Οικονομικό, εύκολο και υγιεινό φαγητό | foodaholics

Οικονομικό, εύκολο και υγιεινό φαγητό | foodaholics. Ένα πολύ νόστιμο πιάτο εποχής για την κάθε μέρα της εβδομάδος που συνδυάζει κόστος, ευκολία, χρόνο και είναι εξαιρετικά θρεπτικό. Καλή σας όρεξη!!! :)

Video που μπορεί να σας ενδιαφέρουν:

Συστατικά:

4-5 κολοκύθια
4-5 πατάτες
Πολύχρωμες πιπεριές
Ντοματίνια
100 ml σάλτσα ντομάτας
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
½ ματσάκι μαϊντανό
¼ ματσάκι άνηθο
2 σκελίδες σκόρδο
Αλάτι-Πιπέρι
Ρίγανη - Θυμάρι
Δυόσμο
Σκόνη λαχανικών
Ελαιόλαδο
400 ml νερό

4-5 zucchini
  4-5 potatoes
  Colorful peppers
  Cherry tomatoes
  100 ml tomato sauce
  2 spring onions
  A bunch of parsley
  ¼ bunch of dill
  2 cloves garlic
  Salt Pepper
  Oregano - Thyme
  Mint
  Vegetable powder
  Olive oil


Κάθε Τρίτη, Πέμπτη και Κυριακή ανεβάζουμε καινούρια video με συνταγές.

LIKE ~ COMMENT ~ SHARE ~ SUBSCRIBE

Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή.

#Οικονομικό #εύκολο #υγιεινό #φαγητό #φθηνό

[ΕυαγγελιαΑθανασιου-ζγ]

Καλημέρα για όλα τα βαλαντια εύκολο οικονομικό και πεντανόστιμο γειά στα χεράκια σας σας ευχαριστούμε ναστε πάντα καλα!!!

[morfoslifestyle]

Πράγματι το πιο νόστιμο σίγουρα πανεύκολο οικονομικό και συγχρόνως υγιεινό φαγητό!Μπράβο σας!Μου αρέσουν πολύ εξίσου όλες οι συνταγές σας!

[elenielle]

Μπριάμ λίιιγο διαφορετικό αλλά πάντα νόστιμο κ υγιεινό! Μεσογειακό καλοκαιρινό οι μελιτζάνες θα είναι ωραίες μέσα κ θα προσθέτουν στη γεύση. Γεια στα χέρια σας κυρία Μίτσα! Φιλιά σε όλους σας, καλό μεσημέρι! <3

[ΦωτεινήΦωτεινή-σβ]

ΑΠΟ ΤΑ ΩΡΑΙΟΤΕΡΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΦΑΓΑΚΙΑ.ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ.

[thaliasavvaidou]

Πολυ νοστιμο, υγιεινο κ γρηγορο φαγητο!!!μπραβο σας!!!

[aikaterinipapakosta]

Υπέροχο και εύκολο και οικονομικό σας ευχαριστώ πολύ

[ΕλενηΣιμωνη]

Υπεροχα χρωματα και μυρωδικα μαζεμενα σε ενα απλο αλλα εκπληκτικο καλοκαιρινο φαγητο!!!!Μπραβο σας 👏👏👏👏👏👏💝💝💝💝💌💌💌💌💌

[elven]

Πραγματικά υπέροχο φαγητό. Μύρισε καλοκαίρι.Όμορφα αρώματα Ελλάδας. 10000 likes.♥️👏🙏👑

[marinavasilaki]

Σέυχαριστουμε για τις τέλειες συνταγές σας και αυτό θα το φτιάξω 👍 οτι εχω φτιάξει δικο σας ειναι καταπληκτικό 👏👏💐🌹🌺💖🎶

[ΧριστίναΤρεμπέλα]

Χρωματα κ' Τελειο γι'απο δω κ' περα, να πω την αληθεια αυριο δεν ηξερα τι να μαγειρεψω ηρθε λοιπον την καταλληλη στιγμη....τι να πω σας ευχαριστω πολυ για την ομορφη ιδεα . Φιλια πολλα♥♥♥♥♥♥♥♥♥

[ΕλενηΜανωλακη-σπ]

Υπέροχο φαγητό απλό αλλά φτιαγμένο με τέχνη. Κ παλι μπράβο σας.

[virginiam]

Καταπληκτικό φαγάκι και πρέπει να είναι και πολύ νόστιμο 👍
Ευχαριστώ για την ωραία συνταγή 🤗 να έχεις πάντα υγεία 🙏 και να μας δείχνεις ωραίες συνταγές φιλάκια πολλά από το Μιντεν 🥰😍😘

[ΑνναΣαραφειδου]

Καταπληκτικό φαγητό!Ότι πρέπει αυτή την εποχή!Να είστε καλά.Καλή συνέχεια σε ότι κάνετε!💝🌸💖

[marialampraki]

Τέλειο φαγητό, γεμάτο από μυρωδιά Ελλάδας, για το καλοκαίρι ότι καλύτερο και πάλι μπράβο σας. 👍🌸

[KuriakhX]

Τελειο το φαγητο φουρνου με λαχανικα, μου αρεσε παρα πολυ διοτι λατρευω τα φαγητα φουρνου και ιδιαιτερα τα λαχανικα. Αυριο θα το φτιαξω οπωσδηποτε γιατι ανυπομονω να το δοκιμασω με τα υλικα και τον τροπο που το φτιαξατε εσεις. Σας ευχαριστουμε απο καρδιας. ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ και παλι μιας και γιορταζουμε την Ανασταση του Κυριου μας αποψε λογω Κορωνα'ι'ου.

[ΒουλαΨαλτη]

Καλο απογευμα καλη μου, γλυκια μου και χαμογελαστη μου κυρια!!! Αγαπημενο φαγακι το μπριαμ, μπραβο γεια στα χερια σου, το εκανες τελειο!!! Να εισαι παντα καλα, καλη συνεχεια στην ημερα σου και καλη ξεκουραση!!! Την αγαπη μου και τα φιλια μου σε ολη την οικογενεια!!! 👍😋😍😘💞🌷💕💖🌹💖

[despoinakousouri]

Φαινετε πολυ ωραιο και ελαφρυ ωραια ιδεα μπραβο σας

[athinageorgiadou]

Καλο μεσημερι ειναι ενα φαγητο τελειο με υλικα της εποχης και αρκετα μυρωδικα ειναι πολυ ωραιο

[alexandraantonopoulou]

Όλα μας αρέσουν από τα χεράκια σου γλυκιά μου Μιτσα!!!!

[ΛιτσαΑξιδελη-νλ]

Ωραία ιδέα... Για σήμερα ευχαριστώ πολύ