Jak zmniejszyć pory i nadmiar sebum | pielęgnacja, dieta, zaburzenia hormonalne

Z filmu dowiecie się jakie czynniki wpływają na to, że pory wyglądają na większe skóra wygląda na ,,rozpulchnioną”, co wzmaga produkcja sebum i jak temu wszystkiemu zaradzić.

Mając skórę tłustą cały czas trzeba trzymać ją w ryzach i szukać równowagi pomiędzy regeneracją, złuszczaniem i regulowaniem wydzielania sebum.

Wskazówki z filmu to są rzeczy, które sama przerabiałam w praktyce i przy konsekwentnym, regularnym dbaniu o skórę dają bardzo dobre efekty! Oczywiście nic nie zadzieje się z dnia na dzień, ale po 2-3 miesiącach powinna być zauważalna zmiana - sebum będzie mniej, a pory będą optycznie zmniejszone.

ROZDZIAŁY FILMU:

00:37 - Po co są pory i sebum
02:34 - Czy przyczyna leży w hormonach?
03:25 - Elementy z diety
06:11 - Pielęgnacja - na to uważaj!
08:08 - Składniki i przykładowe kosmetyki
12:03 - Koniecznie pamiętaj też o tym

Inne filmy z mojego kanału, które mogą Cię zainteresować:

🌸Pielęgnacja krok po kroku z kwasem salicylowym i niacynamidem

🌸Odwodniona skóra i uszkodzona bariera hydrolipidowa

🌸Co jeść, żeby poprawić stan skóry

🌸Zabiegi na twarz w gabinecie - które warto, a które to strata pieniędzy

ZAPRASZAM RÓWNIEŻ:
🚨NA MOJEGO INSTAGRAMA @CoretteBeauty

🚨DO SUBSKRYBCJI KANAŁU
#jakzmniejszyćpory #świecenieskórytwarzy #nadmiarsebum

[Hydropatka]

retinol na jesień to film KONIECZNY ❤️

[tyszczuczuczuczu]

dlaczego my dziewczyny musimy tyle dbać o skórę żeby wyglądała jako tako, tyle pieniędzy, czasu... a mój chłopak dosłownie myje mydłem bądź szamponem twarz i ma tak idealną cerę, że każdy by się za nią zabił 😭😓

[krucix]

Ileż to ja się nameczyłam, gdy musiałam wstawać rano a na twarzy olej jakby ktoś miał tam smażyć naleśniki xD wprowadziłam w swoją rutynę świadomą pielęgnację, gdzie niacyniamid, ceramidy i witamina C zdziałała cuda po wielu miesiącach jestem już zadowolona ze stanu swojej cery, ale jeszcze długa droga do pełni szczęścia przede mną. Zamierzam wprowadzić retinol na jesień i mam nadzieję, że w przyszłym roku będzie już 🔥. Dziękuję za filmik :)))

[maami]

Przez 4 dni że względu na zatrucie nie jadłam nic oprócz suchego chleba i musu z jabłek, zapijałam to wodą i elektrolitami i nagle moja cera się poprawiła XD I teraz nie wiem, co mi szkodziło w diecie. Chyba wszystko xD

[norskie.opowiesci]

Tak! Chcemy film o stresie! Uwielbiam Twoje filmiki- jesteś bardzo merytoryczna, inteligentna, używasz ładnego słownictwa a przełamujesz to wszystko żartem :)

[mj]

Chętnie bym posłuchała o najlepszych produktach z retinolem, łączeniu go z innymi składnikami pielęgnacji, np. witaminą C, a także o samym sposobie stosowania

[magdabajera]

Z tego wszystkiego brakuje mi tylko cierpliwości w wyczekiwaniu efektów 😅, ale kwas salicylowy pięknie działa +maseczka z zielonej glinki i ta moja twarz jakoś dźwiga to lato🧡

[twardyciastek]

Jako posiadaczka takiej skóry - świecącej jak psie jajka - myślałam, że wprowadzenie 8-10 etapów pielęgnacji zdziała cuda... i tak po ok. 4 latach może pozbyłam się kaszki? Reszta została ze mną, aż postanowiłam ograniczyć pielęgnację do minimum, czyli po makijażu olejek, żel i krem, a przed makijażem żel i spf. Po odstawieniu peelingów enzymatycznych, esencji, maseczek itp. moja skóra w końcu (!!!) jest gładka, zaczerwienienia zmniejszyły się diametralnie i nie świecę się nadmiernie. Także myślę, że warto zadbać o swoją barierę hydrolipidową dla lepszych efektów i ograniczyć pielęgnację do tego, co tak naprawdę potrzeba. :))) Dla wszystkich borykających się z tłustą skórą życzę wytrwałości!!

[alicjamaucka]

Koniecznie filmik o stresie, retinolu koniecznie ! Uwielbiam twoje filmy 😃
Fajne były by porady dla skory naczynkowej i mieszanej w jednym .

[MrsAnowska]

2 x tak dla filmu o stresie i retinoidach 💚💚

[namajorcepl]

Jezuuuu ratujesz moje życie! Robie notatki z Twoich filmów kobieto <3 W końcuuuu.

[justynadzt]

Dzięki, bardzo dużo wartościowych informacji + ilustracja graficzna. Takie filmiki lubię najbardziej.

[PinezkaBeauty]

Szkoda, ze dopiero teraz odkrylam Twoj kanal, ale nigdy nie jest za pozno 😘

[esterap]

Taaak, wpływ stresu na skórę to bardzo ciekawy temat, sama miałam przykre doświadczenie z tym :O Chętnie obejrzałabym filmik na ten temat <3

[m.]

Dziękuję, super materiał, masz zadatki na świetnego nauczyciela, Ciebie po prostu chce się słuchać i chce się więcej :D krótko, zwięźle i na temat. I te przykłady kosmetyków, no wdzięczność wielka :) 🥰

[annaostrowska]

Super film! Mega pomocny i obrazujący. Mam zamiar wprowadzić Twoje rady w życie i to jak najszybciej, a co do filmu o retinolu-bardzo by się przydał! :D

[martyna]

Świetny filmik, duża dawka przydatnej wiedzy, do tego dodatek w postaci podania przykładowych kosmetyków, coś pięknego 😍 Super robota 👏❤️

[justyna]

Bardzo chętnie obejrzę film o pielęgnacji z retinolem na jesień ♥️

[magdabajera]

Ohh jak ja czekałam! Dawno tak szybko nie kliknęłam w powiadomienie 🙈🧡

Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha i ogląda :)