TORTA PASTEL DE CHOCOLATE KETO Húmeda, Esponjosa y Saludable | Casera, Sin Azúcar y Sin Harinas

Receta de torta o pastel de chocolate sin harinas extra húmedo y esponjoso, alto en proteínas y muy deliciosa! Sin azúcar, sin gluten y sin aceites añadidos. 0% harinas refinadas y muy nutritiva.
✓Saludable ✓Fácil ✓Rápido ✓Bajo en Calorías ✓Low carb (Keto)

Esta receta es perfecta para los amantes del chocolate, ideal para matar cualquier antojo dulce y se puede consumir en cualquier momento del día, es muy saciable y ayuda contra la ansiedad. Espero les haya gustado muchísimo la receta ❤️

- 1 huevo completo
- 1/2 Taza (120g) yogurt griego natural
- 1/4 Taza (60g) leche vegetal
- 1/2 Taza (50g) almendras molidas
- 1/3 Taza (25g) cacao en polvo
- Stevia, eritritol, xylitol, monk fruit, etc
- Esencia de vanilla *opcional* + 1 cdita polvo hornear

M A C R O S (1 porción):
Calorías: 106
-Proteínas: 7 g
-Carbohidratos: 6 g
-Grasas: 6 g

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🌸 ¡Mil Abrazos y Bendiciones!

[libsenmory]

Así es como me gusta ver una receta, sin hablar tanto ni contar historias. Directo al grano, te felicito y me suscribo de una

[Vickygu]

Ya lo hice con mi hijito él no puede comer gluten. Quedó deliciosa y nadie se dio cuenta que no es la receta tradicional. Quedó con una textura como de Brownie. Riquísima.

[italianava]

la clara del huevo batanla que quede en forma de nieve y posteriormente agreguen la yema, agreguen estos ingrediientes en forma envolvente a toda la mezcla y listo . ummm a disfrutar este postre mañana lo hare.

[guadabp]

Los veganos a veces reemplazan al huevo así:
1 cucharada de chía X 3 de agua equivalen a 1 huevo (dejar reposar 5 minutos)
Por si les sirve

[bethania.aquino]

si quieres que quede más esponjoso te recomiendo batir la clara a punto nieve, e incorporarla al ultimo con movimientos envolventes para que no se baje

[soybarbudo]

Les recomiendo colocarle una cucharadita de vainilla le da un toque delicioso

[Dra.LauraHave]

Te recomiendo que siempre pongas el bicarbonato de sodio en un poco de jugo de limón, así nunca vas a notar sabor de bicarbonato y crecerá todavía mas el bizcocho. 🙏❤️❤️❤️❤️

[evelindemartinez]

Mi esposo y yo hemos dejado de comer harinas tradicionales y azúcar, pero se acerca nuestro aniversario y creo q ya encontré la recete de la torta q haré. Muchas gracias 😊

[FYLGIJA]

Alguien lo ha hecho en una Air Fryer? Lo intentaré. Gracias por la receta!

P.S. Me respondo a mi mismo. Lo hice hoy. Primero lo deje 20 minutos, pero aun estaba crudo. Así que lo deje 10 minutos más a 180 grados. Recién lo fui a ver y está listo! Voy a esperar a que enfrié para probarlo :D

[bela]

Ya lo he hecho tres veces y voy a por la cuarta, queda exquisito !! 😋👌 Hace años dejamos de comer azúcar y harinas, y es un placer encontrar recetas de dulces o postres saludables. Gracias!

[barrel]

Es keto vale pero tiene bastante azúcar, he cambiado el cacao por proteina whey, le he quitado el azúcar y queda ríquisimo y con buena textura, es un cambio sencillo pero que a nivel nutricional pesa mucho, Un saludo, muy buena receta.

[lucyjaramillo]

Tengo un hermanito pequeño y a mi abuelito. Quiero consentirlos, sin afectar su salud!!! Gracias, bendiciones Diana❤️✨

[brendavaca]

*Para los choco lovers que comemos sano, gracias por este delicioso regalo..!!!* ❤❤❤❤

[XoRoMoRo]

Sin harina, sin azúcar, sin aceite, sin chocolate, sin tarta, sin fuego, sin plato, sin dinero, sin familia, sin amigos, sin estabilidad emocional, sin ganas de vivir, sin horno, sin planeta, sin materia existente, sin galaxia, sin universo y se hace en 4 segundos :)

[maferperez]

Lo prepare ayer en airfryer a 180 grados por 30 minutos y salio perfecto. Use monkfruit en polvo, sugiero unas 6 cucharaditas para que no quede tan empalagoso. Demasiado rico!!!

[msc]

La he hecho y ha quedado espectacular, ha superado mis expectativas para ser tan sana. En vez de cacao he usado harina de algarroba y está buenísima. Mil gracias por la receta!! Todo un descubrimiento

[franciscanavarro]

La hice hoy. Buena es decir poco. Exquisita torta. Excelente textura, sabor, fácil de hacer, nutritiva. Perfecta receta, a mi pareja le encantó.

[tatianabonett]

La hice hoy y quedo deliciosa!!!! La verdad queda idéntica a la receta, aunque yo le cambie la harina de almendras por harina de avena y quedo muy rica… ah y no le puse edulcorante

[mariluescalanteparada]

Gracias por compartir esta recetó la voy hacer me parece excelente para mí xq no consumo azúcar refinada saludos Dios te llene de bendiciones 👍

[linalamariles]

La realicé y me quedó exquisita, gracias