filmov
tv
Palleahengitys
Показать описание
Rauhoittava hengittäminen on taito, joka vaatii säännöllistä harjoittelua. Usein oikea hengitystekniikka löytyy vasta useamman harjoittelukerran jälkeen, jolloin ahdistus alkaa lieventyä. Palleahengityksen on todettu auttavan muihinkin oireisiin kuten päänsärkyyn, korkeaan verenpaineeseen, unettomuuteen ja hyperventilaatioon.
0:00:32
0:00:33
0:01:35
0:01:05
0:01:46
0:02:20
0:00:33
0:01:46
0:00:58
0:07:22
0:01:57
0:04:40
0:03:09
0:00:30
0:00:49
0:08:56
0:00:12
0:00:33
0:01:01
0:10:52
0:07:07
0:01:46
0:05:22
0:20:11