¿Cómo afrontar una 'injusticia'? | Borja Vilaseca

En el proceso de cómo afrontar una injusticia es muy importante tener siempre presente que no importa lo que nos pase en la vida, lo que es importante es cómo lo procesamos, cómo lo interpretamos y la actitud con la que lo afrontamos. Todo eso determina nuestra experiencia interior.

Podemos dividir en 3 partes cualquier experiencia: la realidad “neutra”, la mente y la experiencia emocional/interior. La realidad es “neutra”, frente a lo que potencialmente podemos experimentar de forma emocional (sufrimiento, felicidad, heridas emocionales...). De hecho, lo que determina la experiencia no es la realidad, sino la mente (cómo interpretamos esa realidad).

A veces podemos confundir el intentar ver las cosas de forma “racional” (racionalizar emociones) para ser “prácticos” porque no queremos sufrir, pero eso no quiere decir que sea una interpretación de la realidad “neutra”, y en realidad lo que estamos haciendo es engañarnos a nosotros mismos. De esta forma pensamos que nos podemos evitar el sentir el dolor de la injusticia, pero el dolor realmente es inevitable.

El Máster es un viaje de autoconocimiento, desarrollo espiritual y reinvención profesional para conocerse a uno mismo, saber qué necesitas para ser genuinamente feliz y descubrir cuál es el auténtico propósito de tu vida.

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[annagutierrezfernandez]

Eres un jodido sabio!!! hablando claro, ojalá haya más personas con tu nivel de conciencia, eres un regalo para el alma 💙

[tamaragarza]

Gracias @Borja, . . . Que Acertado!!! Me pasó hace unos días, que Mi Mamá fue víctima de esta pandemia, y entre Mis Tres Hermanas y Yo, La sacamos Adelante, y una lloraba, la otra hacía broma de todo, la otra se mantenía ecuánime aunque triste y yo las veia y me preguntaba a mi misma, que sentirán, un día estabamos las cuatro sentadas, ibamos del llanto a la risa y de regreso, en cuestion de minutos y unas nos animabamos a las otras, despegadas del sufrimiento, pero conscientes del dolor de la posibilidad de perder a nuestra madre, entonces nos sinceramos y dijimos, PASE LO QUE PASE, nos vamos a quedar con el CORAZON sano y tranquilo, FUIMOS MAS ALLA DEL LIMITE, HICIMOS HASTA LO IMPOSIBLE, que juzgue la gente lo que quiera JUZGAR, LO QUE ES ES, Y SOMOS RESPONSABLES.

Cuanta Razón en Tus Palabras Borja!! . . . .Gracias porque con tus Videos, aunque no lo creas SIENTO UN APAPACHO EN EL CORAZON.

Gracias a Dios Después de 6 Semanas, Mamá se Recuperó!!! ESTAMOS EN PAZ . . . Hicimos UN GRAN TRABAJO. Somos EL #DreamTEam

[patrifero]

Cuando murieron mis abuelos..hace muchos años, estaba en el tanatorio con mis familiares tíos primos amigos etc vi como cada uno veía la realidad de un modo diferente a la mía, unos sufrían mucho más que otros, y decía mi tío es que la quería muchísimo y le va a costar muchísimo superarlo, pero claro yo pensaba pero me crie con mi abuela y yo también la echaré mucho de menos pero me quedo con lo vivido con mis abuelos y fueron como mis padres.Como tú dices el dolor es inevitable el sufrimiento es opcional.mi madre sigue sufriendo...después de casi 20 años y se pone a decir No somos Nadie, como la mayoría y yo me perturbo por que tengo una hija de 15 y si qué somos y venimos hacer algo en esta vida, no damos las gracias por respirar poder tener esta oportunidad de vivir.Muchas gracias Borja por tus enseñanzas y lo mejor poder verificar y sentirte como de verdad deberíamos.Mucho amor y mucha paz interior 💚🌱☀️🙏🏼❤️gracias!!!

[overjolin]

Oro puro: “Encontrar una forma de interpretar la realidad que nos permita preservar la paz interior para dar lo mejor de nosotros mismos”

[rositaquesada]

Me encantas que don más preciado la manera de expresarte con tanta claridad .te admiro

[lilimsh]

Gracias Borja, por recordarme lo que había aprendido y que me hacía tan fuerte, a veces en el ego me victimizo, pero siempre hay una luz (para mí es Dios usando a las personas) enseñándome y aprendiendo, un abrazo Borja

[josemurbass]

Comparto mi experiencia: un libro que me ha servido mucho como complemento a la Aceptología es "Comunicación no violenta" de Marshall Rosenberg, no sólo para leerlo sino sobre todo para poner en práctica su contenido con sinceridad hacia uno mismo y hacia los demás. Gracias!

