filmov
tv
Ενδυνάμωση άνω άκρων στο Reformer με 4 ασκήσεις από την ίδια θέση
Показать описание
Σε αυτό το βίντεο θα δείτε 4 ασκήσεις ενδυνάμωσης άνω άκρων στο Reformer από την ίδια θέση:
0:18 Κωπηλατική
0:43 Ενδυνάμωση πλάτης - Τραπεζοειδή και ρομβοειδή
1:15 Ενδυνάμωση δικεφάλων
1:45 Ενδυνάμωση τρικεφάλων
0:18 Κωπηλατική
0:43 Ενδυνάμωση πλάτης - Τραπεζοειδή και ρομβοειδή
1:15 Ενδυνάμωση δικεφάλων
1:45 Ενδυνάμωση τρικεφάλων
0:02:02
0:02:21
0:02:12
0:00:12
0:13:49
0:11:14
0:37:31
0:11:31
0:02:23
0:00:45
0:08:38
0:00:13
0:00:51
0:09:00
0:00:21
0:11:34
0:10:13
0:01:41
0:00:59
0:06:15
0:01:01
0:00:16
0:05:56
0:00:55