BENEFICIOS INCREÍBLES DE LA CEBOLLA QUE NO SABÍAS

La cebolla en los calcetines: En internet circulan todo tipo de remedios caseros, algunos más peculiares que otros. Uno de ellos sugiere colocar cebollas en los calcetines durante la noche para eliminar toxinas del cuerpo. Pero, ¿realmente hay evidencia científica que respalde esta práctica? La respuesta corta es no. Este mito, aunque popular, carece de fundamento científico y desvía la atención de los verdaderos beneficios que la cebolla ofrece a nuestra salud.

¿Qué dice la ciencia sobre la cebolla? La ciencia, en cambio, nos habla de las propiedades antibacteriales y la riqueza en nutrientes de la cebolla, enfatizando su valor nutricional y sus beneficios para la salud más allá de los mitos. Es importante basar nuestras prácticas de salud en evidencia científica y aprovechar los alimentos, como la cebolla, por las razones correctas.

¿Qué contiene la cebolla? La cebolla es una fuente rica de vitaminas, minerales, y compuestos antioxidantes, destacando especialmente la alicina, un compuesto azufrado que se libera al cortar la cebolla y es conocido por sus propiedades antibacteriales y beneficios para la salud. Además, contiene vitaminas C y B6, hierro, folato, potasio, y manganeso, haciendo de la cebolla un superalimento digno de incluir en nuestra dieta diaria.

Importante función digestiva: La cebolla no solo es nutritiva, sino que también juega un papel crucial en la salud digestiva gracias a su función como prebiótico. Los prebióticos alimentan a las bacterias buenas en nuestro intestino, promoviendo un sistema digestivo saludable. Esta característica de la cebolla la convierte en una aliada importante para mantener nuestro microbioma intestinal en óptimas condiciones.

Vitaminas y minerales en la cebolla: Al profundizar en su perfil nutricional, encontramos que las cebollas aportan una cantidad significativa de vitaminas y minerales esenciales. Estos nutrientes apoyan diversas funciones corporales, desde fortalecer el sistema inmunológico hasta promover una piel saludable y facilitar la absorción de hierro, lo cual es fundamental para combatir la anemia.

Efectos negativos de la cebolla: Aunque los beneficios de la cebolla son numerosos, es importante tener en cuenta que su consumo excesivo puede llevar a efectos no deseados en algunas personas, como la irritación del tracto digestivo o mal aliento. Sin embargo, estos efectos son generalmente menores y pueden mitigarse con un consumo moderado y una adecuada higiene oral.

¿Cómo cortar correctamente? Para maximizar los beneficios de la cebolla, es crucial cortarla correctamente. Se recomienda picarla y dejarla reposar unos minutos antes de cocinarla para activar la liberación de alicina. Sin embargo, cocinarla demasiado puede degradar sus nutrientes. Por lo tanto, para aprovechar al máximo sus propiedades, lo ideal es incorporarla a los platos de manera que se mantenga una parte de su consistencia y sus nutrientes, como en ensaladas o como topping en diversas recetas.

0:00 Vamos a hablar hoy de la cebolla
0:48 La cebolla en los calcetines
1:49 ¿Las cebollas cortadas limpian el aire?
2:58 ¿Qué dice la ciencia sobre la cebolla?
3:27 ¿Qué contiene la cebolla?
5:40 Importante función digestiva
7:13 Vitaminas y minerales en la cebolla
8:20 Efectos negativos de la cebolla
9:15 No llorar con la cebolla
10:42 ¿Cómo cortar correctamente?

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

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[angelnihal]

Le comento Doctor algo que me consta y sugiero comprobarlo. Pesque una infeccion con hongos en los pies en una piscina. Me quedó la piel entre los dedos en carne viva. Sumamente doloroso. Una recomendacion familiar me indicó me pusiera rallado de cebolla entre los dedos en la noche protegidos por un calcentin. A la mañana lo quitaba, lavaba y secaba muy bien. Asi fué repetido por 8 dias. Ya no sentia dolor al cuarto dia. A los quince dias no tenia las heridas entre los dedos de los pies y los hongos habian desaparecido. He aplicado y explicado este procedimiento con la cebolla y ha funcionado tal cual he descrito acá. inclusive pacientes con diabetes tipo 2. Sugiero comprobarlo pues me ha sido util con otrasn infecciones cutaneas. No ha sido consumida. Ha sido aplicada directamente sobre las heridas. que problema puede tener? que es sumamente economica y al alcance de todo el mundo!!!! Exitos!!!!

[andreshuamantasayco]

Dr de niño yo siempre sufría de enfermedades respiratorias ahora siempre consumo cebolla y ajos crudo o en ensalada y gracias a dios ya no sufro de estas enfermedades gracias

[dianacherrera]

Yo coloco la cebolla antes de usarla 5 minutos en el congelador …. Santo remedio.. no llore mas… recomendación de mi madre .. las madres q todo lo saben!

