El MEJOR Ejercicio Para FRONT LEVER

Aquí les traigo, sin duda, el mejor ejercicio para alcanzar el Front Lever, ese elemento de Calistenia que a tantos les cuesta conseguir!

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[karimmedina]

En lo personal, ese ejercicio y dragon flag son los ejercicios que mas me han ayudado(y lo siguen haciendo) para sacar front lever! Genial, gracias! Pd: Saque front lever desde 0(sin siquiera tener Tuck) con solo dragon flags a repeticiones e isometrica, en 2 meses. Quizás a alguno le sirva, al comienzo se sufre mucho con las dragon, yo no podía hacer ni una hacía solo negativas las primeras 2 semanas, pero lo vale jeje

[mvrqes]

Como alguém pode dá deslike em um vídeo tao informativo como esse? Sem sombra de dúvidas joel tem o melhor canal informativo com relação a calistenia/street workout do mundo. Um abraço do Brasil!

[ElSeñor.T]

Un video de Muscle Up pero diseccionando cada parte, desde el agarre hasta la transicion.
Vi un tipo que en 21 dias lo sacó y no tenia ni dominadas bien hechas D:

[pt.jeanpiereestevanblancop]

Tienes razón bro, tenia mi front lever todo caido y traje sólo ese movimiento y con pull ups y mejore notoriamente la postura y aumente segundo, Sólo se me vino a la mente un dia cualquiera hacer sólo esa progresión para ver si mi lumbar lograba adaptarse a ese contra peso y crack buen video creame a los que vean el video si sirve y lo recomiendo joel buenos video mi hermano nuevo like 🔥

[CalisthenicsNation]

Amazing executions man💪💪💪 very professional video😁

[leonardohernandez]

Joel, acabo de comprar un par de anillas, me gustaría que hicieras un vídeo de anillas para fortalecer el front en ellas, sacar Tuck planche, muscle up, etc...

[ejgbsas]

Exelente explicación, gracias por compartir, abrazo desde Argentina🙋🏻‍♂️🇦🇷

[Bardoc]

Muy bien explicado Joel un gran profe calistenico tenemos 💪🏻

[melluck]

Muy bueno. Voy a intentarlo. Espero llegue a salirme como a vos. Me fascinó. Wow.

[silviavillotagalvez]

Muy buenos consejos, los aplicaré para conseguir front lever.
Gracias . Saludos cordiales

[arquimedestorres]

Son muy buenos y efectivos para el Front ya que tengo mucho tiempo haciendo plancha y se me hace difícil el Front y con esto ya logré avanzar mucho

[calisduarte]

Gran video Joel!! Lo empezaré a implementar hoy mismo. Bueno el ejercicio que más me ha ayudado a llegar al nivel que tengo hoy en día son los pull ups altos, llegando siempre al nivel de la cintura en esas dominadas se demanda bastante de los dorsales

[xXJPXx]

Se agradece por el video borther, muchas gracias!!

[Daniel-jsir]

Según mi experiencia este vídeo es el mejor de front lever para avanzados, yo me saqué el front lever haciendo lo del vídeo 🤟🏽

[mirkobriceno]

Brooo me encanto el video !!!! Asi con este metodo de explicacion cae genial . AHORA VIDEO PARA SACAR PLANCHA

[zairok]

Está bien pero hay otro que considero un poco mejor
Me gustaría que lo probaras me sirvió tanto para front como para tener las mismas pull ups de front
Se trata de en paralelas realizar una tuck pero en posición touch con la cadera lo más pegada a la barra si no puede llegar a ese punto con el solo hecho de hacer una pull up de tuck y mantenerlo basta,
La cosa es mantener ese touch de tuck y luego de ello descender lentamente tipo negativa a tuck normal.
Una sola repeticion por la intensidad, luego adecuándose al nivel en vez de hacerlo en tuck pasar a hacer un advance touch, luego un straddle touch y por último a full y bajar un front touch negativo

[jalexalex]

Ok amigo voy a empezar a entrenar como usted lo dice

[urdhsbarz]

Pues la verdad ya conocía ese ejercicio y si es de los mejores que hay para el front

[luiseloymendozamolina]

Lo vamos a probar. Se ve difícil. Yo entreno en las mañanas, en un parque cercano. Tengo 62 años y estoy en 5 dominadas bien hechas. ¡Saludos! desde San Cristóbal, en Venezuela.

[pedrolopez-inxh]

q va bro buen trabajo y experiencia nos compartes x)! saludos desde mexico (Y)