Verjüngung in nur 8 Wochen? Neue Studie mit 42 Zwillingen ändert alles!

Hast du dich jemals gefragt, wie stark deine Ernährung wirklich deine Gesundheit beeinflusst? In meinem neuesten Video teile ich mit dir eine bahnbrechende Ernährungsstudie mit Zwillingen aus August 2024. Diese Studie zeigt eindrucksvoll, welche Auswirkungen eine pflanzliche Ernährung im Vergleich zu einer omnivoren Ernährung auf unser biologisches Alter und unsere Gesundheit hat.

Ich bespreche detailliert, wie sich eine vegane Ernährung bereits nach nur 8 Wochen positiv auf DNA-Methylierung, Telomerlänge und Entzündungsmarker auswirken kann. Wusstest du, dass sich dein biologisches Alter durch pflanzliche Ernährung signifikant verjüngen kann? Die Zwillinge in der Studie erlebten erstaunliche Verbesserungen ihrer Herzgesundheit, Leberwerte und Stoffwechselgesundheit.

In diesem Video erfährst du:
- Warum Zwillingsstudien so aussagekräftig sind
- Wie sich eine pflanzliche Ernährung auf wichtige Gesundheitsmarker auswirkt
- Die Rolle von unverarbeiteten pflanzlichen Lebensmitteln für deine Langlebigkeit
- Konkrete Ergebnisse und Zahlen aus der Studie

Ich möchte dich nicht missionieren, sondern dich inspirieren, mehr unverarbeitete pflanzliche Lebensmittel in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst überrascht sein, was schon 8 Wochen Veränderung bewirken können!

Lass uns gemeinsam einen Blick auf diese faszinierenden Ergebnisse werfen und herausfinden, wie du deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.

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#rohveganamlimit #langlebigkeit #langleben #PflanzlicheErnährung #Gesundheit #Ernährungsstudie #VeganeErnährung #BiologischesAlter
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[LL-eqnl]

Jeder eine Liegestütz wenn Patrick "signifikant" sagt😅

[___]

Seit Jahren schaue ich deine Wertvollen Videos. Vielen lieben Dank.

[irenebassgen]

Ist das geil, toll, super, ich bin ja auf dem richtigen Weg. Über 70 J alt und 18 Jahre nicht beim Arzt gewesen. OK, ich habe mir bei einem Sturz was gebrochen und muss mich anstrengen, Yoga und Übungen, will wieder fitt werden. DANKE Dir !

[TradingDom]

Danke für das Video. Leider relativiert sich die Studie schnell, wenn du in den „Donation“-Absatz springst. Einer der Professoren erhielt finanzielle Spenden von Beyond Meat.

Sollte klar sein, wie die Studie dann ausfällt.

Ich glaube solche WICHTIGEN Informationen dürfen kleiner informierten Diskussion fehlen

[michaelgohner]

Was mich auch wundert, Patrick, dass Du NICHT erwähnst, dass es eine industriefinanzierte Studie ist (TruDiagnostic + Beyond Meat) und zudem Mitarbeiter von TruDiagnostic an der Studie beteiligt waren. Da beide Unternehmen sicher ein Interesse am Ausgang der Studie hatten, wäre eine Betrachtung unter diesem Aspekt sinnvoll gewesen. Auch wenn das nicht einfach so unterstellt werden kann, ist ein genauerer Blick auf komische Zahlen, Bewertungen und Interpretationen angebracht. Wir wissen ja wie's läuft.

[xanxus]

Patrick, wäre es möglich ein Video darüber zu machen, warum sich manche Menschen gut und manche schlecht mit einer rein pflanzlichen Ernährung fühlen?

[silasd]

Die Studie ist echt sehr bemerkenswert. Gute Erklärung. 👍🏻🌱

[Jacky-ybgr]

du bist so fleissig Patrick, danke für deine Arbeit :D Du bist Spitze!
Mein nicht Durazell, sondern Purazell Päckchen kam heute an. Darin Leberkomplex, Schilddrüsenkl., Alpha Lipponsäure, Glutathion und B- Komplex. I love it :)

[SteHamxxx]

Hallo Patrick… Danke für das Video und die ganzen extrahierten Informationen. Die Telomere können auch wieder länger werden? Ich war der Meinung, sie nutzen sich ab… Viele Grüße

[MarlonESolo]

Ja welche tierischen Produkte hat die eine Gruppe denn zu sich genommen ?
Gutes Argentinisches Bio Steak täglich ?
Oder mit 1 Euro Mortadella Scheiben oder Hühnerfleischwurst aus dem Supermarkt ?
Was ist denn hier Signifikant ?
Mein Körper kann auch Fleisch verdauen ich besitze die dafür nötigen Bakterienstämme in meinem Darm.
Aus welcher Gegend kommen denn die Zwillinge ?

