Hatha Yoga - o que é e benefícios - Talk Show Saúde em Dia

Hatha Yoga é uma das 7 linhas do Yoga e o mais popular do mundo, mais fácil de praticar, pois é adaptável para todo tipo de pessoa e de qualquer idade. “Hatha” do sãnscrito “ha” – sol e “tha” – lua, este método de yoga tem o objetivo de unir os pares opostos, como o sol (representação do positivo) e a lua (representação do negativo) e trazer assim, o equilíbrio entre corpo e mente.
Hatha Yoga é o sistema de Yoga introduzido por Yogui Swatmarama aproximadamente no séçulo 15, na India. É o sistema que deu origem a diversos outros estilos de yoga. A sua prática une posturas (asanas), exercícios de respiração (pranayama) e meditação / concentração /relaxamento (dharana e dhyana), como disse a professora Luci Martins.
Oo ortopedista Dr Mizuno vê de forma positiva a ação da Yoga em pacientes idosos, por exemplo, por trabalhar a mente, o equilíbirio. Se houver alguma restrição, existe a adaptação.
O Dr. Bouczar, médico clínico, pneumologista diz que a ação da Yoga na respiração é bastante positiva.
O Hospital Anchieta promove bimensalmente o talk show Saúde em Dia, levando ao público presente no hospital informações sobre os vários temas de saúde

[evertonfpn]

Excelente Talk Show, Mônica Nóbrega muito competente em mediar a conversa, e a Professora Lucy Martins nos deu uma perspectiva muito leve, muito convidativa sobre a Yoga.

[lucyoga]

Gratidão ao hospital pelo convite, a Claudia do marketing que é uma simpatia. E um agradecimento especial a querida e tão competente Mônica Nóbrega que eu tive o prazer de conhecer pessoalmente.
Excelente iniciativa do Hospital Anchieta que se compromete não só em tratar das doenças, mas se preocupa com a prevenção.