Зависимости. Причина в удовольствии. Утраченная свобода выбора.

✅ "ИВМЛ". Исследование внутреннего мира личности (терия и практика). Семь трехчасовых лекций с разбором художественных фильмов.

Зависимости. Причина в удовольствие. Утраченная свобода выбора.

Зависимость - это подчинение и потеря свободы. Мы можем зависеть не только от других людей, но и от собственных паттернов поведения. Зависимости обещают нам удовольствие. Даже раболепие перед другим, даёт нам возможность вернуться в состояние счастья, в котором довольный другой исполнял наши желания. Алкоголь, наркотики, еда, становятся зависимостью, когда мы не можем не выбрать их, когда нет стопа в их потреблении. "Хочу" становится больше чем личность и удовлетворение его важнее, чем будущее.

✅Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
✅так же можно оформить подписку на эти же видео на сайте

Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:

Ольга Демчук создатель и преподаватель проектов: "ИВМЛ. Исследование внутреннего мира личности", "Школа человечности", "Дело. Реализация потенциала личнотси", "Mateus. Исследование эмоционального и творческого потенциала личности", "Сталкер. Психоаналитическая практика".

Образование в психологии: магистратура по специальности психолог

[deimosson]

Я сам психиатр, но ещё никто не объяснял мне мои же знания таким простым языком, вы будто дописываете последние слоги в строчках. Да и тема близка лично. :)
Вы мне очень нравитесь, я редко встречаю подобных специалистов.
Спасибо за вашу работу!

[СергійПікущий-вч]

Хочеш покопаться в себе, или, даже, разложить себя на молекульі -- послушай Демчук.
Дякую Вам за таку можливість.

[irica-oj]

Мама в моем детстве любое моё поведение подавляла, кроме угодничества. Вот так и проявилась главная зависимость моя - подстраиваться и угождать. Долго ненавидела себя за это, сейчас поняла, что это тупиковый путь и начала наблюдать за собой и тренироваться отстраиваться и говорить нет! Нет, нет и нет. А вам спасибо огромное! Вы уникальны, как специалист!

[salish]

Доминанта
1. Потребность в любви мужчины. Ищу ее бесконечно и страдаю от отсутствия.
2. Угодничество и раболепие рядом со значимым человеком
3. Спасательство и потребность учить всех вокруг

[vfkyndk]

Очень емко, содержательно, понятно. Благодарю, Ольга!

[zinakariakina]

У меня зависимость смотреть и слушать Ольгу

[alena]

Я зависима от чтения и просмотра под еду. Настолько, что даже вдумчивый просмотр Ваших видео привел к последствиям, что я быть может ошибочно решила провести эксперимент и специально чуть-чуть съесть незапланированную еду, что бы пронаблюдать, что при этом будет со мною происходить. Сомнительный потому, что если прислушаться к тому, что происходит глубоко внутри, крик стоит «помогите, помогите, не хочу попасть опять на несколько дней или недель в апатичное состояние». Сижу вот в попытке анализировать, обнаружила чувство вины, пытаюсь описать свое идеальное я и понять, что происходит в реальности.

Идеальная я мгновенно входила бы в состояние потока и писала по 20 научных статей в высокорейтинговых журналах в год, всегда соблюдала бы диету и быстро сбросила бы вес. Идеальная я не тратила бы время на просмотр видео и разговоры с коллегами и аспирантами, а сидела бы и работала. Идеальная я не приняла бы сомнительное решение провести эксперимент, чтобы проанализировать зависимость, идеальная я не стала бы есть под видео незапланированную еду.

