois, para curar uma ferida, é necessário acessá-la, colocar o remédio e o mais desafiador, "esperar" que sare, ou seja, olhar para este passado e não sentir mais dor, medo, insegurança. Este tipo de vídeo vai dando ferramentas para nos ajudar com situações inesperadas, das quais não temos o controle, nem sabemos quando irão ocorrer. Gratidão!

[vitao]

Preciso muito recuperar minha saude emocional !! Sempre fui um cara emocionado desde criança ja perdi muitas pessoas proximas ate mesmo por grude mesmo sem querer ou ate mesmo pensar de mais em algo que nunca tive e nao terei

[I_USE_TRANSLATOR]

Essa aula foi muito preciosa. A alguns anos eu comecei a reprimir minhas emoções. Muitas vezes até dava certo, mas na maioria das vezes eu me sentia desgastado. Eu tentava me afastar do lado humano, ser sempre racional, e isso me deixou meio frio e fui perdendo pessoas. Agora eu estou entendendo que não preciso negar o medo, a raiva, a vergonha, eu só preciso administrar

[MariaVitoria-nmgh]

Como é bom ouvir gente inteligente! Vc é objetivo, didático e rápido. Parabéns!

[Francisco-ohcf]

Ainda bem que existem pessoas como o senhor, pois normalmente uma consulta psiquiátrica dura alguns poucos minutos.

[thaisapinheiro]

Que aulaaaa! E vem a calhar com um livro espírita que estou lendo sobre o quanto somos “analfabetos” de nossas emoções e sentimentos. Gratidão!🙏🏼❤️

[adrianoponts]

Depende da situação....pq se calar perante o incorreto e maus tratos é ser conivente...e quem cala consente...dai as pessoas te tratam como bem entendem...ou seja, reciprocidade.

[conceicaoamorim]

Estou a agir ao contrário de quem provoca .
A seguir a pessoa muda....fica mais atenta e reage

[madbwillbc]

Sim! Eu me duplico e converso comigo mesma, identifico os sintomas emocionais e sou racional. Obrigada pelas dicas, já estou compartilhando com os meus queridos!!!

[ivanirdesouzasilva]

Sou emotiva demais, mas fui muito calma a vida inteira e muito cheia de decisões. Mas deixei passar muitas coisas que poderiam ter sido de maneira diferente, deixei que muitas pessoas pensassem que eu não estava antenada, só aprendi no silêncio e conheci muito do ser humano❤❤ vc é excelente .Foi Deus que cuidou de tudo.