Stress bewältigen und Burnout vorbeugen - 5 Taktiken zur Stressbewältigung (Sofort anwendbar!)

Zeitdruck auf der Arbeit? Überstunden geschoben und noch nichts eingekauft? Stress mit dem Partner? Wie können wir im Alltag solchen Stress bewältigen? In diesem Video erklären wir dir 5 Taktiken zur Stressbewältigung.

Hier findest du mehr Informationen und Leseempfehlungen zum Stress bewältigen:

0:00 Inhalt des Videos
0:24 Besinne dich auf deinen Einflussbereich
2:18 Grenzen setzen: Deine Bedürfnisse berücksichtigen
4:51 Stress vorbeugen: Durch gute Planung dein Stresslevel reduzieren
7:28 Für Ausgleich sorgen: Mehr Energie durch Entspannung
9:32 Stress bewältigen - Innere Antreiber eliminieren
13:13 Zusammenfassung

[rolfkluth]

💐 Als Berufsanfänger war ich da viel weniger in der Lage als jetzt angemessene Arbeitsziele zu verfolgen. Aber Abgrenzung von inneren Antreibern oder Anfragen, die man lieber ablehnt lauern alltäglich auf uns, also Augen auf.

[FolgeJesusNach]

„Denn wenn du mit deinem Mund Jesus als den Herrn bekennst und in deinem Herzen glaubst, dass Gott ihn aus den Toten auferweckt hat, so wirst du gerettet. Denn mit dem Herzen glaubt man, um gerecht zu werden, und mit dem Mund bekennt man, um gerettet zu werden; denn die Schrift spricht: »Jeder, der an ihn glaubt, wird nicht zuschanden werden!«“ Römer 10:9-10 (SLT)
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Lest in der Bibel, um den Willen GOTTES zu erfahren und tut Buße! d.h. ändert eure Gesinnung und wendet euch ab von eurer Sündhaften Natur!