Что происходит в реальности?
Я ощущаю чувство вины. Я ощущаю страх, что этот опыт не пойдет мне на пользу, и в итоге из этой затеи с видео и экспериментом ничего не выйдет, а я в очередной раз надолго попаду в это зависимое состояние, наберу вес и пропущу много дней работы. Я ощущаю чувство стыда за то, что я такая вот вся из себя с лишним весом и съела лишнюю еду, стыдобища же, и вообще выкладывать этот комментарий и признаваться, пусть и анонимно, интернету всему в своем лишнем весе очень стыдно. Да и вообще, любые комментарии писать стыдно, мало ли что люди подумают, ведь, видимо, идеальную меня всегда все понимают правильно, ждут не дождутся этих комментариев и спасибо говорят.
Что случилось в реальности?
Я смотрела видео на работе и сделала несколько полезных для себя выводов, применяю их и это даже уже дает некий результат. Я имею право смотреть видео не только когда нарушаю план питания. Я имею право разговаривать с коллегами и аспирантами вместо написания статей. Я имею право пропускать не обязательные встречи, не только когда нарушаю план питания. Я даже имею право нарушать план питания, пусть и нецелесообразно делать это часто и специально, но то, что я из-за сегодняшнего нарушения я сброшу вес на сутки позже – это не катастрофа тысячелетия. Да, я сожалею о том, что быть может не самым лучшим образом организовала свой сегодняшний день, а может и нет, ведь в нем было много событий, приятных и полезных моментов для меня и других людей. И вообще, это нормально, я живой человек и не могу всегда поступать как запланировала, да и не к чему это. В жизни целесообразен баланс между планами и адаптивностью. И уж точно нецелесообразно зацикливаться на элементах планирования, вырванных из контекста, ощущая непреложной реальностью крушение всех надежд при несоответствии запланированного и выполненного.

Может еще что осознается. Главное, чтобы результат был. Обидно, если действительно провалюсь в апатичное состояние, и продолжу проваливаться раз за разом, и не смогу в итоге работать с Вашими видео, изучая по ним полезную информацию.

[hzqmfjm]

Моя зависимость быть значимой, значит зависимой от людей. При этом я доминирую, подавляю, контролирую близких...
Вчера мой супруг сказал, чтобы я перестала влазить в его дела и указывать что ему делать, проснулась обида внутри и потом пришла мысль: если не контроль, тогда нас как будто ничего не связывает... Только контроль как будто и создает близость...

[ЕвгенияПрокофьева-ыш]

Мы привыкли, что зависимость это алкоголь или наркотики, а получается, что большинство из нас зависимы от нашего ложного я, нашего представления о себе, от нашей хорошести.

[maru_]

Мои доминанты:
1. Желание угождать
2. Нравоучение, самоутверждение
3. Желание чувств, жажда влюблённости и отверженности одновременно

[натанэтЖ]

Как то моя мама сказала, почему то не хочется себе ничего делать, а вот ты попросила помочь и мне прямо так хочется это сделать с удовольствием. Никак не могу понять почему, но другим помогать мне приятнее чем что нибудь сделать для себя. Она была паталогичным спасателем…

[Регрессияслюбовью]

Да, всё так. Очень люблю покушать, особенно творог с хлебом. понимаю, что уже перехожу в стадию порабощения, а может уже перешла. И при Вашем объяснении, вспомнила, как в детстве папа кормил меня творогом и кефиром с хлебом и я чувствовала там огромную заботу и любовь. Меня там понимали, меня там любили. И вот я поглощая творог ежедневно, соединяюсь с этим чувством любви отца и счастья. И я даю этому место. Этому чувству, этому опыту.
И папа, ты всегда в моем сердце и я могу соединяться с тобой по другому. Я чувствую твою любовь в моем сердце, потому что ты есть внутри меня и так. И мне больше не нужно чувствовать твою любовь и заботу через еду. Я и так их чувствую. И я взрослая, сама могу дать любовь и заботу моему внутреннему ребенку, через соединение с собой и со своим Высшим Я. И для этого мне больше не нужно много есть.
Благодарю Вас, Ольга! 🙏🏻
И пусть Вы будете счастливы и умиротворены 🙌🏻

[Счастливая-ьс]

Ольга, спасибо большое. Зависимость от непития спиртного. Мама была алкоголиком, а я всегда говорю, что горжусь, что не стала алкоголиком, хотя это не такое уж достижение, меня никогда и не тянуло пить. Но это мой способ почувствовать себя выше и лучше матери, хотя она во всех сферах была лучше меня: руки у нее были золотые(шила, вязала, рисовала, готовила). Я ничего не умею, зато не пью. Вот так я возвышаюсь над ней, чтобы оправдать свое нежелание чему-то учиться.

