Làm gì khi cảm thấy cuộc sống bế tắc? | iammaitrang

Vào những thời điểm nhất định trong cuộc đời, chúng ta sẽ cảm thấy xung quanh mình chỉ toàn là tiêu cực và bế tắc. Đó có thể là khi bạn nhận ra mình mang một món nợ mà cả đời này không biết có trả nổi, là khi bạn thấy mình kẹt giữa một cuộc hôn nhân bạo lực mà mỗi ngày trôi qua đều là những tổn thương về cả tinh thần và thể xác. Đó cũng có thể là khi bạn mất đi một người bạn coi là cả thế giới; hoặc là khi bạn quá mệt mỏi với mọi thứ xung quanh. Khi đó, 10 phần lý trí thì 9 phần khuyên bạn bỏ cuộc, chọn một giải pháp dễ dàng và nhẹ nhàng hơn. Nhưng đừng vội vàng. Dù chỉ còn 1 phần lý trí tích cực, hãy dùng nó để nhìn ra những điều diệu kỳ của thế giới, và bắt đầu từng bước nhỏ trên hành trình tìm lại chính mình. Trong video hôm nay, Trang muốn chia sẻ với các bạn một chút góc nhìn của Trang, cách mà Trang đã và sẽ làm để đối diện với tiêu cực, hi vọng có thể giúp bạn nếu bạn cần một ai đó bên cạnh lúc này.

•

•

Cảm ơn các bạn đã ủng hộ YouTube Channel #iammaitrang - nơi giúp bạn phát triển bản thân, sống tích cực hơn để đạt được cuộc sống mà bạn mơ ước! Nhớ subscribe và bật thông báo để xem nhiều videos của Trang hơn vào 8h tối thứ Hai hàng tuần nhé!!! ☀️

[mii]

Cám ơn chị Trang vì những chia sẻ bổ ích ạ ❤️

Đại dịch đã tạo cơ hội cho em được ở nhà nhiều nhất có thể, trong khoảng thời gian ấy đã có lúc em buồn, chán nản, không hiểu mình đang sống vì lẽ gì. May mắn là được biết đến chánh niệm, thức tỉnh tâm linh. Em nhận thấy rằng: Trong xã hội hiện đại, con người ta mải miết chạy theo những giá trị bề nổi (tiền bạc, danh phận, địa vị xã hội, ngoại hình) mà quên mất giá trị thực sự mà mình mong muốn, đích đến cuối cùng của mỗi con người, đó đều là sự bình an, thanh thản trong tâm hồn.
Nhiều người quên mất việc chăm sóc cho đứa trẻ bên trong, tất cả chúng ta đều là "những đứa trẻ trong thân xác già nua" như câu rap của chú Đen. Chúng ta mong cầu quá nhiều, đặt kì vọng quá nhiều, đến khi không đạt được như ý thì quay ra bực tức, cáu bẩn. Chúng ta lạc lối, mải miết chạy theo những điều vô nghĩa, chúng ta có những khổ đau, những tri giác sai lầm, quên đi giá trị cuộc sống.
"Chúng ta chưa từng sinh ra, cũng chưa từng mất đi. Chúng ta là sự sống thênh thang." Và trong khoảnh khắc này, ta được tồn tại dưới hình thái là con người. Vì vậy hãy sống trọn từng khoảnh khắc, biết ơn, hoan hỉ, không mong cầu, không giận, không hờn, không oán trách.
Khi không giữ nổi sự bình tĩnh thì hãy tập trung cho hơi thở, ý thực được rằng mình đang thở, biết ơn vì mình vẫn còn đang thở.
Khi có cảm xúc tiêu cực thì tức là cơ thể đang bị tổn thương, ta phải nhìn vào nó đã, quan sát nó, tôn trọng cảm xúc của bản thân, dịu dàng với bản thân mình hơn, chăm chút cho nó để nó được chữa lành, nếu ta lờ nó đi thì vết thương vẫn sẽ luôn ở đấy thậm chí là tấy lên.
Mọi người có thể tìm đến những cuốn sách của thầy Thích Nhất Hạnh để được chữa lành ạ ❤️

[drawwithphuc]

Ở những thành phố lớn như Sài Gòn, hầu hết ai cũng bị bệnh về tâm lý, em là người cũng tu tập được vài năm, nhưng mấy năm nay lại mất cân bằng tiếp, đúng là để thực tập tâm an thật là khó, và thật trân trọng khoảnh khắc khi ta nhận ra ta có mặt ở hiện tại.

[iam.minhanh]

Chị biết không, em đang khóc, em vừa định nghĩ là thôi em bỏ cuộc đây. Em cảm ơn chị nha. Có lẽ em sẽ sớm ổn trở lại.

[TrangNguyen-lpnx]

Hi vọng chúng ta sẽ sống thật với cảm xúc của chính bản thân, hãy khóc lúc muốn khóc, hãy trách lúc muốn tự trách bản thân. Thả cảm xúc ra ngoài, rồi mọi thứ sẽ qua thôi

[khanhkhanh]

Mất hết tất cả ôm thêm khoản nợ. Cuộc sống bây giờ mỗi ngày thức dậy là khoản nợ đè lên đầu. Bất an lo sợ ăn uống ko ngon, từ một người vui vẻ lạc quan giờ muốn cô lập bản thân với mọi người xung quanh. Thật sự bế tắc...

