Я больше не буду жарить рыбу! Рыба по-французски! Вкуснота невероятная!

Съедят за минуту! Я больше не буду жарить рыбу! Вкусно и полезно для всей семьи! Запеченная рыба. Не жарьте рыбу, попробуйте запечь её по этому простому, быстрому и экономному рецепту! Готовим за минуты. Справится даже ребенок. Ужин за 30 минут из самых простых продуктов.
Рецепт:
Филе рыбы -400 г
Соль- по вкусу
Черный молотый перец- 1/5 ч.л.
Оливковое масло-2 ст.л.
Морковь-2 шт
Лук-2 шт
Сметана-2 ст.л.
Соевый соус-2 ст.л.
Горчица-1 ч.л.
Сыр- 50 г
Выпекать в духовке при температуре 180’С (392’F) 30 минут.

✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте 👍, мне будет приятно 🥰
——————————————————————
🔔 Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео 🎥

#рецепты #рыба #ужин #обед #чтоприготовить #какприготовить #минтай #треска #вдуховке #диета #похудеть #пост #панналеся #pannalesia #вкусно #рыбапофранцузски #простойрецепт

[irenemcwatt]

Excellent recipe. I can help with a little more refined English. :)

FRENCH BAKED FISH.
400 g fish fillet (Pollok or Haddock - or something else), cut into chunks.
Grease a baking dish with vegetable oil, and put the fish in the bottom of the Pyrex dish.
PREPARE MARINADE:
2 full tbsp. Soured Cream, 1/4 tsp each of salt and black pepper
1 topped tsp. hot mustard, 2 tbsp. Soy Sauce. Mix well together, then mix it into the fish, and leave to marinade for a few minutes.

2 carrots, finely grated
2 medium-sized white onions, finely chopped

Heat a frying pan - add 2 tbsp. veg. oil and add carrots and onions to it. Saute until soft, add 1/2 tsp. each of salt and black pepper, mix well again and add this on top of vegetables.

50 g cheese, grated, sprinkle this over the vegetables.
Bake in oven at 180 C (390 F) for 25 minutes.
Serve with boiled rice - or mashed potatoes - and other vegetables of choice.

[owfutjr]

Быстрая подача информации, что очень важно, а рецепт прост, доступен и.... слюнки текут от одного СПАСИБО ОГРОМНОЕ 👍

[milaminafilimonova]

Отличная рыба ..я даже без запаха
это поняла...спасибо за рецепт...🐟🐟

[valhol]

Коротко, понятливо и красиво! Спасибо за рецепт. Удачи во всём...👍

[yeslndq]

Вкусно. Только сыр я бы в конце готовки, он тает в течении двух минут

[kdrrymp]

Умничка, молодец. Рецепт очень понравился. Самое главное для меня, что он очень простой и быстрый. Спасибо вам большое за ваш рецепт. Удачи вам во всём.

[mczlryr]

Огромное спасибо за вкусный, оригинальный, полезный и красивый рецепт !!! Кулинару.респект !!! Женского счастья исеменого благополучия !!!Всем добрым людям мира и здоровья !!! А с сыром вкуснее !!!

[siqwpsu]

Спасибо большое за прекрасный рецепт. Всё просто, понятно, интересно и ооочень аппетитно!!! Благодарю! Побежала за рыбкой.

[wmdjsri]

Действительно Вкуснятина. Благодарю за прекрасный рецепт.

[rhpmmdt]

Благодарю за рецепт, понравился, попробую, быстро, доступно!!!! Успехов, Процветания каналу, Радуйте, Удивляйте Вкусняшками и Новинками!!!

[Svetlana-ubym]

Я бы сыр добавила ближе к концу приготовления чтобы он был сочнее и не засох сразу после того, как как достанет с духовки. Рецепт очень простой и интересный

[dlrgmkx]

Хороший рецепт. Я ещё в своей юности(сейчас мне 6 десяток) делала подобное блюдо, только с майонезом и дополнительным слоем из натертого на крупной тёрке картофеля. Просто, быстро и вкусно!

[yzovlus]

Для меня чудесный рецепт! Спасибо огромное золотце! Быстро, доступно, будет мой любимый рецепт и покажу внучечькам!!спасибо за видео!

[mxwkkhh]

Коротко и ясно. Молодец. Обязательно попробую.

[jdrdbqd]

Нет ничего вкуснее просто хорошо пожаренной свежей рыбки.

[btjesed]

В плоской форме подача будет выглядеть лучше.
Спасибо, за идею!! Попробую!

[zkdypgl]

Спасибо за рецепт! Я сделала с филе трески .Очень вкусно получилось!!!

[qdwessn]

Минтай по-французский... Звучит просто шикарно!)) 😂😂😂

[zskecwy]

Отличное блюдо!!! Спасибо за рецепт!!!👍👍👍❤

[yvnnexy]

Я ещё кладу помидорки слайсами поверх морковки с луком. И сверху сыр. Очень вкусно! Можно укропчиком присыпать. А можно и без сыра, но не категорично. Всем здоровья и вкусноты❤