Günlük Şeker Tüketimi Ne Kadar Olmalıdır? #shorts

Yiyecek ve içeceklerimizi hazırlarken kullandığımız şekerler, 'eklenmiş şeker' olarak adlandırılmaktadır. Sağlığımıza yararı yoktur, gereksiz kalori tüketiyoruz diyebiliriz. Günlük olarak kadınlar için günde 25 gram, erkekler için 30 gram tüketmek yeterli olacaktır.

Prof. Dr. Murat Aksoy YouTube kanalına abone olmak için:

Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:

#murataksoy #şeker #shorts

'Günlük Şeker Tüketimi Ne Kadar Olmalıdır? #shorts'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.

Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...

[melekhicylmaz]

Güzel söylediniz teşekkürler hocam 🙏👏🏻👏🏻

[kenangunayy]

süper bilgi bu tarz bilgiler çok gelsin lütfen

[NurayUlusoy-yq]

Herzaman gibi güzel bilgiler veriyorsun neet

[lia]

Hocam kola veya işlenmiş her hangi bi ürün kullanmayan insanlar Yediği sebze meyveden de kolaylıkla alır heralde

[Canıvarr]

Pizza veya hazır yemeklerin yanında Cola verilmesinin önceliği aslında erkenden kan şekerini yükseltip kişinin tokluk hissi vermesidir. Diye bir bilgi duymuştum. Bu doğru mu? Millet kola ile yemek yerken daha fazla yiyebiliyorum diyor. Ama asıl niyet daha az yedirip tokluk hissettirmek değil mi?!

[TestoAdem]

Peki eger ust siniri aşarsak neler olur

[bykadir]

Hocam ben 14 yaşında bir tip 1 diyabet hastasıyım karbonhidrat alınca kan şekerim fırlıyor ve kilo veremiyorum boyum 172 kilom 78 hem boyun artıyor hem kilo alıyorum

[punhisherpun]

Selam murat abi şekeri bırakamıyorum kurtulmanın gercek ve sağlam bir yolu varmı?

[seldayildirim]

Hocam 3 yaşında bir oğlum var kahvaltısını meyve ağırlıklı yapıyoruz bir tane muz iki tane incir bir yumurta 5 zeytin ve iki domates yanında mutlaka bir dilim ekmek oluyor . Çocuğum yumurtayi tek başına yemiyor asla muzla beraber yiyor bu kahvaltının bir zararı olur mu acaba

[aleynabakr]

hocam bu aralar çok mu hasta geliyor veya uyku düzeniniz mi değişti lütfen dikkat edin çok yorgun gözüküyorsunuz. 10.sınıfım ve tıppa olan ılgım sizle oluştu, arttı lütfen çok dikkat edin :)

[saratabatabai]

O kadar ki sahte mutluluktan ölelim ; )

[sebnemgur]

Ben her gün kullanmış oluyorum ama 🙃 yürüyorum ve yakıyorum sanırım 🙂🙄 değil mi 🤗 doktorum 🥰👍 teşekkürler 🙏 sevgiler 💞🌼💞

[kayymsami]

Hocam bu caya atilan sekerde insan vucuduna zararli olduğu noktada tibben ittifak edilmis mi ?