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Cómo hacer la 𝗣𝗟𝗔𝗡𝗖𝗛𝗔 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗖𝗧𝗔 por PRIMERA VEZ
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💪 TÉCNICA de LA PLANCHA perfecta con la que EVITAR LESIONES y poder trabajar las abdominales de forma correcta en este TUTORIAL de FITNESS básico. Aprender hacer la plancha correctamente es esencial para empezar hacer ejercicio de la mejor manera. Consigue hacer ABDOMINALES sin LESIONARTE ni hacerte daño en la espalda con este tutorial de PLANCHA DEFINITIVO.
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