[vanlap]

Em cảm ơn Trang đây là những thứ em đang làm, nhưng em không may mắn là không có tri kỉ, bạn bè để chia sẻ còn phải là chỗ dựa tinh thần chi gia đình . Nên mọi thứ thật khó .. ít ra em cũng bình yên khi xem được video này !

[ngocanhduong]

Cảm ơn những chia sẻ của chị ạ. Thật sự đó là những gì em cần lúc này ❤️
“Bớt quan tâm hơn 1 chút, cuộc sống sẽ dễ dàng hơn
Bớt tham vọng đi một chút, bạn sẽ hạnh phúc hơn”

[mobilephuc]

Tôi sinh ra trong một miền gió lạnh.. cả cuộc đời hiu quạnh lắm bon chen.. lúc tuổi thơ sống trong nghèo hen.. và lớn lên thiếu tình yêu trọn vẹn... cuộc đời của tôi sống gió gap ghềnh... nó ko may đến với tôi.. tôi nghĩ rằng tôi sống làm những gì đem đến tốt nhất cho đoi..cho mình là cảm thấy hạnh phúc lắm rùi... cảm ơn bạn đã chia sẻ

[nguyenthuthao]

thật sự cảm ơn video này của c Trang, e xem đc vd của chị trong quãng thời gian e đang bế tắc nhất khi là sinh viên n1. Mọi thứ như đi ngược với suy nghĩ của em, cuộc sống xa gia đình áp lực, mệt mỏi và những suy nghĩ lộn xộn cứ xuất hiện trong tâm trí em....Cảm ơn video của chị đã thúc lại tinh thần của em, dù chỉ 1 chút thôi nó cũng thật sự quý gia giúp em có cái nhìn bao dung hơn với mọi thứ xung quanh mình...
Em cảm ơn chị Trang nhé!

[ThanhNguyen-iuip]

Em cảm thấy cuộc sống này rất mệt mỏi! Ba mẹ kg hiểu, áp lực đủ thứ chuyện gia đình, lại là single mom..con thì nhỏ..e cảm thấy lạc lõng giữa dòng đời này và nhiều lúc muốn kết thúc tất cả c ạ! Cũng ráng nghe các video lắm nhưng sau 1 giấc ngủ mọi cảm xúc tiêu cực lại quay về theo giấc mơ

[sakurahakima]

Em vừa mới viết đơn xin nghỉ việc ngày hôm nay...thì hôm nay nghe đc lời khuyên này. Cảm ơn chị

[ThuyTran-itql]

Cảm ơn những chia sẻ của c ạ.
03/05/2023. Em đặt mục tiêu cố gắng từ ngày hôm nay ❤

[bgha]

Nỗi buồn của người sống tử tế đến từ đâu?
Một con chó nó biết chấp nhận người chủ nghèo. Nhưng đối với người mình yêu thương nhất nó có thể bỏ rơi mình khi người ấy cảm thấy đối phương không đáp ứng đủ nhu cầu....
Thôi thì mỉm cười tự nhủ "VẬY Ư"

[thjenk]

gian đoạn này theo mình nghĩ ai cũng khó khăn thôi thay vì buồn bã chán nân thì mình ngồi 1 mình chơi game đọc sách ăn uống tối giản nhất có thể sau cơn mưa trời lại sáng .mình hằng ngày phải ăn cơm với nước mắn nhưng mình vẩn nghĩ mình vẫn còn may mắn chán chỉ cần mình thấy đủ là đủ nói chung sống như mình cũng ko tốt cho lắm nhưng đôi khi mình phải thích nghi với hoàn cảnh hiện tại và có thái độ đúng đắn mà thôi

[hatcat]

Em cảm ơn những chia sẽ của chị trang rất rất nhiều ạ

[yuht]

Em đang bế tắc qá chị Trang ơi. Em để dành clip này của c tối em nghiền ngẫm. Clip này tới đúng lúc với em qá chị Trang ah

[hienanhtran]

Video vừa hay vừa thiết thực ở thời điểm hiện tại ạ

[dongkikim]

Em cảm ơn chị nhiều lắm. Mỗi video của chị giống như 1 cách để chữa lành vết thương vậy. Em là người mạnh mẽ. Sự mạnh mẽ và kiên cường của em đã được tôi luyện từ chính những nỗi sợ, nỗi bất an, nỗi đau của chính mình. Có nhiều lúc em mệt mỏi, bế tắc, nhưng rất may mắn, lý trí của em đã chiến thắng được cảm xúc. Và mình cũng hy vọng rằng tất cả mọi người cũng sẽ như vậy. Qua nhiều vụ việc xảy ra thì chúng ta nên bình tâm, kiềm chế, suy nghĩ lại để tìm giải pháp. Hãy nhớ rằng "Mọi chuyện rồi sẽ ổn" và "It's ok to not be ok" 😁

[vanhoang]

Mình cô đơn trong chính gia đình, trong chính tâm trạng bản thân, người cùng nhà nhưng chỉ biết đưa tiêu cực và giận hờn đổ lên mình, cô đơn khi vừa phải tìm công việc phù hợp với bản thân để phát triển lâu dài, cô đơn vì chọn sai người đã kết hôn, cô đơn vì chật vật trong khoản nợ, cô đơn vì bản thân mệt mỏi quá.

[Dunghoitaisao]

Bài nhạc đc sử dụng trong video cho ai cần: A Barista Romance - Infinity Ripple