Как преодолеть горе потери | Аджан Брам | #shorts #горе #потеря

Аджан Брам мудро объясняет, как научиться положительно смотреть на мир.
#shorts #депрессия
Если у вас есть сад, и вы в нем поливаете сорняки, то эти сорняки продолжат расти и со временем займут весь сад. Если же поливать цветы, то именно цветы будут расти и господствовать в вашем саду.
То, что вы поливаете, на чем концентрируетесь — то и растет в вашей жизни.
Это один из хороших способов преодолеть болезни, преодолеть трагедии, отклонения или психологические проблемы. Если мы сосредоточимся на печали, ее причине, на нашей проблеме, то, конечно, она будет только ухудшаться.
Мы учимся, как отпускать вещи и как преодолевать боль от потери близкого человека. Мы отпускаем ее точно так же, как и эту боль, и двигаемся дальше. Мы стараемся изменить наше восприятие.
Мы воспринимаем жизнь как концерт. Я всегда очень любил концерты и никогда не плакал, когда они заканчивались.

Озвучка: Вячеслав Хостикоев
Перевод: Наталья Назарова
2022
#Расслабление #Медитация #Буддизм #Тхеравадa