E Se Você Parasse de Falar Por Um Mês?

Quais são os benefícios de praticar o silêncio? Você sabia que falamos cerca de 16.000 palavras por dia? É claro que esses números variam dependendo do tipo de trabalho, com quantas pessoas você mora e interage todos os dias. Mas ainda assim, há uma enorme quantidade de informações passando por nossos cérebros a todo momento! Então, às vezes, precisamos apenas de um pouco de paz, e é aí que entra a prática do silêncio.

Pode ser uma experiência assustadora no começo. As pessoas pensam que estar preso ao silêncio por um tempo significa perder a capacidade de se comunicar. Na realidade, ficar em silêncio por alguns dias pode lhe dar uma sensação de liberdade que você nunca experimentou antes. Também pode levar a uma conexão mais forte consigo mesmo e lhe oferecer uma genuína sensação de paz.



MINUTAGENS:

O silêncio vai diminuir a pressão 2:49

Vai ajudar você a tomar decisões melhores a longo prazo. 3:46

Vai fazer você pensar antes de falar 4:49

Vai deixa-lo confortável com o silêncio 5:43

Vai transformá-lo em um ouvinte melhor 6:29

Vai acordar a sua voz interna 7:26



#práticadosilêncio #silêncio #ficaremsilêncio





RESUMO:



- Permitirá que você tenha tempo para pensar qual é a melhor resposta, permitindo que encontre uma resposta que seja genuína. Ter essa oportunidade é importante, especialmente se a questão for difícil ou foi direcionada a você e seria estressante respondê-la. Permanecer em silêncio é uma maneira de ser proativo, não reativo, para situações estressantes.

- Praticando o silêncio, você pode garantir que, além de ouvir a opinião de todos sobre o seu dilema, escute a sua própria opinião, que você pode ter medo de compartilhar ou que estava escondida embaixo de sua própria conversa ou de todas as outras vozes.

- Às vezes, falar é uma maneira de dar voz a pensamentos ansiosos e estressantes, mas falar sem parar pode impedir que você encontre uma solução. Manter-se em silêncio não é apenas mais simples - também pode impedir que você fale coisas indesejadas.

- Muitas pessoas se sentem desconfortáveis com o silêncio, achando-o quase fisicamente doloroso, particularmente durante as interações sociais. Quando você o praticar, aprenderá a estar em uma sala cheia de pessoas e saberá que nada de ruim vai acontecer por ficar em silêncio.

- Quando você se abstém de ocupar espaço com som, eles são mais capazes de apropriar-se de seu próprio espaço. Ao prestar atenção através do contato visual, você também pode captar sinais e informações da linguagem corporal, que podem não ser compartilhados verbalmente.

- Conforme você envelhece e enfrenta mais desafios e responsabilidades, pode tornar-se cada vez mais difícil ouvir seus pensamentos. Dias, semanas e meses inteiros podem passar, nos quais as pessoas estão no modo automático, passando pela rotina e esquecendo de sintonizar. Estar em silêncio significa ter a oportunidade de ouvir sua voz interior.

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Nossas Redes Sociais:

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[marrocosvinicius]

Sempre amei o silêncio, teve um dia que eu acordei 2h da manhã e fiquei até meio dia sem falar, e essa coisa de voz interna é verdade, quando eu tô meio solitário eu troco idéia cmg mesmo, e agr eu vi que eu sou muito gente boa

[rayannealves]

Sobre silêncio, eu falo bem pouco. Fico mais em silêncio e sempre na minha sem incomodar ninguém!

[hannahduchannes]

Impossível pra mim.. falo até sozinha ☺

[ane.]

Se eu ficasse sem falar por um mês minha mãe iria adorar e ficar preocupada ao mesmo tempo😂😂😂 nem queira saber quantas palavras eu falo por dia...😂😂😂

[naointeressa]

Vc tem que parar com essa mania de ler os comentários ; -;

[nick-vzgp]

Quem fala com animal de estimação e muda a voz? 🤣🤣🤣😊😊😊🐱🐶🐺🐴🦊

[oqueaconteceu]

Eu adoro curiosidades por isso criei esse canal junto de meus amigos eu quero ser um grande Youtuber !, Adoro seu canal !

[comportamentoevitativo]

Em todos os lugares que trabalhei, todos conversavam em grupos, no horário de lanche, eu ficava sozinho, pq não conseguia interagir como todos fazem, quando tentava ficar no grupo, travava, mesmo querendo participar da conversa .
Por isso, costumo evitar grupos, situações socias, as pessoas, em geral

[soleosfiles]

Pensar antes de falar/agir é tão fácil para todos, só pra mim que parece a coisa mais difícil do mundo.

[ritalyrio]

A palavra é Prata, o silencio é OURO!!!!

[arlynnyura]

Quase n falo com ninguém, mas converso cmg mesma, ent n ia conseguir de jeito nenhum

[RogherioGr]

gostei do video, eu estou nesse caso, cai e bati com a garganta e quase estourei minhas cordas vocais e por isso tenho que ficar alguns dias sem falar, no começo foi horrivel, mas agora estou conseguindo olhar o mundo de uma forma diferente, acho que ficar sem falar te da uma vida diferente,

Acredito que a estatística da quantidade de palavras que as mulheres falam, pode ser BEM maior que as do professor, enfim, o vídeo ficou bem legal. :)

[flash]

Essa mulher tem um jeito engraçado de falar
Fica tipo..

"Perder algo"
"Perder algô"

[Jorgemachuca-pu]

Mas agente num pensa falando só que na mente kkk

[juliagachalifelife]

Amo esses vídeos de "e se..."

[castelodazueira]

Eu sou uma pessoa calada, de poucas palavras, eu quase não falo nada, e estou com uma vontade de parar de falar de vez, porque a minha opinião ou o que penso não fazem falta ou diferença a ninguém, por isso procurei o vídeo para saber melhor sobre o que pode acontecer se eu parar de falar

[advogadafrancinioliveira]

Hoje eu passei o dia sem falar nada.
Moro sozinha e não estive com ninguém hoje, não saí também.

Esse tanto de palavras que um homem fala por dia é o tanto que o meu ex namorado falou comigo durante 12 anos de "relacionamento". E por esse motivo e outros que não aguento mais.

[AnaVitoria-tynr]

Eu queria que minha avó ficasse 1 mês sem falar, pq ela fala tanto meu Deus!

[callyfox]

Não posso fazer um voto de silencio porque as pessoas que vivem em volta de mim iriam começar a me encher mas amo ficar em silencio por mim viveria sozinha só para não falar e nem ouvir os outros falando