За целый год НЕ СМОГ похудеть! Почему вес не уходит?

За целый год НЕ СМОГ похудеть! Почему вес не уходит?
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро.

Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание

🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»

‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !

➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
#Похудение #ЛишнийВес #СбросВеса
За целый год НЕ СМОГ похудеть! Почему вес не уходит?
Критическая ошибка, которую допускают многие - считают, что калории не являются фундаментом и основой для сжигания жира! Не имеет значения на каком протоколе периодического голодания вы находитесь, счёт калорий обязательно должен быть, иначе мы как корабль без широты и долготы не зная курса, будем дрейфовать до бесконечности! Подписывайтесь и комментируйте! Спасибо!

__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !

Если видео Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏

Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏

#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

[TWIN_FLAMESOLEG]

Вопрос не глупый. Я Два месяца на иг 23/1 и не похудела. Низкоуглеводка, в анамнезе гипотериоз, каждый день бег по 20 минут во всю силу, тяжёлый физический труд( живу в деревне) но вот в бедрах ушло 10 см, грудь и талия на месте, стала активная, появились силы, что для меня не характерно. Вчера ангиной заболела, впервые за год((((. Алексей спасибо, попробую ещё снизить калорийность. Всем удачи, братья и сестры.

[Irina_Ruser-eorgnyg]

Абсолютно согласна, так как некоторые думают, что на кето или палео, можно не считать примерно калории. Сидела нп чистом кето, ела 2 р в день, немного и...даже немного прибавила) и только, сначала считая калории и потом уже сокраив порции, вес уверено пошел вниз. И плюс отлично ушли обьемы. Может быть кому то, можно и не считать, но таких еденицы. При этом, сошла с чистого кето и перейдя на палио и увеличив незначительно углеводы.

[nikkinikki]

Может человек который задал этот вопрос на ПГ без низко угливодного питания ?На Кето и без подсчёта ккал худеть просто .

[koshka]

Я, если на 23 умножу свой вес, то в двери не влезу.

[olgakorol]

У меня 52×23=1196 недостаточно получается, ниже 1300 Алексей не рекомендует, но толстеть я не хочу. Есть на 1300 и раз в неделю 48ч голодание?

[ДжекиЧан-эт]

Ну Красавчик все по полочкам разложил.Говорю же профессор

[ЕленаЯременко-жз]

Спасибо большое.
Это важно если жир не уходит

[zhadi]

Вот так вот. От ругал он нас 🙈
Не задавайте больше тупые вопросы