Emotionen lenken mit Yoga: Übungen, um Trauer und Wut zu nutzen

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Fühlst du dich manchmal total traurig oder wütend? Dieses Video ist genau das Richtige für dich! Ich zeige dir heute Übungen, die dir helfen, deine Emotionen besser zu nutzen und am Ende ausgeglichener zu sein. Wir konzentrieren uns auf die Trauer und wie du ihre Energie transformieren kannst.

Heute sprechen wir über die emotionale Ebene und wie sie deinen Körper beeinflusst. Trauer hat ihre Berechtigung, aber wenn sie zu lange anhält, kann sie uns belasten. Gemeinsam werden wir durch gezielte Übungen die Kraft der Trauer nutzen und in positive Energie umwandeln.

Dort gehe ich detaillierter auf diese Emotion ein und zeige dir, wie du auch damit besser umgehen kannst.

0:00 Bist du traurig?
0:29 Kompakt
0:51 verschiedene Ebenen
1:02 Auswirkung auf den Körper
2:03 Energie nutze
3:11 Übungsvorbereitung
5:00 Übungen für deine emotionale Ebene
9:33 Transformation der Trauer
12:25 Ich bin - Meditation
15:04 Weiterführende Infos

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Yoga für die neue Zeit, ist der YouTube Kanal vom Gesundheits-Zentrum Blü-Vital.

Hier erhältst Du ein spezielles Angebot rund um Yoga, das dir hilft, dein eigenes Energiesystem zu stärken.
Du findest Videos zum Mitmachen, z.B. Yoga, Rückenyoga, Ayur Yoga, Klangentspannung und Meditation.

Des weiteren findest Du spannende Vorträge, Yoga ü50 und die individuelle Arbeit mit den Ayurveda Typen.
Wir freuen uns, wenn Du Dich bei uns umschaust.

Bitte beachte, dass die Teilnahme an den Kursen etc. auf eigene Gefahr geschieht.
Bei körperlichen Beschwerden wende Dich bitte vorab an Deinen Arzt oder Therapeuten.Bitte beachte, dass die Teilnahme an den Kursen etc. auf eigene Gefahr geschieht.

----- Wer wir sind -------------------------------
Wir sind Nicole und Jörg Blümlinger und leiten seit 2004 ein eigenes Gesundheits-Zentrum.
Nicole ist Sport-, Gymnastik- und Yogalehrerin und unterrichtet seit über 25 Jahren auf nationaler und internationaler Ebene.
Jörg ist Sporttherapeut, T`ai Chi Lehrer und Physiotherapeut und arbeitet seit über 20 Jahren mit Kunden und Patienten.

----- Was ist unser Ziel ----------------------
Zusammen möchten wir Dir eine Trainingsalternative vom körperlichen zum geistigen Training anbieten.
Ein Training für Körper, Geist und Seele für den stressgeplagten Menschen von heute.
In der jetzigen Zeit ist es enorm wichtig, das eigene Energiesystem zu pflegen.
Dabei möchten wir dir helfen.

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Nicole und Jörg Blümlinger
Am Bahnhof 2a
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Tel. 07665 / 9471524