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Langsam Laufen: Die paradoxe Wahrheit, die Du kennen solltest!
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Das Geheimnis des Erfolgs? Langsamer laufen! 🐢
Die meisten erfolgreichen Läufer trainieren mit niedriger Intensität!
Warum das so ist, erkläre ich dir in diesem Video!
Kanal besuchen: @schrevenrunner
00:00 Start
00:22 1.Tipp: Konzentriere dich auf niedrige Intensität
01:29 2.Tipp: Balance ist wichtig
02:19 3.Tipp: Regelmäßiges Monitoring
02:52 4.Tipp: Langfristige Planung
03:29 Mein Laufcoaching für die Marathon-Vorbereitung!
04:09 5.Tipp: Setze auf Erholung
05:05: Profi-Tipp (Geheim-Tipp!!!)
06:40: Learnings für Dich!
Hol dir das kostenlose Laufanfänger-Bundle (2xeBooks + Trainingsplan):
Hol dir das kostenlose Intervalltraining beim Laufen eBook:
Zum Angebot / Werbung:
Brauchst Du Hilfe, überhaupt mit dem Laufen anzufangen oder schneller zu werden? Dann lass uns reden und ich zeige dir, wie Du als Läufer deine sportlichen Ziele effektiv erreichst ohne ins Übertraining zu gehen! Zum KOSTENLOSEN Analysegespräch:
#laufen #longrun #joggen
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