Làm sao để bắt đầu luyện tập Calisthenics/Street Workout | How to start Calisthenics | SHINPHAMM

Cách để bắt đầu tập Calisthenics không hề phức tạp nhưng cũng không phải đơn giản nếu bạn không tìm được bài tập phù hợp cho mình. Chính vì vậy từ chính kinh nghiệm của bản thân, mình muốn giúp mọi người vượt qua khoảng thời gian đầu khó khăn này.

Hãy Like & Subscribe channel của mình nhé, nếu có bất cứ câu hỏi hay yêu cầu nào cho các video tiếp theo đừng ngần lại để lại comment ở phía dưới nhé!!!

Follow Us:

#shinphamm #calisthenics #streetworkout #gym #fitness #healthy  
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.

[tintuchot]

Cảm ơn anh rất nhiều. Ko dài dòng đi sâu vào vấn đề. Dễ hiểu

[tanhung]

body ước mơ :))) to như hulk mình lại bị sợ, Như a Shin là đẹp (với mình), dễ mặc đồ nữa!

[nguyenhuy]

Hữu ích lắm. Đợi những video tiếp theo của Bạn :))

[LuanNguyen-rker]

SHINPHAMM ơi, bạn có thể làm một số bài video nói về các kỹ thuật khi tập cho các bài tập ngực, tay sau, vai, Thanks . Video tuần này của bạn hay lắm ...Like

[anditrpO]

Hôm nay em mới tập, nên mới biết đến video này, em yếu quá, nhưng em sẽ cố gắng!

[kappachinoprime]

Tiếp tục video chuỗi calisthenics từ beginner đến advanced đi a

[nguoilinh]

Quá hay và dễ hiểu.. ra thêm clip hướng dẫn ntnay nha br

[gymlkingl]

Anh làm video hay quá, mong nhận được nhiều hướng dẫn về calisthenics hơn

[thesky]

Anh có thể ra lịch tâp kết hợp gym với sw cho người mới tập đi a

[thanhluongswk]

Dân street workout đâu ạ ib làm quen chơi . Lưu ý ko liên quan đến gym

[minhkhanhtrinh]

e chào a, e có xem hết trên video của a ùi mà e chỉ là người bắt đầu tập nên e hong biết thứ tự các video của a để tập sao cho phù hợp ạ!!! #shineiiii

các bạn muốn tăng cơ tăng sức mạnh thì nên kết hợp cả tạ, và street workout, tăng sức mạnh đáng kể đấy, trước mình k dip nổi 5 cái, v mà bh dip 10 cái 20 cái bth, kết hợp cả street workou vào nữa thì tuyệt vời đó

[thientruong]

Mình push up và dip thì quá ok lun, cho tới khi pull up thì chả làm nổi:))) có ai như mình không:)

[nguyenle]

Hãy cho mình biết mình không phải là bạn nữ duy nhất đam mê calisthenics từ nhỏ đi huhu 😂😂
Hài nhất là mỗi khi tập ở phòng tập thì mấy bạn nam cứ như kiểu họ không tin con gái có thể tập được calisthenics í

[nguyenlongrynl]

Hay quá a ơi . E bắt đầu ghiền bộ môn này mặc dù e chưa bao h tập tạ, gym ... chăc e se tìm hiểu nhiều về nó cám ơn anh

[phutran]

Cho mình hỏi bạn chia lịch tập giữa gym vs sw ntn vậy ạ😍😍😍

[minhduy]

Anh để quả background máy tính là night stalker kìa :))

[anhxam]

Mình mới bắt đầu tập ko hiểu gì về gym hay tạ hết, mình sẽ bắt đầu tập ra sao

[pinkerhieupink]

A lm thêm video về các động tác nâng cao hơb đi a

[phamlam]

Chào shinpham
Mình đanh muốn có 1 video hướng dẫn tập giảm mỡ vs cân nặng, bạn có thể hướng dẫn mình được không?
Chúc kênh của b nhận đc nhiều quan tâm vs sớm đạt được mức follow mong muốn, tks