SIXPACK-TREENI + MITÄ SYÖN PÄIVÄSSÄ?!

Täl videol näytän mun tän hetkisen vatsatreenin ja mitä syön päivän aikana! Jos jäi jotai aiheeseen liittyvää kysyttävää ni pistä kommenttii!

Kiitti kun katoit videon! 💪

Supporttaa kanavaa tilaamalla, tykkäämällä ja ottamalla ilmoitukset käyttöön ▶️👍🔔

Missasitko edellisen videon?

👻 Snapchat: @jesseliikanen

[roopelahtinen]

Eihän tossa ole edes paljon nistipataa :D Tommonen menee itel jokapäivä ihsm mitä ruokaa :D

[ollihuovinen]

Ihan sairaan hyvä video tee tämmösiä lisäå

[liivings]

Äijän kyllä kannattais ottaa oppia Juho Murtosen videoista, tulis jotain järkee tohon syömiseen.

[jmellaaho]

luulin et saksiasento näyttäis vähä eriltä :DD

[uffeli]

Saattaa olla vähä myöhäs mut millasil macroil vedät päiväs? Vai jos meet perstuntumal nii katotko macroja ollenkaa?

[MrAllu]

Jätkä käyttää kyl kreatiinii vähä liikaa ku hairline on lähteny kävelylle

[runttuts]

kui mont keraa viikos treenaat vatsalihaksii?

[opticstar]

Just mietin mitä vatsalihas liikkeitä vois lisätä mun treeniin ja sit tuli tää video👌

[EHpelaa]

Hyvä video katon sun videoo ekaa kertaa

[roinatan]

Ite ollu tipattomalla sen 8kk ja voin sanoo et on tehny helvetin hyvää👌

[mikael]

Kokeilin tota sun vatsalihas treeniä ku ei ollu muuta tekemistä voin kertoo et kyllä tuntu🤣

[sulekempe]

Pitää vetää kunno 50g prodee ku treenas 5min vatsoi

[leevitalman]

Ois kiinnostavaa jos tekisit videon tosta sun koko cardio treenistä

[TMiK]

Jotain syömähaastetta kehiin



esim 5000, 7500 tai 10000kcal

[Masa-fzou]

Näin tän äijän viimeeks varmaa 5 vuotta sitte

[jallusola]

Eikös se ole paras, että syö monipuolisesti.