filmov
tv
ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКА ПО БОКСУ/ ТРЕНИРОВКА ПО БОКСУ ДОМА / КАРДИО БОКСЁРА и интервальная работа
Показать описание
Друзья, спасибо за Вашу активность на канале и подписки !
Хочу показать вам ещё один вариант тренировки по боксу который подойдёт для дома. Кардио тренировка и она состоит только из ударов. Ваша задача работать в умеренном темпе и не сбить дыхание. После чего мы перейдём к интервальной работе боксёра для более опытных боксеров посоветую провести 10 раундов и следите за ЧСС🥊
#rba #тренировкипобоксу #всембокс
Хочу показать вам ещё один вариант тренировки по боксу который подойдёт для дома. Кардио тренировка и она состоит только из ударов. Ваша задача работать в умеренном темпе и не сбить дыхание. После чего мы перейдём к интервальной работе боксёра для более опытных боксеров посоветую провести 10 раундов и следите за ЧСС🥊
#rba #тренировкипобоксу #всембокс
0:02:17
0:00:58
0:05:56
0:11:58
0:15:43
0:20:30
0:17:16
0:19:12
0:01:17
0:15:31
1:13:42
0:01:43
0:17:39
0:12:08
0:00:55
0:03:11
0:28:16
0:07:33
0:42:56
0:09:00
0:05:36
0:04:15
0:27:20
0:01:02