Комплекс 'Пластика, подвижность и баланс' / Утренняя гимнастика

Динамический комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности всех основных суставов, на развитие координации и концентрации внимания, а также на развитие чувства равновесия и внутренней гармонии. Рекомендуем выполнять комплекс в качестве утренней гимнастики или разминки.
---------------------------------
-------------------------------
----------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------

[ievgeniiakolbasina]

Идеальный утренний комплекс - сначала ещё полуспишь, потом к середине просыпаешься потихоньку и уже в конце - бодрость и радость :)

[elena_kazaryan]

Олечка, какой прекрасный комплекс! А движения руками - просто чудесные. Ощущение - будто паришь. Спасибо вам!

[МатвейСоболев-тг]

Большое Спасибо, Олюшка, за новый интересный и полезный комплекс.
Вы нас постоянно радуете. Будьте здоровы, счастливы и любимы. С любовью и благодарностью, Ваш преданный друг.

[ya-negnaya]

Один из самых любимых комплексов! Спасибо!!!

[ЛизаЦуканова-нъ]

Мне 12 лет, занимаюсь художественной гимнастикой, эта зарядка хорошо помогает от крепатуры.

[ЕвгенияПоливода-гм]

Комплекс, ну просто невероятный, полнейший релакс)

[CalmlySilently]

Божественные движения для утра! Сасибо.

[CalmlySilently]

Очень большое Какой приятный комплекс!!

[victoriakhashan]

Как хорошо, что нашла этот комплекс! Буду делать. Спасибо, Оленька!

[opiummoon]

С моим нынешним состоянием здоровья только ваши комплексы и спасают, не дают заржаветь и точно знаешь, что хуже от них не будет, только лучше! :)

[Citycat]

Чем-то напоминает тай-чи или цигун. Прекрасный комплекс! Спасибо!

[анадалила]

посибо  за синтез иоги пластики
танцы

[mazitova]

Ольга, большое спасибо Вам за комплекс. Настраивает на позитивный лад с самого утра. Скажите, пожалуйста, можно делать наклоны при беременности? И какие общие противопоказания при занятиях по Вашим видео, кроме пресса? Заранее спасибо за ответ.

[yerlanamirov]

классный ролик! но если под него делать зарядку, то можно опять уснуть