Souveräner Umgang mit schwierigen Menschen – 5 Tipps. Schutz vor Demütigung, Arroganz & Beleidigung.

Wutausbrüche, Arroganz, Beschimpfungen, Beleidigung, Demütigung – da will Sie jemand fertigmachen. Hier erfahren Sie, wie Sie ihm oder ihr gelassen Paroli bieten können.

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⏩ INHALT:
Einleitung: (00:00)
1.Tipp: (01:52)
2.Tipp: (02:58)
3.Tipp: (03:55)
4.Tipp: (05:22)
5.Tipp: (06:22)
Zusammenfassung: (08:19)

[LebendigeZukunft]

Als ich das erste Mal von einem cholerischen Chef angeschrieen wurde, bin ich zusammen geklappt. Doch danach habe ich gelernt, solche Menschen zu ignorieren und aus der Situation zu gehen. Das hat anfangs viel Kraft gekostet, doch die Verletzung ist dadurch ausgeblieben. Und darum geht es ja: dass wir in unserer Kraft bleiben.
Vielen Dank für dieses wichtige Thema!

[tanjabredehoeft]

Was ich an Ihren Videos am meisten mag ist, dass Sie immer Beispiele und Tipps bringen, die alltagstauglich sind, und kein Psycho-Blabla, das man nicht auf konkrete Situationen übertragen kann. Da merkt man Ihre langjährige Erfahrung. Vielen Dank!

[beaschulz]

Sie sind eine echte Dame und auch noch mit Hirn und Verstand. Danke für die tollen und hifreichen Videos!!

[AndreaMariaMara]

Danke für die Tipps. Diese habe ich schon ein paar Mal gehört, da ich in eine sehr, sehr, sehr "gekränkten Familie" hineingeboren wurde. Nicht ohne Grund. Da habe ich viel lernen, integrieren, heilen dürfen (in mir zuerst). Und meine Geschwister jetzt auch. Ich bin voller Hoffnung, voller Vorfreude... und Liebe! Ich kann sagen, ich habe mich bewegt von KRIEG hinzu FRIEDEN XXXXL. WIR haben...

Ich habe für mich eine kleine Liste gemacht, und einen Punkt hinzugefügt. Ich integriere auch schreibend, malend, singend, hüpfend :-)))

DISTANZ EINNEHMEN
- innerlich Distanz nehmen
- nicht persönlich nehmen

SCHWEIGEN & INS HERZ GEHEN
- Ursache erkennen (Angst, Schmerz, Problem, Demütigung, Kränkung des anderen erkennen)
- ruhig bleiben, weniger reden, mehr fühlen
- nicht reagieren, schweigend anschauen

REFRAMING
- Situation als Filmszene erkennen (Reframing)
- Vogelperspektive einnehmen
- reife Oskarleistung erkennen

SPIEGELN & VERHALTEN benennen
- Du benutzt Worte, die mich abwerten
- Du schreist mich gerade an
- Sie verhalten sich arrogant
- ich möchte nicht, dass Sie in diesem Ton mit mir sprechen
- ich akzeptiere dieses Verhalten nicht

KONSEQUENZEN
- Folgen und Konsequenzen darstellen
- wenn Du mich noch einmal so beschimpfst, dann verlasse ich den Raum
- du reichst nicht die Hand

SCHMERZKÖRPER erkennen (im anderen, in sich selbst und/oder beides)
- mitfühlen und auf das Herz fokussieren (im Herzen sind wir verbunden, der Kopf hat es nur vergessen)
- erkennen, dass das ein alter Schmerz, eine alte Wunde ist, die "heil" werden möchte
- erkennen, dass wir uns als Seelen treffen, um alte Wunden/Schmerzen zu erlösen und zu heilen
- Heilwerden oder Ganzwerden geht nur, wenn der Schmerz hochkommen darf, gefühlt wird und dann "verbrannt" wird
-> dann ist Platz für das „Neue“ (bzw. das „Wirkliche“ – die Essenz Gottes in jedem von uns)
- Verdrängen macht den Schmerzkörper nur grösser

DANKE, liebe Frau Dr. Wlodarek!

[elkepieler]

Sie sind grossartig Frau Dr Wlodarek, gut, klar, verständlich, vielen Dank hierfür❤🎉

[dianaschwiperich]

sind eine ganz tolle Frau. Danke für diese wirklich hilfreichen Tipp!!! Richtig toll.

[ivoneszymerowski]

Ich habe so einen Menschen in meinem Haus. Ich habe Jahrelang sehr emotional und laut reagiert.
Jetzt habe ich gelernt das nicht persönlich zu nehmen. Ruhig und gelassen. Es funktioniert 🤗

[christine]

Großartig, ich danke Ihnen ganz herzlich!

