Расстройства пищевого поведения. Как погоня за идеальной фигурой может привести в реанимацию

Расстройства пищевого поведения являются одними из самых опасных психических расстройств. Уровень смертности - от 5 до 20%. Анорексия и булимия очень тяжело лечатся - только половине пациентов удаётся их побороть, у остальных болезнь переходит в хроническую стадию с регулярными рецидивами.

В интервью говорим о том, как справляться с РПП, можно ли худеть без вреда для здоровья, как научиться принимать своё тело, и откуда вообще взялась всеобщая тяга гнаться за идеальной внешностью.

Наша гостья - Мария Белякова, клинический психолог, КПТ и ACT терапевт, соучредитель Центра контекстуально-поведенческой терапии. Сотрудник ПКБ 1 им. Н. А. Алексеева. Участник просветительского проекта для пациентов с РПП и их близких «Рацион жизни».

Сайт Марии:

Сайт Центра когнитивной психологии (там же можно записаться к психологу на консультацию):

Будьте здоровы!

[ekaterinaplekhanova]

Да, это чудо как мозг видит тело недостаточно худым, когда на самом деле тело выглядит нездоровым от худобы. По утрам я просыпалась с эйфорией, казалось, чувствую и вижу жизнь напрямую душой, тело ощущалось невесомым, как бы прозрачным. В один момент я почувствовала, что могу потерять сознание и даже умереть, я взяла со стола шоколадку и съела полностью, после чего почувствовала, что жизнь ко мне вернулась. Постепенно пришла к нормальному образу жизни. Недавно на прогулке малознакомый мужчина заметил, что, ой, здорово, ты так похудела, наверное на килограмм 10. Я так разозлилась, говорю, какое Вам дело до моей фигуры, мне это не важно, а важно быть счастливой. Потом даже очень быстро поправилась обратно)), так сработала защитная реакция).

[anapro]

Спасибо за интересную тему! Но у меня вопрос по поводу рациона: почему нельзя внедрить кето диету? Ведь там и все аминокислоты и удовольствие, худеют все и легко. И на счёт времени приема - если есть каждые 3 часа, инсулин будет скакать - как же от такого похудеешь?
По моему мнению, опыту нужно есть 2-3 раза в день кето рацион. Здоровое похудение.