МАССАЖ ЖИВОТА: ДЕЛАЙТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ 15 МИНУТ И ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ

☀️Приглашаю вас в клуб здоровья, под моим руководством.

_____________****_____________

*Приглашаем на бесплатный марафон здоровья и похудения “Без глютена и молока” от команды врачей и специалистов “ДАЛС ЗДОРОВЬЕ”*

✔ прямые эфиры с нутрициологом и ответы на вопросы✔ анализы и расшифровки
✔ отдельная программа питания без молочки и глютена✔ адаптация существующих рецептов на безглютен
✔ поддержка 24/7 в чате

*Каждые 3 дня публикация задания для выполнения. Тест на оценку состояния до и после марафона*
Даты проведения - 28.08.23-12.09.23

Перед летним сезоном каждый из нас хочет обрести красивый, рельефный, подтянутый живот. Как это сделать с помощью массажа? Олег Шевцов сегодня расскажет, как с помощью подручных средств сделать качественный массаж живота, чтобы ушли боли в области кишечника, а живот перестал выпирать.
======
Содержание:
00:00 - О чём видео
00:46 - Тест для живота
01:39 - Противопоказания к массажу
02:16 - Массаж с помощью фитролла
05:03 - Массаж с помощью гантели
06:00 - Массаж с помощью бутылки воды
10:35 - Выводы
=====
Переходите в наши социальные сети:
=====
#массажживота #убратьживот #животубирать

[НинаЛеонтьева-зт]

Спасибо буду пробовать. Гимнастика против боли в спине здорово помогает. 👍👍👍

[larisatihonova]

Здравствуйте а при большом животе это тоже можно делать

[KMT]

Здравствуйте я вчера начал у меня живот стал горячий так и должно быть смысле греется с внутри