[Helena-yede]

Здравствуйте! Спасибо за ролик. Была зависима с подросткового возраста на протяжении 15 лет в разные периоды от переедания, курения, алкоголя, наркотиков (стимуляторы и эйфоретики), со всем справилась, хватило осознанности и сил, к счастью. Во многом помогла психотерапия: научилась узнавать свои потребности и адекватно удовлетворять их, изменила отношение к себе на более сострадательное, стала заниматься спортом и бережно относиться к себе.
Первым шагом действительно было осознание проблемы, расписывала прям, что мне это даёт и что забирает, смотрела на эти столбики и перевес с минусами, думала, как ещё я могу получить то, что в столбике с плюсами без саморазрушения. С перееданием помогла когнитивная реструктуризация и в целом КПТ подход.
Не люблю фразу, что, мол, «бывших алкоголиков/наркоманов не бывает», я с этим не согласна, и у меня есть примеры (включая личный), опровергающие это утверждение. Считаю, что такое мнение ничего полезного людям, болеющим зависимостью, не несёт, сильно веет безнадежностью, которая только поощряет употребление.

[СветланаСамсонова-шз]

Фантастическая видео работа!!! 💫Впервые видео о зависимостях таким спокойным голосом, без надрыва, "приченить добро и нанести ласку", без потребности оправдать и помогать, без излишней высокомерности и холодности ...спасибо за пример принятия и зрелости и аутентичности. Не знаю как вам это удаеться, но это восхишает! Очень понравились метафоры с человечками продемонстрированые. Спасибо! И очень интерестно про контр зависимость - зависимость от не принятия спиртного, например... Так же хотела прокоментировать, что вопрос раскрытия доминант так же интерестно освещен 👌

[Наталья-ъкэ]

Извините Ольга, но я ещё не слушая ваше видео уже ставлю лайк, потому что надеюсь что его может посмотреть больше людей, и оно точно им поможет, т.к всё больше убеждаюсь, лучше вас объяснить сложное на простом языке, разложить по полочкам и помочь никто не сможет кроме вас!

[Alisaivanova]

Спасибо! Да, у меня есть зависимость от других, вместе со страхом агрессии от других (я постоянно придумываю, как кто-то нападет на меня и собираюсь от этих мыслей, решаю, как буду защищать себя), а вместе с этим идет страх быть слабой и никчемной. Буду наблюдать за этими своими состояниями и ждать, когда из мешочка нначнет вылезать пальчик. Спасибо еще раз за правду

[КсюБезумная]

А я зависима от еды. Начинается с того что хочу вкусненького. А потом не могу остановится. Уже не вкусно и не хочу. А остановится не могу.
А недавно был острый приступ панкреатита. И теперь ничего нельзя. У меня прям горе. Живот еще болит, но я уже строю планы как буду понемногу есть вкусняшки чтоб сильно не болело. Ужасает((((

[ИннаЛойкова]

Ольга, спасибо! Очень важная для меня тема. Мне удалось выйти из сильнейшей алкогольной зависимости. К сильно пьющим отношусь с пониманием и сочувствием, очень хорошо знаю через что они проходят, как это разрушает и убивает. Если в начале вино веселило и давало иллюзию раскрепощенности, потом только боль, стыд, депрессия и полное рабство.
По своему опыту точно знаю, что, к сожалению, зависимость от чего то одного точно предполагает зависимый тип психики - от принятия, от объекта, от привычек приносящих сиюминутное удовольствие, но деструктивных и сильно мешаюших жить.
Буду очень признательна, если вы снимите еще видео о зависимостях. Об этом огромном и мощном враге.
Спасибо.

[ЛарисаРодионова-эъ]

Мне ссылку на Ваш канал дала подруга. От всего сердца благодарю её и Вас. Благодарю за расширение и сочувственное отношение с любовью! Пусть подписчиков на Ваш канал сиановится всё больше! Пусть становится больше ментально здорових людей! Благодарю!