Cérebro: As práticas e descobertas para retardar envelhecimento da nossa mente

Há muito sabemos que nosso estilo de vida pode ajudar a nos manter saudáveis por mais tempo.

Agora, cientistas se perguntam se novas tecnologias também podem ajudar a retardar o processo de envelhecimento de nossos cérebros, acompanhando o que acontece com eles à medida que ficamos mais velhos.

Neste vídeo, o repórter André Biernath mostra descobertas recentes da ciência a respeito de como prevenir a demência - e novas frentes de pesquisa.

Conheça a experiência de Loma Linda, na Califórnia, onde as pessoas vivem em média dez anos mais do que o restante da população americana.

Reportagem em texto:

#noticias #ciencia #mente #bbcnewsbrasil #envelhecimento #zonasazuis #cerebro #neurologia

[Luana-qwvm]

Acredito que o segredo seja não parar de fazer uma atividade!! As pessoas mais lúcidas que conheci minha avó de 82 anos fazer coisas como pegar ônibus, ir a feira, faz comida limpa a casa e outra era uma senhora que trabalhava comigo parecia ter uma 75 anos e ela cozinhava mt bem era a melhor cozinheira trabalhava em 2 turnos. A cabeça não pode parar de fazer uma atividade que seja física e mental o corpo e a mente n pode parar! E

[rodrigoserra]

Na Netflix existe um documentário, "Como Viver até os 100: Os segredos das zonas azuis", muito interessante. Fica a dica😉

[willianrodriguesdasilva]

Eu também sou da Igreja Adventista do Sétimo Dia, e acho impressionante a quantidade de conteúdo relacionado à saúde física, mental e espiritual. E no que se trata o vídeo, além das 3 dicas mencionadas, são na verdade "8 remédios naturais" (segundo a igreja), e eles são: 1- luz solar em equilíbrio, 2- água limpa, 3- ar puro, 4- exercício físico regular, 5- bom descanso (o ideal seria já ir dormir às 10 horas da noite, e ter 8 horas de sono), 6- temperança (que significa evitar os excessos em algumas questões, por exemplo: quantidade equilibrada de sal, açúcar...), 7- confiança em Deus, 8- alimentação saudável (ovolactovegetariana, ou de preferência a vegetariana).

[RAIMUNDOMONTEIRODACRUZ]

Ler é sempre um ótimo exercício para manter o cérebro 🧠 jovem e as pessoas estão cada vez lendo menos. Exercícios físicos também é muito bom.

[polyanadionisio]

Eu morei em Loma Linda, amo esse lugar. E tbm sou adventista ❤. Tenho orgulho da msg e saúde da nossa igreja.

[prvitorribeiro]

Sou Adventista do Sétimo Dia, como muitos dos moradores desta área Azul. E, com base na Palavra de Deus, aprendemos a cuidar de nosso corpo, bem como de nossa alimentação. Pois pela orientação divina compreendemos nossa responsabilidade com a saúde. Esse comportamento, somado outras recomendações médicas de fato tem se mostrado benéfico a saúde física, psicológica e espiritual.
Excelente matéria!

[deniscarts]

Comer bem, dormir bem e cultivar bons relacionamentos.

[DaviEfraimAndradeFontes]

Para a pessoa que posta nessa conta: Jesus te ama. Fixe os olhos nele e encontrará tudo o que precisa. Que Deus te abençoe em meio à fase que você estiver vivendo, seja qual for. Deus quer estar com você em cada situação, independente de qualquer coisa. Não tem nada que possa te separar Dele, nada que não tenha sido vencido na cruz. Ele te oferece cuidado, refúgio, uma vida que só o próprio dono da vida pode te oferecer, porque ele te ama específica e incondiconalmente. Nunca se esqueça disso, mas se apoie nesse amparo incomparável e verá resposta. Verá o agir perfeito Dele, que cura de forma incomparável, traz força, paz e vida em meio a qualquer processo e põe tudo no lugar no seu devido tempo. Mateus 11:28 “Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês"
Jeremias 29:13 NVI
Vocês me procurarão e me acharão quando me procurarem de todo o coração

[sitecommerce]

Estou com 46 'ainda', e vejo pessoas de 80+ sempre com o mesmo pedido quando dormem ou acordam: agradecer por ter mais um dia de vida, pra viver, poder andar, ver os filhos, netos etc.. Algo que na nossa ignorancia de 'ainda sermos jovens' nao temos essa noção o quanto isso sera importante quando chegarmos la (e se chegaremos a essa idade).. e o quanto esse 'pedido' deveria valer pra todo mundo desde ja, independente da idade.

[Radovid]

No Brasil as pessoas só pensam em chegar do trabalho extenuante e se hipnotizar em frente a TV, e agora ao tiktok, e com o salário mínimo que não permite as pessoas se dar ao luxo em comprar comida de qualidade ou investir em cultura. Só aceitam de forma passiva o que passa na TV.

[amindagoldim]

É uma grande e maravilhosa notícia, isso é milagre, que bom...

[pilulasdeciencias]

acessível para a maioria das pessoas do planeta Vai Acredita

Boa Alimentação, relações sociais e prática espiritual saudável. O segredo da longevidade.

[filipedossantos]

Reportagem ótima, notícia maravilhosa. Obrigado!

[nelsonguedes]

Ótima matéria! BBC promovendo conhecimentos que nos ajudam a ter uma vida mais saudável. Nosso cérebro é uma ferramenta preciosa, mas sujeita a declínios. Por isso, precisamos cuidar dele com muito carinho e responsabilidade. Que a matéria possa motivar as pessoas a se cuidarem mais.

[aloisalbertcallado]

Praticar atividade física...humildade...aprender dia de cada vez

[brunoberaldoneto]

O mais dificil é achar um ambiente de trabalho saudavel, já que passamos boa parte do dia + horas de transito.

[eltomcordeiro]

Muiito bom para todas as postagens históricas e culturais.

[eduardoluisfagundesdasilva]

Sim meus amigos, mas como que a população brasileira vai conseguir fazer uma alimentação assim com o salário praticado. As pessoas pegam ônibus e chegam 9 horas para poder fazer alguma coisa rápida para dormir e no outro dia começar cedo tudo de novo. Pelo amor do altíssimo.

[-vitzzr]

Priorizar a saúde mental, física e espiritual (sem religiosidade).
Ademais, permanecer em performance, ampliando o cérebro com conhecimento e com constância na parte social, é uma das chaves!