[arzuarzu]

1. Innerlich distanzieren
Jemand hat Stress u muss was rauslassen, ... nicht ihr Problem!
2. Als Blitzableiter nicht mitspielen
Selbstdisziplin, einatmen, dem Gegenüber nur ernst anschauen
3. Wenn Tränen nahe sind: reframing
Oscarreife Filmszene vorstellen
4.Gegenüber sein Verhalten bewusst machen: sie schreien mich gerade an, das ist abwertend, ich möchte diesen Ton nicht
5. KONSEQUENZEN aufzeigen, wie das in der Zukunft Folgen hat.
Beim Partner: du zerstörst gerade die Liebe, ...

[ebo]

Sehr klug, hilfreich und umsetzbar. Und wie immer tolles Outfit!

[tictactost]

Wenn ich mich gut fühlen will, schaue ich eines Ihrer Videos ❤️💐

[delphi]

Die Tipps zur Selbstfürsorge sind sehr hilfreich. Ich habe den Eindruck, dass man mit manchen Menschen wie mit einem unreifen, provozierenden 5-jährigen Kind sprechen und umgehen muss,
da sie null Einsichtsfähigkeit und Wertschätzung zeigen können. Diese Menschen bleiben einfach immer so, wie sie sind und Werte haben sie nicht.

[markuswidmer]

Herzlichen Dank für die wertvollen Tipps. Jeder Video ist immer von neuem Wertvoll und regt zum Nachdenken an.

[karlkarlimsus]

Mir passiert das ständig, dass ich von so genannten starken und selbstbewussten Menschen kritisiert werde. Erst recht, wenn sie eine MachtPosition innerhalb eines Teams haben. Ich habe 9 Kollegen und mittlerweile Der Chef macht auch mit. Ich werde total ignoriert und ausgegrenzt. Ich lass mir nichts anmerken und mach mein Job weiter. Trotzdem eine schwierige Situation für mich. Es wird mir signalisierte, dass ich der Böse bin. Ich mach das schon paar Jahre mit. Mittlerweile bin ich so entspannt, dass sie immer mehr versuchen. Unglaublich, wie Menschen sein können.

[rudiwot]

Mit dem Alter kommt die Erfahrung, schade das man als 20jähriger nicht die Zeit hat sich damit zu beschäftigen, hätte mir 60 jährigen viel leid erspart ;), machen sie weiter so, hilft vielleicht anderen sehr, danke

[omanamo]

Oh vielen Dank, das macht mir Mut. Das Wichtigste daran ist ihre Ausführung, dass das ungute Verhalten des Anderen nichts mit mir zu tun hat.

[elsekling]

Ich bin dabei, ich habe keine Lust mehr auf negative Energie 👍 danke

[katjarollfink]

Vielen Dank für die klare und übersichtliche to -do -Liste!
Ihnen als zugewandte Ratgeberin, die kompetent, bedacht und ruhig spricht - höre ich immer wieder gerne zu !
Es ist eine wertvolle Anregung, in sogenannten toxisch erlebten Beziehungen oder Situationen jetzt Werkzeuge zu kennen und zu haben, um nicht mehr so tief sich hinein zu verstricken. Mit diesen Werkzeugen eine Brücke erleben, heraus
aus meiner Haltung des sich Fragens nach einer eigenen Schuld.
Dankeschön.

[angelarabenbauer]

Herzlichen Dank!❤
ich erlebe es immer wieder von verschieden Menschen und insbesondere Chefs {13 Jahre Arbeit/ 8 Chef/innen}
es tifft mich immer noch
... aber nicht mehr so tief.
ich übe die obengenaten Punkte noch immer. Diesmal konnte ich nicht reagien- habe nur ruhig mitgeschrieben....als er mir 46 Du Sätze hingeknallt hat und mir die Kündigung angekündigt hatte. jetzt nach 1 Monat tut es ihm wahrscheinlich leid kann es aber aus stolz nicht zugeben... habe schon was neues.
es ist nur hart die vielen Wechsel zu erklären... warum wer sich mir gegenüber wie verhalten hat...

ich lasse mit mir nicht alles machen und ziehe Konsequenzen.
Ich nehme jetzt meine hochsensiblen sensitiven Anteile meine freies Gespür als Geschenk an.
ich achte auf mich!
ja ich übe an meiner SelbstWertschätzung!
ich erkenne meinen Wert an.
ich erkenne meine innere Stärke.

Danke schön.🌳

[Olive-ffno]

Wiedermal wunderbar einfach wie einprägsam erklärt und simpel umsetzbar für jedermanns Alltag. Danke 😊