[juliaplaza]

DOCTOR YO SOY FAN DE LA CEBOLLA. Y EL AJO ES ml medicina

[AraliaMartinez]

de Zamora ami desde los 15años me gusta las cebollas crudas y los jitomates y los ajos mi familia me critica por el aliento pero no hago caso a mí me encanta y más sabiendo los beneficios que tiene yo diario como cebolla y ajos y no me han dado ningún problema gracias coman cebóllas y ajos y se logran muchas curar varias enfermedades Dios nos protege siempre

[mervinlander]

Mi esposa sufría de epoc y tenía que nebulizarla a diario leí algo sobre el ajo y lo probé poniendo en la mesa de noche dos granos pelados y Santo remedio tengo ya como 2 años que no la nebulizo eso si cada 15 días tengo que cambiarlo porque empieza a perder su efectividad, le comenté esto a una compañera que tenía 2 años con una tos lo hizo y a la semana ya no tosía parece absurdo a mi me lo parecía antes de hacerlo lo hice y es casi mágico si alguien de aquí tiene algunas de esas afecciones pruebenlo nada pierden y tienen mucho que ganar

[silvanasilva]

Para la fiebre la uso en los calcetines❤Dr la cebolla larga ante una fiebre muy alta, la baja automáticamente. Hace 25 años lo uso❤

[yuryyolandaduarte]

Cordial saludo mi Dr Carlos Jaramillo🤗, muchas gracias por compartirnos tus conocimientos.🧠
Te comparto mi experiencia 😮
Yo andaba de catarro en catarro, de gripe en gripe: mucha flema, agua por la nariz, ojos llorosos.🤕
Yo soy muy amante de la medicina natural, alguien me recomendó...
Una rodaja de cebolla roja por 9 días en cada pie 👣, por las noches, la verdad lo pensé mucho🤔y finalmente lo realice. Ya han pasado tres años sin asomos de gripe.🤧

[MrJevargasv]

Gracias Dr! Siempre muy valiosos sus videos y su forma tan especial de compartir la información. Le comparto mi experiencia de más de 25 años (siendo conservador) y practicado en mi familia. Tan pronto hay síntomas de gripe, tos, congestión nasal o respiratoria, aplicamos una cebolla roja abierta (partida en dos o en cuatro), mientras más olor mucho mejor, y colocada en la habitación en la mesita de noche del que está afectado. Fuera tos, fuera congestión y liberación de las vías respiratorias. Probado con mis tres hijos (desde muy pequeños y el menor ya tiene 22 años), mi esposa, y yo. Además de otras personas, familiares y amigos que han comprobado lo mismo. Desconozco las razones, solo le comparto nuestra experiencia. Gracias

[paulina]

La maravillosa cebolla!
Hay cosas que la ciencia nunca entenderá 😛
Los remedios dan resultados.
No siempre, no a todos.
Saludos mi doc siempre agradecida por su labor 🙏🏻

[jhairjimenez]

Buen día Doctor quisiera que hiciera un vídeo de los beneficios de la sábila o Aloe Vera muchas gracias éxitos.

[StellayRaxxin]

Si es cierto Dr, la cebolla en rodajas en los pies y protegidos con calcetines ayuda con muchos problemas de salud, entre ellos hongos en pies, problemas de pulmón, para estados gripales, baja la fiebre.
Eso lo he comprobado, así que puedo afirmar que si es cierto, son remedios caseros de nuestras abuelas que si funcionan así no haya estudios científicos.
Muchísimas gracias por todos sus videos, un gran abrazo.

[juanfernandopalacio]

Dios lo bendiga doctor, muy importante su conocimiento

[lauraquinteroempresaria]

Doc, debido al alto consumo de tomate, por la region dónde me encuentro radicada hace un tiempo; encontré información que el tomate puede causar, y desarrollar la artritis, me gustaría saber, muchas gracias y bendiciones!

[jessicariverasepulveda]

La cebolla con ensalada de lechuga, condimentada con limón esta muy rica

[josejuanmandujano]

Saludos cordiales desde Querétaro Querétaro México!

[arlenemarin]

Saludos. Yo hice una prueba con la cebolla. Mi hijo tenia influenza A y la fiebre no bajaba. Se m ocurrió picar una cebolla cruda y dejarla al lado d su cama. Para mi sorpresa la fiebre cedió y no le volvió.

[mariadelaluzcamacho]

Excelente!!!🧅 Muy buenos consejos y beneficios. Me sirve Doctor Jaramillo 🙏🏼 Gracias!!! Abrazo grande 🤗

[doraligiazapatarocha]

Dr gracias por preocuparse por nuestra salud compartir sus conocimientos.

[luzangelaramirezparra]

Una belleza, mi doctor Jaramillo, gracias por transmitir estos estudios en beneficio de todos los que los escuchamos