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Come allenare la FORZA ESPLOSIVA nel CALCIO a casa
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La forza esplosiva, ossia la capacità di generare forza velocemente, é di fondamentale importanza in cui calciatore.
Innumerevoli possono essere i gesti di tipo esplosivo: scatti, cambi di direzione, colpi di testa.
In questo video una serie di esercizi per migliorare l'esplosività nel calcio.
#shorts #calcio #preparazioneatletica
Innumerevoli possono essere i gesti di tipo esplosivo: scatti, cambi di direzione, colpi di testa.
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