¡Basta de relaciones! Huelga afectiva y tiempo para mí | Psicología al Desnudo | T3 E18

Pareciera que en la época de la humanidad en la que más posibilidades de conexión tenemos, más desconectados estamos. Cuanto más hablamos y más herramientas tenemos para comunicarnos, menos profundidad tienen nuestras palabras, menos calidad tienen nuestros vínculos.

En este episodio te cuento un poco más de que se trata, buscá tus auriculares y dale play. Aquí están los contenidos recomendados:

Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.

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Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.
Coordinación: Florencia Velazquez
Producción creativa: Guido Scollo
Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun

00:00 Introducción
01:45 ¿Qué es la huelga afectiva?
06:39 ¿Cuándo hacer una huelga afectiva?
10:39 Preguntas para reflexionar
14:08 Darte prioridad
15:52 Aprendizajes valiosos
18:44 Resumen

[Macho_Man]

Yo personalmente terminé mi relación con mi esposa, creo que es una mujer muy mentirosa y no puedo confiar en ella nuevamente. Quede muy lastimado y por el momento no tengo interés en conocer a nadie más. Tampoco uso apps de citas ni ando buscando a nadie en bares. No para nada. Siento que si andas buscando y no has sanado vuelves al mismo patrón enfermizo. Estoy haciendo mi duelo bien como se debe hacer, y lo hago por mi salud mental. No lo hago por lo que podría pensar ella o nadie más. Lo hago por mi. Si en un futuro llega alguien más, excelente. Y si no llega, excelente también. Mi felicidad es mi decisión, de nadie más!!!

[NaviaEli]

Yo no sabía que así se llamaba, pero luego de una ruptura muy dolorosa, he decidido brindarme tiempo y priorizarme a mí, ❤ el resultado, es que me estoy conociendo y enamorándome muchísimo de quien soy!

[estebanmunita]

Hola Marina, estoy viviendo precisamente esto, hace un mes termine una relación de casi 8 años, la primera de mi vida a mis 35 años, mucha dependencia emocional, no deseo ni quiero tener nada con nadie, solo quiero sanarme y comprender los errores y lo que aprendí... Quiero re-des cubrirme y volver a enamorarme de mi...

[wonderwriter]

Yo no quisiera estar en huelga afectiva pero así me lo sugirió mi psicóloga y otra amiga psicóloga, que porque aún tengo heridas que no han sanado, que podría repetir los mismos patrones, seguir sufriendo por amor romántico y porque necesito aprender a estar soltera, estar conmigo para dejar de ser dependiente emocional.
Es algo difícil porque es como una adicción. Soy adicta al amor romántico y me siento más frustrada porque aún no he vivido un amor tan bonito y sano como siempre lo he soñado. Hay ocasiones en que estoy tentada a buscar alguien o relacionarme con otra persona, pero sé que no estoy lista y que ahorita toca sanar. Confío en que estaré bien porque le he echado muchas ganas a mi terapia, he mejorado y confío en que más adelante podré encontrar a un buen hombre con el cual crear un hermosa relación. Hoy duele mucho, pero sé que este dolor vale la pena.
Saludos desde Ciudad de México
❤

[julikidsinla]

Estos videos son como una universidad de crecimiento personal. Just it. Gracias mi marinita bella. 😘😘😘😘 Que Dios te llene de bendiciones a ti y tu equipo que hacen posible esto. ORO PURO 🙏🏼🌺

[robinsonazocar]

Me gusta escucharte, lo encuentro interesante y en la forma que lo expones lo hace más atractivo. Gracias.

[biancaaguilar]

este capítulo me viene como anillo al dedo la verdad, me dí cuenta q me estaba declarando en huelga afectiva sin saberlo . Hace unas semanas y casi un mes q rompí con un vinculo amoroso muy toxico y realmente este video fue todo lo q necesitaba para poder encaminarme a mi misma ; ya escuché varios podcast del canal y la verdad q todos son una joya maravillosa, gracias por compartir tanta info y ayuda sobre salud mental 💗

[dra.leyanishernandezfromet]