[danielsegador]

Gracias maestro!
Te he buscado hoy porque lo que has dicho no lo he sabido ver. Hoy han cometido una injusticia conmigo. Ahora lo veo, lo entiendo, lo asimilo y lo ejecuto. Gracias gracias gracias de todo corazón 😘

[lourdesduarte]

Te amo Borja te tenía en instagram hace tiempo y gracias a una querida y sabia amiga que me habló de ti, empecé a ver tus videos que me están ayudando muchísimo en estos momentos de cambio Este video en particular es tal cuál lo que pienso y siento sobre los procesos de "duelo" o momentos fuertes a la que nos enfrenta la vida y que los veo como oportunidades de crecimiento total. Mi padre murió en un accidente hace ya 10 años y lo primero que sentí fue eso, que si el me estuviera viendo a mi y a mi familia, y aún lo sigo sintiendo, la mejor manera de honrarlo es celebrar todo lo vivido, y aplico cada día consciente e inconscientemente sus enseñanzas (las positivas y las no tanto que son las que trato de cambiar y evolucionar). Por otro lado desarrolle un proyecto en la UTU de Uruguay hace un par de años sobre cambiar el funeral tradicional que se realiza aquí, despidiendo en forma muy triste al difunto (más allá del sentimiento interno de cada uno que es super respetable) por el concepto de celebrar la vida de la persona fallecida, su último día físico en esta vida despedirlo por ejemplo en el caso de mi padre tomando lo que le gustaba a el un buen whisky y escuchando su música preferida la clásica u ópera entre otras cosas. Quedo en proyecto por el momento y este video me acaba de impulsar para reactivarlo. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!

[silvinasanchez]

Borja desde BsAs te doy las gracias por compartir tus conocimientos ! Incentivas a mejorarnos como personas....gracias gracias gracias

[yuris]

Mil Gracias borja por estos regalos que nos das ... cada frase me dan aires ciertos y frescos para seguir creciendo y ver más clara esta luz que tanto buscamos y gusta 👌

[lorenarossell]

La sabiduría que nos transmites es grande, eres para mi un gran referente, sabio y equilibrado lo que nos aclaras, ME ENCANTA lo que me transmites, gracias gracias👏🏻🙌🦋muy pero muy reflexivo, Y he verificado 💫

[aniuskapiloto]

Gracias una vez más. Ole para ti he tratado de ponerme en el lugar de uno de mis seres más queridos que ha partido y lo hizo con tanta lucha y siempre con su sonrisa tan bella, que me siento en una paz y hoy tengo más ganas de vivir el hoy y ser feliz. Me queda mucho por hacer y doy gracias por haber disfrutado tanto de ese ser y hoy esta pregunta a sido un regalo para saber que me queda mucho por aprender.

[annamariamiquel]

Gracias, estoy aplicando que la realidad es neutra. Relativizar el hecho de que mi hija haya dejado de hablarme, hace un año y medio que sin motivo, decidió apartarse de mi. Y lo que tu dices, tengo q aceptar su decisión, más allá de dolor q me conlleva. Entiendo como tu dices que es el ego el que me crea el dolor. Tengo q aceptar q es su decisión y como la amo, desearle lo mejor. Gracias por que me has ayudado a darle la vuelta

[olgamariapuig]

Qué Grande. Lo importante no es lo que pase sino como lo interpretemos y procesemos y la actitud que tomemos ante ello. Eso determina como interiorizarnos la experiencia vivida. Gracias Borja!

[bbl]

Me ha encantado el mensaje, súper valioso. Gracias, gracias y gracias Borja por compartir toda tu sabiduría. A ver cómo consigo poner en práctica tu mensaje.

[isabelc.]

Hoy me has recordado a Viktor Frankl y su Logoterapia. Necesito estos vídeos, Borja porfa, porfa Borja.. no pares, sigue sigue.. un abrazote💖

[inalergikapazz]

Eres un ser tremendamente iluminado, muchas gracias por tanta sabiduría.

[lorenacarrasco]

no me canso de ti, eres una persona super sabia que me has ayudado a través de YouTube y de tus libros, conferencias y master ! MÁS PERSONAS ASÍ NECESITA ESTE MUNDO, GRACIAS INFINITAS MAGNIFICO HIERBAS :D

[bbl]

Con tus vídeo estoy más que motivada!, estoy enganchada 😉 esperando tu siguiente reflexión. Gracias!