MÌNH ĐÃ GIẢM 10KG TRONG 1 THÁNG NHƯ THẾ NÀO

MÌNH ĐÃ GIẢM 10KG TRONG 1 THÁNG NHƯ THẾ NÀO

🌏 Donate: MB bank, STK: 0000018062002
LE SY QUANG HUY

[syhuyvuituoi]

Mọi người có thể theo dõi mìn nhiều hơn trên insta và tiktok Syhuyvuituoi nhé

[phinga]

Đang trong quá trình giảm cân và vô tình xem được video của em, em rất có triển vọng, nói chuyện tự nhiên, hài hước, làm nhiều video hơn nhé sẽ sớm có thành quả thôi 💪🏻

[channamlauhuynh]

giảm kiểu này đốt mỡ đốt cơ luôn nhá mn, mình khuyên những ai giảm cân theo kiểu tập gym r giảm cân thì từ từ giảm thôi, giảm nhanh thì bay hết công lao tập luyện, thiếu chất rất nhiều và cần bổ sung vitamin khoáng chất để bù vào nữa nhé

[vithao]

Mình đã giảm đc 4, 5kg từ ngày 12/7 đến 27/7 ko theo chế độ giảm cân của bất cứ ai và cũng ko dùng thuốc, ko ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều.Mình chỉ uống nước đậu đen hằng ngày thay vì nước lọc, buổi tối ăn xong ngồi áp lưng vào tường chỉ phần vai chạm tường thôi. cố gắng thẳng lưng, bụng thóp lại,

[thiathachmusic]

Nói không biết có ai tin không mình giảm cân ko cần dụng cụ hay ăn kiên j cả lúc trước có thói quen hay ăn vật uống nước ngọt nhậu nhẹt này kia, lên kg rất nhanh.Rồi mình quyết tâm giảm cân mỏi ngày sáng mình chạy bộ tầm 30 phút vẫn ăn sáng bình thường, đến trưa thì mình ko ăn cơm chỉ ăn rau củ hoả với trứng hoặc thịt cá, còn buổi chiều mình chỉ ăn trái cây thôi.đến tối thì mình tập thể dục tầm 30 phút chỉ 1 tháng mình giảm gần 8kg.thời gian đầu rất khó khăn rất dễ nản vì thói quen hay ăn vật nhưng mình kiên quyết tâm giảm cân.Nói chung các bạn cứ cố gắn ko ăn vật chịu khó tập thể dục và ăn ít lại thì sẽ giảm cân thôi ko cần dùng đến thuốc.Chúc các bạn thành công

[danhoang]

Mình đã giảm 10kg trong 8 tiếng từ 22h-6h ko theo công thức của ai cả. Đến lúc 6h sáng mình tỉnh giấc thì mình hoàn lại số cân. Nằm mơ thật dễ dàng :))))

[haianh]

Cám ơn bạn nhé, cmt đắt giá nhất trong các cmt mình đọc được

[beobeo]

Vưà đẹp trai vừa hài ẻ. Gu emmmm. Động lực to lớn để giảm cân đây rồi:)))

[kimtruc]

em cảm ơn anh đã tiếp thêm động lực trên hành trình lấy lại vóc dáng ngày xưa của em<333

[yeumailinhkhonganh]

0:52 ơ kìa anh =))), thật là cảm giác

[Fralx]

*Video của huy hay ntn mà ng việt chưa ai biết tới luôn*

[NguyenNam-vdzu]

1 tháng giảm 4, 5 kg, khó khăn khóc thét😢

[sangnguyenphuoc]

7 ngày xuống 3kg là do thay đổi khẩu phần ăn nên cặn thức ăn và nước thảy ra cơ thể nhiều hơn nạp vào giúp bạn giảm 2 kg😂😂😂 chỉ giảm cơ thể 1 kg thôi những ngày tiếp theo sẽ không giảm vậy được nửa đâu😂😂😂, vì chừ khi bạn không ăn luôn thì 1 ngày mất 2500kalo thì 1 tuần mới xuống 3 kg như bạn tưởng

[zmzz]

hài hước và truyền cảm hứng =)) mong anh đc nhiều người biết đến hơn

[nhungvu]

Trong 30 ngày anh có cheatday Ngày nào ko anh

[wabadminton]

Nghe đc câu chuyện của chính bản thân trong cái video này:3

[Hyuie]

ui vãi em giống hệt anh, giảm cân thui😅😅😅😅

[TN.Btraan]

Anh này truyền cảm hứng nghe buồn thật
Buồn cười 😔..

[Nghi]

Vô coi để giảm cân đây mà càng coi càng cừ ẻ

[thuyhao]

Một tháng giảm tối đa bao nhiêu kg với nữ 65kg hả anh ? Em skiny fat bụng mỡ