Estoy que flipo" como dicen los españoles jjj al escucharte mi querida psicologa. Hace poco menos de un mes me separé por segunda vez del padre de mi hija después de 4 años de estabilidad luego de la reconciliación. En total permanecimos juntos 15 años . Ha sido muy complicado la recuperación pero gracias a la automeditación, y los recursos psicológicos digitales que he podido adquirir por Internet, he logrado aprender a lidiar de una manera sana con todo lo que sucede en la etapa de duelo de una separación de parejas. Agradezco personalmente este espacio tan rico e iluminador que ofreces, que aporta elementos claves para seguir sanando y entendernos un poco más. Se que aún me faltan situaciones complejas por superar, pero estoy confiando en mí, en lo que quiero realmente y en lo que necesito en estos momentos que es recuperar mi paz mental y emocional. Un paso a la vez. Sin apresurar nada. Bendiciones desde Cuba. Gracias

[AngelicaGuaroPerdomo]

Marina me espía? jaja los últimos dos episodios me cayeron PRECISOS. Muy buenos, como siempre. Muchas gracias, de verdad! La próxima semana es la última sesión de psicoterapia (después de más de un año) y estos videos me sirven para continuar en el camino del autoconocimiento.

[matiass.]

Gracias Marina ! Excelente como siempre. Estuve mucho tiempo (diría que años) buscando una compañera de vida, alguien con quién conectar y compartir experiencias en común. Soy muy afectivo y demostrativo y suelo demostrar interés cuando conozco a alguien. Pero lamentablemente todas las personas que he estado conociendo no querían nada serio. Algunas madres solteras y otras personas que no terminan de cerrar un capítulo con sus ex parejas.Toda está frustración trajo como resultado que no quiera conectar con alguien actualmente, es como si me hubiese desgastado. Incluso tengo una propuesta muy interesante de una chica linda, profesional y sin hijos y traumas de ex parejas pasadas y siento que no tengo empuje y fuerzas para por enésima vez salir a una cita, cenar, llevarla a la casa etc. Creo que es momento de un detox sentimental.

[katherinecastillo]

Me encanta este podcast, justo este episodio siento que me habla directamente 😂

[veronicagalvez]

Me encantan tus videos de ayuda 🙏❤️ supieras lo bien que me hacen, pero me siento sola y siempre repito el mismo patron de hombre, ( indiferentes, frios, distantes, solitarios, independiente etc )

[julietaross]

tengo 41 años y ahora sé ponerle nombre a lo que vivi los últimos años... aunque no me cansé de malas experiencias, simplemente descreo de toda relación. Me gustaría cambiar de opinión pero tampoco es fácil conocer a alguien que me haga cambiarla...

[yeraldingonzalez]

Marina yo no sé si esto es la configuración con el universo o no se que más será pero precisamente hace dos días terminé una relación de 6 años porque simplemente se me acabó el amor. Y ojo él es maravilloso pero creo que en los últimos dos años he estado postergando está decisión. El estar conmigo, ocuparme de mí, ver qué es lo que realmente quiero para mí vida y no seguir arrastrando a otra persona en mi egoísmo que puede también manifestarse en apego, amor pero de amistad

[CZVivian]

Wow... estoy en huelga afectiva sin saber que lo estaba. Es un proceso de sanación emocional ya que necesitaba tomar una decisión de cambio para salir de ese loop.

[hectorricco]

Tal cual, gracias me dí cuenta q necesitaba de mi otra vez, estaba repitiendo patrones sin calidad en el vínculo, necesito estar conmigo por un tiempo, solo me pasó, no me lo propuse

[elian]

Yo inicié una huelga y de ahí no salí 😅 las citas me dan pereza, no me llama la atención nadie y llené mi vida de deberes que tampoco me dejan tiempo. Me siento mejor, la verdad. Mi tiempo se lo dedico no a gente nueva, sino a vínculos sinceros que ya tengo.

[_ingrid_.]

Oh oh !! Esa soy yo ahora, ¡ huelga afectiva! de la cual me ha costado salir y ahora me cuesta un poco conectar o necesitar a una pareja.. y eso me hace sentir desconectada de la sociedad ya que veo a muchas parejas . 😊

[LauMontoya-gr]

DIOS MIOOO parece q la psimamollitiiii leyera mi vidaaa, terminé con mi novio justo por esto

[jjhem.s]

Muchas gracias, estoy pasando por eso ahora mismo extraño a mis amigos pero quiero mejor para poder volver con ellos 🥺