[sabfra]

Danke Patrick für deine gute Arbeit.🥑👍

[Deniz]

Gute Studie, gutes Video, bester Patrick 👌😊

[ronnyschmidt]

Mal wieder ein super Video von meinem Lieblings YouTuber.
Bringt mir nur leider nichts.
Ich habe 2 mal versucht mich vegan zu ernähren.
Mein erster Versuch ging fast 7 Wochen. Mir ging es extrem schlecht. Ich hatte ständig Durchfall und ich war die ganze Zeit über sehr schlapp.
Hab dann etwas recherchiert und ganz oft hab ich gelesen, das der Körper sich an die neue Ernährung anpassen muss. Aber das waren ja schon 7 Wochen und ich habe dabei auch viel Fermentiertes gegessen und auch Probiotika eingeworfen.
Jedenfalls hab ich es 2 Jahre später nochmal versucht.
9 Monate!
Durchgehend Durchfall, starker Haarausfall, Kraftlosigkeit und so weiter. Ich hab mich richtig krank gefühlt und hatte viele Tage, wo es mir richtig schwer fiel aus dem Bett zu kommen.
Jetzt wird's eklig!
Durch meinen ständigen Durchfall hat sich in meinem Darm alles entzündet.
Ich wusste bis dahin noch nichts über innere Hämorrhoiden. Also nicht die äußeren, mit denen viele andere Menschen Probleme haben.
Gespürt hab ich einen starken Druck wenn ich mich hingesetzt habe und wenn ich Aufstand, tat das richtig weh.
Irgendwann hatte ich eine übliche Sitzung auf dem Klo.
Das Ergebnis war, als hätte ich irgendein Tier im Klo geschlachtet.
Das war nicht nur ein bisschen Blut. Die Toilette war voll mit Blut!
Das hat mir echt Angst gemacht und ich bin am Tag darauf zum Arzt gerannt.
Eine Spiegelung ergab, das alles im Darm entzündet war .
Ich hab wirklich alles versucht um den Durchfall zu verhindern. Bananen, Kohletabletten, reinen Kakao mit Wasser und wie immer Fermentiertes wie Sauerkraut.
Nichts half.
Mir wurde mehrfach von Ärzten geraten von veganer Ernährung Abstand zu nehmen.
Und tatsächlich, als ich wieder anfing Fleisch zu essen, normalisierte sich bei mir wieder alles.
Ich wohne in einer ländlichen Gegend und hab leichten Zugang zu Bio Fleisch.
Das konsumiere ich regelmäßig. Hab auch fleißige Hühner, die mich gut mit Eiern versorgen. In meinen Gärten baue ich alles an was ich kann um den gespritzten Scheiß in Discountern nur selten kaufen zu müssen.
Mein Fazit: Nicht jeder ist zum Veganer geeignet.
Mir geht's jetzt super, habe viel pflanzliches in meiner Ernährung und ich praktiziere seit vielen Jahren Intervallfasten.
Hätte ich die vegane Ernährung stur weiter gemacht, wäre ich jetzt bestimmt nicht mehr am Leben!

[Merisao]

Mich würde in diesem Zusammenhang noch die kcal-Zufuhr interessieren, also ob die in beiden Gruppen gleich waren oder nicht. So kann man den Effekt auf die Langlebigkeit um weitere Variablen verengen und es noch eher auf die pflanzliche Kost beziehen.

[rollgruen]

42 ist halt die Antwort auf alles 😅
Danke dir

[rocitameikekoppmann]

Seit 18 Jahren ernähre ich mich pflanzlich, wovon 80% aus Wildpflanzen und Fermentiertes, Rohkost bestehen.
Ich bin 56 Jahre und fitter als bspw mit Mitte 20 Jahren. Sehe viel jünger aus. Es hat definitiv Vorteile. Danke für die Bestätigung.

[ixezsmt]

Davon gibt's auch ein Video bei Netflix wo sie Zwillinge getestet haben.

[obstbaum]

8 Wochen - Zu kurz gedacht? Ich versuchs mal simpel: Zunächst entsteht durch die Erleichterung der inneren Arbeit der Vorteil. Falls man jenes welches durch den Entzug bestimmter tierischer Komponenten zumindest nach gewisser Zeit nicht anderweitig zuführt wendet sich längerfristig das Blatt. Es wurden div. Blutgruppen auch nicht einbezogen. Beispielsweise Blutgruppe B verträgt tierische Nahrungsmittel erhebliche besser. Steppenvölker haben diese Blutgruppe. Dort gibt's bzw. gabs so gut wie einzig tierische Nahrungsmittel.
Und zu Guter "letzt": Könnte man freie Radikale abschalten(komplett, also nachschubsfrei ausrotten) hätte jeder Körper nicht mehr lange zu leben.

[Lvlup_]

Wäre noch gut zu wissen was für Fleisch genommen wurde. Und wo es bezogen wurde? Vom Bio Bauern oder massentierhaltung? Verarbeitet oder unversrbeitet?

[dr.guidowitt]

Naja, die Studie hat ja mehrere Makel. Es dauert ja etwas länger als acht Wochen, bis sich Defizite bemerkbar machen. Zum Beispiel Vitamin B12 Mangel. Dann würde ich gerne wissen, ob die gleiche Menge Kalorien aufgenommen wurden?
Dann heißt es noch omnivore Ernährung.
Wenn die Probanden nach der DGE in ernährt wurden, dann sind sie auch entsprechend ungesund ernährt worden. Vermutlich zu hoher Kohlenhydrat Anteil, ungesunde pflanzliche Öle, etc.
Ich hätte gerne mal einen Vergleich gesehen zur Carnivoren Ernährung.
Ich bin sicher, da hätte es schon ganz anders ausgesehen, ganz besonders, wenn man die Studie dann etwas länger laufen lässt.