СТОИЦИЗМ | Для чего стоики тренировали осознанность и внимание?

◾️ Поддержать канал на boosty

◾️ Разовый донат на boosty

◾️ Сбербанк
2202206828511746

◾️ Тинькофф
2200700990114059

- - - - - - - - -

◾️ Telegram канал

◾️ TikTok

- - - - - - - - -

По вопросам рекламы и сотрудничества:

- - - - - - - - -

Сегодня поговорим о том, как осознанность и внимание могут помочь нам достичь невозмутимости и спокойствия. Нужно помнить о том, что стоицизм - это практичная философия.

Сперва обратимся к мыслям таких мудрецов как Марк Аврелий, Сенека и Эпиктет.
Виктор Франкл говорил: между стимулом и реакцией всегда есть выбор...
Стивен Кови в книге 7 навыков высокоэффективных людей определил первый навык как "будьте проактивными".

Экхарт Толле говорил о том, что в настоящем моменте растворяется Эго.
Михай Чиксентмихайи писал о состоянии Потока.
Уинифред Галлахер посвятила вниманию целую книгу.
В ролике мы проведём множество параллелей с их теориями, а затем перейдем к практическим советам:

1. Начинайте день правильно
2. Ведите дневник
3. Начинайте день с главного
4. Планируйте отдых
5. Медитируйте
6. Используйте время правильно
7. Факт или вымысел?

[Modern_Stoicism]

Приобретая товары в этом инклюзивном магазине, вы помогаете людям с инвалидностью и пенсионерам в тяжёлой жизненной ситуации.

[veronicasavchenko]

Марк Аврелий говорил: старайтесь ограничивать общение в мессенджерах, просмотр Ютуба и чтение новостной ленты.

[lanta_lanta]

11:10 практика
1. Утро без телефона.
2. Записи в дневнике. Что делал, о чем думал. С кем общался. Что позволяло быть счастливым, а что нет. Что можно улучшить. Вспомнить события. Записать цитаты.
3. Начинать дело с главного.

[reyvisual]

Несмотря на то, что меня восхищает философия стоицизма, с самим термином и основными идеями Я познакомился весьма недавно, когда пару лет назад читал работы Марка Аврелия. Все дело в том, что Я с самого малого детства практиковал те же самые упражнения, которые описывает автор: и негативные визуализации, и отрешение от раздражителей, и концентрацию внимания. Все это делало мою жизнь качественно лучше, и в дальнейшем закрепляло опыт как положительный.
Спасибо автору за продвижение этих полезных идей в общество, болеющее неврозами и депрессией.

[Ultimus_Romanorum_V]

Очень качественный материал, чётко, коротко и ясно.
Ну а дальше практика, практика и ещё раз практика.

[ValP-]

Как хочется увидеть что все люди начинают мыслить позитивно и помогают друг другу и совместно мы создаём новую реальность в которой любовь, радость и счастье в каждом сердце каждого человека в этой вселенной.
Удачи и процветаний дорогой! Спасибо за проделанную работу и успехов во всем!!!🙏

[vmike]

Задолго до стоиков подобные мысли высказывали даосы. В связи с этим расскажу свою любимую даосскую притчу, которую наш тренер по восточному мордобою (назовём это так) рассказывал нам ещё в конце 80-х:
Ученики спрашивают даоса:
-Учитель, как ты следуешь Дао ?
-Очень просто, когда я голоден - я ем, когда устаю - ложусь спать.
-Учитель, но ведь все так делают !
-Делают все, но не все при этом присутствуют!

[valentinapalij]

От всей души благодарю! В наше сложное время просто необходимо слушать такие темы. Всех Вам благ!

[mihabelji]

внимание...это не только отслеживание переживаний, это и наблюдение за чувствованием, наблюдение за умом, за развертыванием событиности, за реакциями в событийности при взаимодействии, наблюденения за действиями, за произносимым и услышенным.и чем более спектров ты способен охватить в моменте который растянут в продолжительности, тем более ты живешь осознанно, не засыпая

[juicepetite]

Почему нельзя поставить 1000 лайков? Это видео мне надо пересматривать каждое утро))

[ГеоргийЕрмилов-юе]

Внимание или трезвение очень сильная вещь! Человеческий ум по своей природе крайне мечтательный и не может самостоятельно удерживать внимание на конкретных вещах, его постоянно надо понуждать к вниманию... Очень сложно, очень...

[ВалерийВикторов-ох]

Лучший канал о стоицизме! Очень крутое, насыщенное информацией видео. Замечательный видеоряд. Автору огромный респект! Всегда с удовольствием смотрю и пересматриваю каждое видео! Спасибо!!!

[Елена]

Все в точку. Зависимость от телефона невероятная. Круглосуточная. Огромное количество отведенной нам жизни просто выбрасывается, если только не потратить его на твое полезнейшее видео и начатт меняться, пока не поздно. Спасибо! 👍🏻

[klassca]

Автор, хорошо рассказывает, говорит без запинки, без ну, без гну .
А теперь, я поделюсь немного о себе.у меня очень нарушена внимательность . Вечно летаю в облаках .
Но после как начал читать книги, изучать значение слов, вкратце начал свое саморазвитие, скажу дела пошли в гору .
Как сказал один актёр всеми знакомый самая сильная мышца это мозг !
В одной прочитанной мною книг, написаны сильные слова, они звучат так . Поступок порождает привычку, Привычка порождает характер, Характер порождает Судьбу...

[irinairina]

Спасибо! Такая подача материала! Коротко, компактно и самое главное, с большим желанием помочь людям. Искренне помочь.

[Rubikslubix]

Невероятное видео, насколько концентрированно идеями, настолько же понятно и спокойно преподносится. Главный плюс, что перечислены философско-психологические теории, а не шизотерика. Подписка лайк

[blackviewa]

❤Спасибо большое за информацию и за видео 🎉

[VladimirRadetsky]

Никогда не интересовался Стоицизмом, но этот канал очень радует. Оказывается, идеи стоиков очень перекликаются с идеями и методами буддизма.

[muslimkuramshin]

Комментарий для продвижения трудов автора.
Благодарю вас от всей души за такую уютную, тёплую и наполненную полезной информацией, своего рода, мини-лекцию!

[ВикторКозлов-рм]

Очень понравилось. Советы стимулируют к развитию. Автор молодец!