ХЛЕБ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ ЦЕННЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ С ОТРУБЯМИ, КЛЕТЧАТКОЙ НА ОВСЯНОЙ МУКЕ

Я НИКАК НЕ МОГУ ОТКАЗАТЬСЯ СОВСЕМ ОТ ХЛЕБА, ПОЭТОМУ ИЩУ НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ С НИЗКОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ И ВЫСОКОЙ ЭНЕРГООТДАЧЕЙ.
ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ХЛЕБ ИЗ КЛЕТЧАТКИ И ОТРУБЕЙ.
6 СТ.Л. ИЛИ 40-42Г ОТРУБЕЙ( ПШЕНИЧНЫЕ)
2 СТ.Л. ИЛИ 24Г КЛЕТЧАТКА(СИБИРСКАЯ)
1 ЯЙЦО
300МЛ КЕФИР 1%
5Г РАЗРЫХЛИТЕЛЬ
3Г СОЛЬ
10СТ.Л. ИЛИ 110 Г МУКА ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ
2 СТ.Л. ИЛИ 20Г СМЕСЬ СЕМЯН
ВСЕ ПЕРЕМЕШАТЬ И ДАТЬ ПОСТОЯТЬ 15-20 МИН ЧТОБЫ ОТРУБИ НАБУХЛИ. СМАЗЫВАЕМ ФОРМУ. РАЗОГРЕВАЕМ ДУХОВКУ ПРИ 200* . ВЫПЕКАЕМ 10 МИН ПРИ ЭТОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ, ЗАТЕМ УБАВЛЯЕМ ДО 180* ДО ГОТОВНОСТИ ЕЩЕ МИН 25-30. ДАТЬ ОСТЫТЬ .
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
СПАСИБО ЧТО ДОСМОТРЕЛИ ВИДЕО.
БУДУ БЛАГОДАРНА ВАШИМ ЛАЙКАМ, ПРОСМОТРАМ И ПОДПИСКАМ.
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ

[Svetlana-wr]

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Я РАДА ВАС ПРИВЕТСТВОВАТЬ НА СВОЕМ КАНАЛЕ!
СПАСИБО ЧТО ДОСМОТРЕЛИ ВИДЕО ДО КОНЦА.ЧТОБЫ ЕЩЕ РАЗ УЗНАТЬ СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ
И ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ, НЕ ЗАБУДЬТЕ НАЖАТЬ НА СЛОВО "ЕЩЕ" ПОД ВИДЕО
ЖДУ ОТ ВАС АДЕКВАТНЫХ КОММЕНТАРИЙ .
ДЕЛИТЕСЬ РЕЦЕПТАМИ, ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ ПО ПРОДВИЖЕНИЮ КАНАЛА.
ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ, ЧТО НЕ НРАВИТСЯ. Я ВЕДУ КАНАЛ ДЛЯ ВАС И СТАРАЮСЬ УЧИТЫВАТЬ ВСЕ
ВАШИ ЖЕЛАНИЯ И ЗАМЕЧАНИЯ.
ПИШИТЕ КАКИЕ РЕЦЕПТЫ ВЫ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ, ЧТОБЫ Я ПОВТОРИЛА И ВНЕСЛА ЧТО- ТО НОВОЕ.
СТАВЬТЕ ЛАЙКИ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ.
ПРОШУ ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ КТО ВЫ И ОТКУДА!
ЗА РАНЕЕ СПАСИБО!
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ!

[РозаИсламова-йб]

Светлана, спасибо за рецепт!❤ Не подскажете, как называется форма для Ваших хлебушков, тоже хочу заказать:))